Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Только вперед, продолжение моего изменения http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12137 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Лис2019 [ 13 май 2019, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Только вперед, продолжение моего изменения |
Доброго времени суток! Меня зовут Маша , мне 32 года и на данный момент мой вес 110.1 кг, рост 179 см, детей нет. Раньше я вела дневник , но т.к. в реале были проблемы, я давно туда не заходила, а когда решила заглянуть, увы сайтик расспался. Я начинала худеть со 127 кг. Пробовала разные методы. Сейчас полтора месяца сидела на определенной диете, все было хорошо , за это время вес ушел на 6 кг. Но увы всему есть предел. Несмотря на то что пила витамины , организм дал сбой. Я сейчас на больничном, выздоравливаю....естественно ни о какой диете сейчас не может быть и речи. Но после я хочу продолжить и увидеть заветные цифры. Насколько себя знаю подсчет каллорий не мое . Буду пробовать уменьшение порций как всегда (уже даже привыкла) а кушать все, кроме хлебобулочных и молочных изделий. В прошлом дневнике когда его вела у меня получилось скинуть вес на 24 кг, потом я 10-ку за год набрала , (психи переживания, нет работы, как жить дальше и т.д.). Нужна поддержка в этом не легком деле , советы и просто подружиться)) |
Автор: | калорийка [ 13 май 2019, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Привет Машенька! Добро пожаловать!!! Выздоравливай побыстрее и присоединяйся к нам.Всё у тебя получится,даже не сомневайся |
Автор: | Ксюша*** [ 13 май 2019, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Привет! Начало положено! А мы поддержим! Присоединяйся смело! |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 13 май 2019, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Машуля, привет! Хорошо, что на форуме все больше новых людей. Размножается. Ты такая высокая! Здорово! Удачи в нашем деле! |
Автор: | Лис2019 [ 13 май 2019, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
калорийка Ксюша*** ПыШеЧкА_84 приветствую! спасибо за теплый прием)) |
Автор: | Лис2019 [ 13 май 2019, 21:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Еще у меня через день посещение фитнес зала, час быстрой ходьбы (благо есть телик на дорожке - время летит быстро), после минут 30 в бассейне, и 2 вида сауны, и домой)) |
Автор: | Ксюша*** [ 13 май 2019, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Лис2019 писал(а): Еще у меня через день посещение фитнес зала, час быстрой ходьбы (благо есть телик на дорожке - время летит быстро), после минут 30 в бассейне, и 2 вида сауны, и домой)) Это просто мечта! Вау |
Автор: | Лис2019 [ 14 май 2019, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
доброе утро! Врач посоветовал пока что воздержаться той диеты на которой я сидела, и рекомендовал Диета стол №4, почитала и практически по меню тоже самое, Сегодня утром был омлет на воде гр 200. в течении дня лекарства в обед будет рыбный суп из трески, на ужин запеченое яблоко(Вкусняшка)) |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 14 май 2019, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Маш, отличный план (про фитнес)! Завидую! А у меня с детства был Стол №6 (в больнице, что я лежала с 3 лет до 14). PS:хорошо что параллельно идет работа с диетологом, как я понимаю. |
Автор: | Lady_in_fat [ 14 май 2019, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Маша, привет) Это Алена)) Ты та Маша или не та?) |
Автор: | Лис2019 [ 15 май 2019, 07:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Lady_in_fat да та самая)) |
Автор: | Лис2019 [ 15 май 2019, 08:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
С добрым утром! На весы страшно вставать, ой как страшно, но я встала и вес на той же отметке 110.1 Завтрак: овсяная каша на воде чай не сладкий черный в обед планируется: рыбный суп ( треска перетертая, с морковкой и болгарским перцем) на полдники запеченое яблоко на ужин еще не решила что.... |
Автор: | Lady_in_fat [ 15 май 2019, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Лис2019 вэлкам, друже)) |
Автор: | Лис2019 [ 16 май 2019, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
Итак сегодня утром встала на весы и порадовал вес 109,8 )) пошло движение)) на завтрак омлет на воде чай На обед Рыбный суп, паровая котлетка с вареными овощами Чай На ужин Запеканка творожная Чай Lady_in_fat Рада видеть! Ура ура))) |
Автор: | Лис2019 [ 16 май 2019, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Только вперед, продолжение моего изменения |
ПыШеЧкА_84 с диетологом не советуюсь, но помню что столы старой закалочки лучше придерживаться)) вот вчера конечно было тяжко , очень сладкого хотелось..... а вот когда хочется и не знаю как порой справиться |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |