Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:44


На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 21 май 2022, 08:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Алена, привет :friends:
Хорошо, что ты говоришь откровенно о таких проблемах, как геморрой, тоже сталкивалась с такой проблемой. Большое количество зелени, овощей мне помогло :!:

_________________
#77
Худею с 31 марта 2022г. (177страница)
Фото обновленное стр 182


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 10:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет, я сначала считала калории, потом забила на них, так как у меня один день 1300, другой 1650 - и примерно я так и летаю в этом полете.

Ну например рацион пятницы:
в 8:30 завтрак - взбитый в блендере творог фермерский 9% жирности, кефир, банан и ложка льняного масла.

в 11: 00 2 яблока, груша.

в 13: 00 обед: большая миска салата - листья салата, лук, помидоры, жаренные баклажаны, фета все заправлено маслом оливковым, конфета и кофе.

в 17: 30 ужин: креветки с пастой из твердых сортов пшеницы (это исключение, так как я не ем практически ничего, что на муке) и запеченная свекла со сметаной фермерской.

рацион субботы:

завтрак: 2 отварных яйца, творожный сыр и галеты из гречневой муки - 2 шт, творог и сок манго с мяготью смешенный с молоком.


обед: гречка, салат из яиц с черемшой со сметаной, свекла со сметаной.

ужин: 3 гречневых хлебца, салат из помидор и зеленного лука, свекла со сметаной и салат из яиц и черемшой, один сырок сладкий.

Готовить не было времени, поэтому питалась подножным кормом. Вчера с пришла с больницы и занималась ген уборкой, потом встреча с психологом была. Это было интересно. Разбирали мои настоящие отношения. Чтоб мне было проще с ними расстаться. Мой хлопчик, заявил на днях, что подумывает вернуть свою бывшую (мы вместе с ним не живем). Я сначала взорвалась, а потом... а потом решила, что это верное решение. И что это то, что именно мне нужно. Пошла с психологом. Разобрали мое отношение к этому и это еще раз подтвердило, что пусть идет на все 4 стороны. Впервые обратилась к психологу, но нужно было разобрать ситуацию со стороны. А самое смешное, что хлопчик не ожидал этого, видать надеялся, что я буду страдать и мучаться. А я наоборот, говорю вчера вечером, тебе действительно нужно вернуть ее. Она та, кто 7 лет под тебя и твои тараканы подстраивалась, это лучшее, что у тебя было. Я ему сказала, что я поддерживаю его в этом начинании и что я только за. :grin: :grin: :grin: Он в командировке и после этого напился. Девочки, я не манипулирую, я реально решила заполнить свою жизнь приятными моментами, а его отпустить. У психолога была 2, 5 часа. Сначала скулила, жаловалась, задавала вопросы: почему именно так со мной? за что мне это? а потом, я поняла, что это во благо мне. И что я только за. За 2 года отношений было многое и хорошее и плохое, но я не вижу этого человека рядом с собой через год или два. И самое интересное, что в планах, что я строила, его в целом и не было, то есть я всегда надеялась только на себя.



Это как пример.

Сегодня утро: 2 галета из гречневой муки, сыр творожный, свекла со сметаной и креветки. а еще желе кушала

Обед: суп : куриный бульон помидоры, морковь, лук и кабачки (картошку не ем и не добавлю) и естественно курица сама. -

ужин, хочу протушить сделать голубцы - индейка, чуть чуть риса и много много пекинской капусты и в бульон добавить помидоры и сметану.

Еще будет кефир с клетчаткой

Пью много воды литра 3, кофе пью с витом (заменитель сахара) и молоком, а также соки с мякотью, но если они сильно сладкие разбавляю водой или молоком.

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 17:10 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
spasibo.
спасибо.
Немного удивили 2 яблока и груша.
Никогда даже мысли в голове у меня не было заесть за раз 2 яблока, да еше и грушу. надо будет попробовать :)
Интересно смотреть, что и у тебя не смотря ни на что (работа, психолог), у тебя еше
есть время готовить себе разнообразную еду. Даже когда пишешь готовить некогда было..все равно, салат надо сделать,
баклажаны пожарить, креветки...кааааак вы все с этим справляетесь?

Если я сделаю голубцы, то я 2 дня ем голубцы, утром в обед, вечером, ночью...
Вчера вот окрошку сделала. и кошке куриную ножку отварила, так бульон стоит.
надо суп делать, а смысл, окрошка ведь. КАААК можно 3 раза на день готовить?
У меня вчера тоже типа уборка была, должна была быть.
Но позвонила мама по скайпу, сидит такая, перед ней чашка огромная с окрошкой
и сидит ест. Раздразнила...все бросила, побежала в магаз, сделала окрошку и все, на уборку уже сил нет.
А такие планы были :oops:

_________________
#77


За это сообщение автора pantera120 поблагодарил: Алёнка80(22 май 2022, 17:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 17:20 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
а мужичка этого, конечно надо бросать.
как псоле того как он сказал, что назад к бывшей хочет, с ним дальше отношения
вести? он же не с тобой хочет быть. в баню его. еше наглости хватает такое говорить.
если хочет, пусть молча идет и все. а если тебе говорит - значит хочет сделать тебе побольнее.
психологический садист какой-то. :evil:

_________________
#77


За это сообщение автора pantera120 поблагодарил: Алёнка80(22 май 2022, 17:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 18:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
:lol: :lol: :lol: у меня продолжение идотизма, теперь когда я сказала, ну ок давай уходи, я за тебя реально рада. Он говорит, я думаю. Я говорю, ну ок. Только наши отношения и не восстановить и ничего менять не буду. 8) мне 2 часа мозг выносили. Теперь я плохая. Хорошо, что я была подготовлена и психолог мне сказал, какие он теперь приемы применять будет. Чтоб в расставании обвинить меня. Во вторник снова к психологу. Извините, что выдаю такие личные грязные трусы)))) :lol: просто выговориться захотелось.
Если честно, по мне лучше быть одной, чем типо хоть с плохеньким. Свои чувства я поборю. А жить под гнетом, не хочу, я не знаю, сколько мне той жизни осталось, чтоб мучиться.

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 19:29 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Слов нет….,

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 20:28 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
манипулятор.
шли его к бывшей. И зачем ты с ним два часа разговариваешь вообше?
нафиг тебе это надо, нервы рвать.
решения приняла? все? раз послала и номер заблокировала, в списки внесла.
готово. сидишь, худеешь, повышаешь самооценку. 8)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 22 май 2022, 20:31 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
чувства...а чувства пройдут по любому со временем, выжгутся через боль, через слезы вымоются.
В итоге и любви не будет, и все равно разойдешься, но еше и нервы себе угробишь и уже не к психологу,
а к психиатору пойдешь...ну это я из своего личного опыта :grin:

_________________
#77


За это сообщение автора pantera120 поблагодарил: Алёнка80(22 май 2022, 20:42)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 04:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Алена, привет, ничего себе ситуация с хлопчиком :shock: конечно. слать его лесом
Интересно,что сам решил к бывшей уйти, а тебя хочет выставить виноватой :?: это как так...манипулятор :x
Прочитала твой рацион, все так аппетитно :idea:

_________________
#77
Худею с 31 марта 2022г. (177страница)
Фото обновленное стр 182


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 06:32 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
Цитата:
Прочитала твой рацион, все так аппетитно

особенно креветки :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 06:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
Девочки привет, спасибо за поддержку. Про хлопца = заблокировала. И на этом точка. Чувства есть, эмоции бьют ключом. Но включились мозги. Надеюсь с ними я справлюсь. :Rose:

Вес сегодня 94,8 кг.

нашла себе палку, теперь начала к шагам добавлять различные руками.
Так нашла диск здоровья - советский еще, как думаете, мне его можно крутить? не все упражнения, а пока только легкие? :friends:

После ковида хоть и проверялась, но появились чувства тяжести в ногах. Начала пить утром милдронат, вечером детралекс - и меньше чем за неделю, это все прошло. :twisted: старость дает о себе знать = шутттю

постоянно слушаю песню Анны Асти - Феникс, прям моя тема сейчас, нужно сгореть, чтоб воскреснуть

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 07:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
Решила завести новую привычку, каждое утро делать японский массаж лица АСАХИ Zogan, когда то делала и результаты очень даже нравились. :oops:

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 16:08 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
молодец. худеешь. в отличии от некоторых :oops:
но! я возьмусь за себя! я вчера всю квартиру и подьезд помыла. так что, можно заняться и диетой

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 19:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
прочитала про хлопца. Правильно сделала, что заблочила. Как у него язык вообще повернулся сказать женщине, с которой он встречается, что ему надо бы вернуть бывшую?? :o :o Ну ладно бы он друзьям об этом говорил, но женщине, которая его любит... Садист какой-то. Не нужен он тебе.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очередная попытка принести себе пользу
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 22:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
Девушки спасибо. Я сейчас мало хожу по дневничкам. Просто пока борюсь сама с собой. И решаю простые житейские вопросы. Занимаю себя всякой фигнёй. И не забываю про питание и хотьбу. Сейчас с подругой списались, у неё тоже чудо бывшее нарисовалось. Эхххх, и смех и грех

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 582 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020