Всем привет, меня зовут Алена, мне 29 лет. ...И я толстая, очень! Не из тех, у кого лишних 2 килограмма и кто, показывая свой плоский живот, говорит: "Мамочки, как я заплыла!". Ну в общем с утреца смахну с весов пыль и гляну на сколько килограммов после сотки перевалило..
Как я здесь оказалась? Посмотрела на календарь и увидела, что мне уже скоро 30, так сказать переход в зрелую жизнь, а я все еще толстая, работаю на нелюбимой работе, а все мои юношеские мечты так и остались мечтами.
Но это все второстепенное.. Самое главное - я хочу стать мамой! Но не хочу такой мамы своим дочке или сыночку! Каким примером я могу стать для них?
У меня есть любящий меня супруг, он стройный, красивый.. ведьма короче он..жрет-жрет и хоть бы что
Когда я иду рядом с ним, то чувствую себя несуразно.Почему я толстая? Кость у меня не широкая, гормоны в норме, порчу на меня не навели)) Просто кто-то слишком много ест)
Утром перевожу будильник на пять минуточек раз 5, пока времени на завтрак не остается, обедаю на скорую руку и скорее какой-нибудь ерундой, а вечером прихожу домой и понеслась..Но теперь говорю обжорству СТОП
У меня даже есть план, представляете?
Худеть я не буду!
Буду менять пищевые привычки:1. Завтрак. Крутись, Алена, как хочешь, но завтраку быть!
2. Вода. Минимум 1,5м! Тоже как хочешь:)
3. Конфеты, шоколадки, пироженки... Очень люблю, без них сорвусь, я безвольная
Поэтому решила считать калории, чтобы иногда себя радовать 4. Обед. Собирать контейнер. Никаких магазинов!
5. Ужин легкий! (Будет самое трудное).
6. Физ.активность...вот тут буду вводить понемногу и осторожно..
Чего жду от форума? Поддержки, советов. В частности нужны советы по подсчету калорий.. Как считать сложные блюда? Может программки есть какие?
Всю жизнь их считать конечно не буду, думаю, что со временем научусь примерно оценивать размеры и состав еды.
Ну..начну, пожалуй! Ни пуха, ни пера
