Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 04:18


На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 41  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 17 апр 2019, 22:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Ксюша***
Привет, завтра отчёт за неделю и месяц..
Я уж думала чего успокоительного попить..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 09:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Всем привет!
Сегодня у меня недельный и месячный отчёт.
За неделю ушло всего 300г.(((
Результат за месяц - минус 5,9кг
Не айс, но я и этому рада.
За месяц ниразу не переставала считать калории, делаю это без напряга.
Нет дикого жора. Срыв был только раз. Выпиваю ежедневно стабильно не менее 1.5 л воды. Ниразу не пропустила завтрак. Стало легче ходить, более бодрая стала. Не так болят ноги и спина.
Следующий месяц - внедрение двигательной активности и лёгкий спорт.

А ещё пришли КД сегодня, надеюсь скоро вес пойдет вниз веселее.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 09:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Аленка, за месяц отличный результат! :!: Далеко не у всех такой!
Не расстраивайся только из-за недельного! Это понятно, что хочется большего, всем хочется! Главное, чтобы не хотелось все бросить))
Все грешат на КД, может и у тебя от этого небольшой застой.

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 09:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Ксюша***
Не-не, бросить и мыслей нет) утешаю себя тем, что если бы продолжала вести тот образ жизни, что и раньше, то была бы все больше и больше, диабет стучался бы в двери, о том, чтобы стать мамой можно было бы забыть.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 10:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Да, мотивация хорошая)) умничка!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 20:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Сегодняшнее меню:
Завтрак - омлет из двух яиц с кусочком хлеба и кофе с молоком.
Перекус - пол грейпфрута.
Обед - гречка с печеночными оладьями.
Перекус - йогурт греческий с киноа.
Ужин - груша, отварная курогрудь и бутер (творожный сыр с прованскими травами и хлебцы вафельные).
Выпито воды - 1800мл

Ккал - 1555
Белки - 109г
Жиры - 55г
Углеводы - 172г

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 20:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
:!:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 21:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Алёна, ты молодец. Спокойная, уверенная в себе. С таким настроем всегда все получается. За месяц результат просто отличные. Быстрее не желательно.

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 21:23 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Шикарно за месяц скинула!!! :!: молодчина!!!

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 13:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
У меня почти так же за месяц даже меньше почти на кг. Вот вроде бы хороший результат но мы то знаем что могло быть лучше :x :x Ладно нужно учится и этому радоваться ведь если бы не худели моглго бы быть уже нааамного больше :friends:

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 13:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Asfodel
Точно, Саша!
Мы тут радуемся каждым -100г))



Алена, как дела? Муж-то выздоровел?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 20:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Елюша писал(а):
Спокойная, уверенная в себе.

:lol: ой не)) я та еще истеричка)))
калорийка писал(а):
Шикарно за месяц скинула!!! молодчина!!!

Спасибо)
Asfodel
Это точно, когда весишь больше центнера, то понимаешь, что могло быть лучше.. Но не с моей обменкой)
Ксюша*** писал(а):
Алена, как дела? Муж-то выздоровел?

На работе устала шо ппц)) Муж почти оклемался, но горло еще побаливает)

Всем привет, девчули)
К пятнице мой организм уже функционирует на 30% только) Устала шо собака) А завтра с самого утра еще предстоит четырехчасовая поездка к родителям моим вместе с мужем...
Надеюсь там смогу себя в руках держать.. :|
Еще и КД эти..не люблю ездить куда-то в эти дни, не комфортно себя чувствую всегда.
Закончилась очередная трудовая неделя, сегодня был ад, сотрудников многих не было, работы была куча.. Ну ничего, разгреблись и ладненько)
Хотела придя с работы еще окна помыть, но уже нету сил, пеку хлеб, приберусь, соберу вещи на завтра, дождусь мужа и спать по-раньше)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 21:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Сегодняшнее меню:
Завтрак - бутерброд из домашнего хлеба с творожным сыром и кофе с молоком.
Перекус - яблоко и зефирка с пребиотиком.
Обед - куриное филе жареное с шампиньонами, кабачковые оладьи.
Перекус - йогурт греческий с черникой.
Перекус - мороженое.
Ужин - отварное филе куриное и кофе с молоком.
Выпито воды - 1900 мл

Ккал - 1678
Белки - 101г
Жиры - 54г.
Углеводы - 182г.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 21:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Алёна, привет

Lady_in_fat писал(а):
зефирка с пребиотиком


А это как?

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 22:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Елюша
ВОт такой, мне нравится, он не такой сладкий как обычный зефир) Кушаю, когда сладкого приспичит)
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 611 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 41  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020