конечно в трусах-кости открыли всем на показ...
я конечно шучу...конечно перебор ...не понимаю худобу когда кирпич между ляжками пролетает-вид таких девушек,особенно в обтягивающих джинсах с огромной дыркой между ног зрелище не особо -простительно подросткам-они как цыплята ещё,организм растёт ,вытягивается,фигура только формируется и такая худоба объяснима-резкий скачёк роста.А когда взрослые девушки доводят себя до такого состояния-кости обтянутые шкурой это уже на анорексию смахивает ,а им всё кажется что у них есть лишний вес.
София не доведёт себя до такого вида она будет смотреть на себя и не увлечётся похудением я надеюсь

София, привет! Успехов в твоих начинаниях!

Софа, вылезай!

Живу на западе Украины, городок небольшой. Не, не хочу в зал, я привыкла дома заниматься, просто разленилась да и времени особо не было. Работала на двух работах до недавнего времени, так что свободного времени не было да и желания заниматься тоже Плаванье скоро будет, басейна у нас в городке нет, зато есть озеро, так что как только потеплеет буду ходить плавать) и закалятся

Не, я адекват) Мне просто хочется жирок немного убрать, талию вернуть, чтобы животик плоский был

Привет, спасибки! Когда-нибуть у меня появится больше времени и я по всем вашим дневничкам пробегусь, чесное слово

Стараюсь как могу!

Итак итог сегодняшнего дня После разгрузки с утреца на голодный желудок отравится испорчеными мидиями наверное только я умею Кстати отравилась не я одна, так что версию что разгруз был во вред опустим, я тоже так думала, пока у мамы симптомы отравления не появились. Так что запланированое на сегодня не свершилось, с утра из упражнений был только бег то к туалету то на улицу на свежий воздух. Развлекуха так себе. Кое как дошкандыбала на работу, там уже полегчало, но сегодня на запреты на продукты закрыла глаза( Овсяные печенюшки с крепким черным чаем сегодня поставили меня на ноги. Вечером позанималась, кстати я что-то сегодня пресс почуствовала) мышцы весь день напряжены) Как то так, так себе денек получился)

Привет! Не болей!
А пресс, это от рвоты может быть, если она была...очень напрягается во время нее((

Привет, оно само)
Была( А я то думала от упражнений уже

Ой..ну надо же..это так опасно морепродуктами когда отравление идёт Обязательно в таких случаях надо полисорб пить-он всё всё в себя как губка впитывает и выводит с организма.
Как сегодня себя чувствуешь?

Привет. Чувствую себя хорошо, вчера не было времени уже на сайт заглянуть
У меня сегодня был важный день, сдавала экзамен на права Теперь я водитель Наконец это закончилось, уже немножко надоело учиться. С питанием конечно сегодня очень плохо, весь день перекусы вредные только( Буду исправляться.

С получением прав!
Сколько нынче по времени люди учатся?

С правами тебя водитель!!!!

Привет новоиспеченный водителям!

Привет. Девченки, всем спасибо! У нас учатся 3 месяца.

Я все никак не могу добраться до дневника Сегодня посчитала, завтра у меня уже десятый день как я худею, значит в среду буду взвешиваться и меряться ну и разгрузочный день в среду. По себе вижу что вроде как немного похудела. В последние дни более тщательно слежу за питанием, а то от тех перекусов абы чем очень лицо обсыпало, у меня это извечная проблема, особенно когда питаюсь ерундой. Кто знает какие продукты хорошо влияют на кожу напишите мне пожалуйста Завтра нужно кушать так на легке чтобы нормально в разгрузочный день ввойти. У нас уже более менее хорошая погода, что не может не радовать) Ветер еще конечно холодный, но солнышко уже вовсю светит, что очень приятно, как-то задает тон настроению

Привет!
Про кожу...

PS: если что-то высыпало, то лучше к врачу. Они так же выдают диету, если это именно на продукты.

Привет, спасибо Да в моем случае к врачу ходить бесполезно, это не аллергия, просто прыщи и возникают они от плохого питания. Рот зашить - вот это вариант))