Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Только вперед, продолжение моего изменения
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12137
Страница 1 из 2

Автор:  Лис2019 [ 13 май 2019, 18:49 ]
Заголовок сообщения:  Только вперед, продолжение моего изменения

Доброго времени суток!
Меня зовут Маша :buket: , мне 32 года и на данный момент мой вес 110.1 кг, рост 179 см, детей нет.
Раньше я вела дневник , но т.к. в реале были проблемы, я давно туда не заходила, а когда решила заглянуть, увы сайтик расспался.
Я начинала худеть со 127 кг. Пробовала разные методы. Сейчас полтора месяца сидела на определенной диете, все было хорошо , за это время вес ушел на 6 кг. Но увы всему есть предел. Несмотря на то что пила витамины , организм дал сбой. Я сейчас на больничном, выздоравливаю....естественно ни о какой диете сейчас не может быть и речи.

Но после я хочу продолжить и увидеть заветные цифры. Насколько себя знаю подсчет каллорий не мое %) . Буду пробовать уменьшение порций как всегда (уже даже привыкла) а кушать все, кроме хлебобулочных и молочных изделий.

В прошлом дневнике когда его вела у меня получилось скинуть вес на 24 кг, потом я 10-ку за год набрала =@ , (психи переживания, нет работы, как жить дальше и т.д.). Нужна поддержка в этом не легком деле , советы и просто подружиться)) :friends:

Автор:  калорийка [ 13 май 2019, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Привет Машенька!
Добро пожаловать!!!
Выздоравливай побыстрее и присоединяйся к нам.Всё у тебя получится,даже не сомневайся :wink:

Автор:  Ксюша*** [ 13 май 2019, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Привет! Начало положено! А мы поддержим! Присоединяйся смело! :)

Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 13 май 2019, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Машуля, привет! Хорошо, что на форуме все больше новых людей. Размножается. :-D
Ты такая высокая! Здорово!
Удачи в нашем деле! :wink:

Автор:  Лис2019 [ 13 май 2019, 20:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

калорийка
Ксюша***
ПыШеЧкА_84
:beer: приветствую! спасибо за теплый прием)) :oops:

Автор:  Лис2019 [ 13 май 2019, 21:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Еще у меня через день посещение фитнес зала, час быстрой ходьбы (благо есть телик на дорожке - время летит быстро), после минут 30 в бассейне, и 2 вида сауны, и домой))

Автор:  Ксюша*** [ 13 май 2019, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Лис2019 писал(а):
Еще у меня через день посещение фитнес зала, час быстрой ходьбы (благо есть телик на дорожке - время летит быстро), после минут 30 в бассейне, и 2 вида сауны, и домой))

Это просто мечта! Вау :crazy:

Автор:  Лис2019 [ 14 май 2019, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

:grin: доброе утро!
Врач посоветовал пока что воздержаться той диеты на которой я сидела, и рекомендовал Диета стол №4, почитала и практически по меню тоже самое,

Сегодня утром был омлет на воде гр 200.
в течении дня лекарства
в обед будет рыбный суп из трески, на ужин запеченое яблоко(Вкусняшка)) :crazy:

Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 14 май 2019, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Маш, отличный план (про фитнес)!
Завидую!
А у меня с детства был Стол №6 :ROFL: (в больнице, что я лежала с 3 лет до 14).
PS:хорошо что параллельно идет работа с диетологом, как я понимаю.

Автор:  Lady_in_fat [ 14 май 2019, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Маша, привет) Это Алена)) Ты та Маша или не та?)

Автор:  Лис2019 [ 15 май 2019, 07:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Lady_in_fat
:lol: да та самая))

Автор:  Лис2019 [ 15 май 2019, 08:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

:romashka: С добрым утром!

На весы страшно вставать, ой как страшно, но я встала и вес на той же отметке 110.1

Завтрак:
овсяная каша на воде
чай не сладкий черный

в обед планируется:
рыбный суп ( треска перетертая, с морковкой и болгарским перцем)

на полдники запеченое яблоко

на ужин еще не решила что....

Автор:  Lady_in_fat [ 15 май 2019, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

Лис2019
:friends: вэлкам, друже))

Автор:  Лис2019 [ 16 май 2019, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

:Rose:

Итак сегодня утром встала на весы и порадовал вес 109,8 )) пошло движение))

на завтрак
омлет на воде
чай

На обед
Рыбный суп, паровая котлетка с вареными овощами
Чай

На ужин
Запеканка творожная
Чай


Lady_in_fat
Рада видеть! Ура ура))) :Rose: :friends:

Автор:  Лис2019 [ 16 май 2019, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Только вперед, продолжение моего изменения

ПыШеЧкА_84
с диетологом не советуюсь, но помню что столы старой закалочки лучше придерживаться))
:( вот вчера конечно было тяжко , очень сладкого хотелось..... а вот когда хочется и не знаю как порой справиться

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/