Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 03:33


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 13:33 
Новичок

Зарегистрирован: 24 мар 2019, 12:44
Сообщений: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всем привет. Меня зовут София и это мой дневник похудения❤

Изначально мы имеем 166см роста, 57,8 кг веса.
Параметры: талия - 67см, живот - 81см, объем бедер - 91см, бедро(нога) - 51см.
22 года, 1 ребенок, работа сидячая, поправилась после зимы.

Надумала я себе похудеть за 60 дней, как раз к лету еще успеваю :grin:
Питание ПП. Запрет: сахар, соль, выпечка любая(печеньки, хлеб), конфеты. Это мне кажется мои самые главные враги. Разгрузочный день раз в десять дней. Кушать маленькими порциями. После 19:00 на еду запрет.
Спорт. Пока еще не придумала чем именно буду заниматься, на первые 10 дней скачала програмку на телефон, пока буду по ней заниматься утром и вечером, а там далее будет видно.
Взвешиваться и меряться буду раз в десять дней, чтобы было видно результат.

Удачи мне!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 13:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
Софа, приветствую тебя и желаю удачи в достижении своей цели! :wink:
План хороший.
Я вот готовлю себе без соли, но присаливаю в тарелку (диетолог так сказала).
А ты совсем без соли?!

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 13:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
Удачи и воли к победе тебе!
В нашем деле без труда над собой никак!
План боевой!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 14:05 
Новичок

Зарегистрирован: 24 мар 2019, 12:44
Сообщений: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Софа, приветствую тебя и желаю удачи в достижении своей цели! :wink:
План хороший.
Я вот готовлю себе без соли, но присаливаю в тарелку (диетолог так сказала).
А ты совсем без соли?!

Привет, спасибо) Думаю если буду себе готовить то совсем без соли, если всем то минимум соли при готовке и в тарелку уже не ложить. Слишком солить я в принципе не люблю, главное для меня это не кушать уже готовые слишком соленые продукты.

Ксюша*** писал(а):
Привет!
Удачи и воли к победе тебе!
В нашем деле без труда над собой никак!
План боевой!

Привет. Спасибо! Да, надо немного поднапрячся, а то совсем уже разленилась)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 14:23 
Новичок

Зарегистрирован: 24 мар 2019, 12:44
Сообщений: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Первый свой день начинаю с разгрузки на цитрусовых(что-то полюбились мне они в последнее время). Утром сделала упражнения по програмке(день 1, вечером буду делать день 2 и так дальше), нагрузка для самых слабаков :oops: знаю что могу и больше но не хочу отбить желание сразу большой нагрузкой. Ну и плюс заниматься буду не раз в день как там надо, а два, так что думаю для начала хватит. По питанию держусь, кушать пока что не хочется, съела две мандаринки. Нужно выбраться погулять немножко сегодня, погода хорошая :sun2:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 14:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
А в каком городе ты живёшь?
В Москве сегодня пасмурно, ветряно, периодами снег :eek: .
Любой спорт, даже для ленивых, похвала. :wink:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 14:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Привет, меня Алена зовут) Будем знакомы :friends:
Опасно на цитрусовых разгружаться...аллергию как минимум могут вызвать..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 15:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Две мандаринки? :shock: это жёстко, конечно

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 17:53 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет София!!!
Форум рад всем присоеденившимся в борьбе с лишним весом :grin:

Видимо только у меня вызвал твой первый пост недоумениие и вопрос- а зачем ?:?: :o
Цитата:
Изначально мы имеем 166см роста, 57,8 кг веса


я видимо чего то непонимаю-при таком росте вес :!: ,объясни мне, чем вызвано твоё желание уменьшить вес до 50 кг? :?: При росте 166 вес 50? :scratch: :ofigel: :nogti: Я пытаюсь понять что может тебя не устраивать-может у тебя тип фигуры при котором минимальный вес нужен чтоб выглядеть худенькой?или что двигает тебя к 50 кг?В моём понимании при таком весе тебе даже сидеть будет больно на попе ввиду её отсутствия :pardon: :oops:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 18:02 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
София а ты визульно себя видишь в весе 50 кг?

Вот для примера фото-девочка ростом 164 см ,ниже на 2 см тебя ,с весом 50 кг-ты будешь выглядеть ещё худее...ты действительно мечтаешь так выглядеть?

#77

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 21:10 
Новичок

Зарегистрирован: 24 мар 2019, 12:44
Сообщений: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ПыШеЧкА_84 писал(а):
А в каком городе ты живёшь?
В Москве сегодня пасмурно, ветряно, периодами снег :eek: .
Любой спорт, даже для ленивых, похвала. :wink:

Я из Украины) ого, у нас надеюсь снега уже не будет :?
Lady_in_fat писал(а):
Привет, меня Алена зовут) Будем знакомы :friends:
Опасно на цитрусовых разгружаться...аллергию как минимум могут вызвать..

Привет, приятно познакомиться) я не слишком алергичный человек тфутфутфу) я немножко, за сегодня только три мандаринки и немножко лимона
Ксюша*** писал(а):
Две мандаринки? :shock: это жёстко, конечно

ну так это ж разгрузочный день, я вообще планировала просто на воде, но потом подумала чтобы хоть что-то можно было вгрызнуть если сильно кушать захочется. Как ни странно кушать вообще не хочется, хотя психологически вкусняшки в холодильнике давят на меня :grin: но я держусь, хотя мысленно уже планирую на завтра меню)
калорийка писал(а):
Привет София!!!
Форум рад всем присоеденившимся в борьбе с лишним весом :grin:

Видимо только у меня вызвал твой первый пост недоумениие и вопрос- а зачем ?:?: :o
Цитата:
Изначально мы имеем 166см роста, 57,8 кг веса


я видимо чего то непонимаю-при таком росте вес :!: ,объясни мне, чем вызвано твоё желание уменьшить вес до 50 кг? :?: При росте 166 вес 50? :scratch: :ofigel: :nogti: Я пытаюсь понять что может тебя не устраивать-может у тебя тип фигуры при котором минимальный вес нужен чтоб выглядеть худенькой?или что двигает тебя к 50 кг?В моём понимании при таком весе тебе даже сидеть будет больно на попе ввиду её отсутствия :pardon: :oops:

Привет, спасибо) Ну не знаю, наверное у меня кость тонкая и легкая, потому как у меня сейчас реально много где есть лишнего, кг 5 так точно.
калорийка писал(а):
София а ты визульно себя видишь в весе 50 кг?

Вот для примера фото-девочка ростом 164 см ,ниже на 2 см тебя ,с весом 50 кг-ты будешь выглядеть ещё худее...ты действительно мечтаешь так выглядеть?

#77

Я помню себя в 53-54кг, так мне было ещё далеко до того что на картинке. Меньше я не была, возможно до 50 кг мне и не надо будет худеть, будет видно по ходу уже. Конечно я здравый разсудок, и худеть до скелета я не буду, но мне должно быть комфортно в своем теле, сейчас я начала немного уже комплексовать.
Кстати на картинке если убрать загар как у курочки гриль :lol: , трусы натянуть нормально то будет все не так страшно выглядеть, добавить еще кг 2 и будет вообще хорошо думаю)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 21:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
:lol: :lol: :lol: ну да, трусы не на месте...

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 21:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Вот оно что, все дело в трусах оказывается :grin:
Если серьезно, то на фотке явный перебор) Важно, конечно, чтобы в желаемом весе было комфортно, но главное не переборщить..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 21:51 
Новичок

Зарегистрирован: 24 мар 2019, 12:44
Сообщений: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
калорийка писал(а):
:lol: :lol: :lol: ну да, трусы не на месте...

Lady_in_fat писал(а):
Вот оно что, все дело в трусах оказывается :grin:
Если серьезно, то на фотке явный перебор) Важно, конечно, чтобы в желаемом весе было комфортно, но главное не переборщить..

Да, это трусы виноваты :ROFL:

Вечерние упражнения сделала, можно и спать ложиться чтобы завтра пораньше встать и покушать :grin: Блин, вот реально не голодна и кушать еще не хочется, но глазами вкусняшки уже ем :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник лентяйки ❤ 58 ⟶ 50 ❤
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 21:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2017, 10:40
Сообщений: 1013
Откуда: г.Москва
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: ДНЕВНИК ПыШеЧкИ
О! Украина.
У меня друзья с вашей сторонки тут живут.
В какой части живёшь?

Про трусы поржала :lol:
А не думала купить абонемент в зал и позаниматься с профи?
Не подумай пожалуйста что я "знаю, как лучше", не, просто мысли вслух (поверь, от "как лучше" я далека, судя по моей линейке в подписи :ROFL: )...там мышцы, кожа подтягивается и все равно уходит вес и в твоём случае, преобразится правильно в мышцы. Или плаванье...
У меня после моря кожа так подтягивается здорово! В Москву приезжаешь и снова здорово :sorry:

_________________
Елена (1984г рождения)
рост:1,74
01.06.15 мой вес был:147кг (с 01.06.15-02.05.17 похудела на 14,9кг и стала весить 132,100)
На 11.03.19г стартую с весом в 137кг (стр.16)
На 16.06.20г стартую с весом в 132кг (стр.55)

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020