Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 13:50


На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 23 май 2019, 15:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Алена, ау!
Вылезай из подполья)))
Перечитай начало дневника! Такая отличница в питании была, мотивированная, активная)) Ты с нами?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 20:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Лето самый страшный демотиватор. Алёна, Вылезай, ты ещё в самом начале пути, рано расслабляться

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 02:20 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Алёна,а ты где пропала?А ну выходи...рассказывай чем себя любимую там кормишь :wink:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 09 июн 2019, 22:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Алёна уже лето-возвращайся, продолжим начатое..

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 15 июн 2019, 23:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
:binokl:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2021, 14:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Вот она я..
Снова здесь :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2021, 14:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Сидячая работа дома, на удаленке, сделали свое дело...
В таком весе я еще не была, завтра взвешусь с утра и напишу точные цифры.
Попала в больницу с камнями в почке, была там одна мед.сестра, которая издевками своими доводила до слез, но я потом так разозлилась, что и стало пинком..
Срочно надо выходить из этого состояния, т.к. жизни такой не хочу.

Как-то так..

План стандартный: подсчет калорий, наладить сон, воду и начну двигаться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2021, 21:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Утро началось снова с весов..прям де-жа-вю:) Цифра для меня прям запредельная, столько еще не было, мой максимальный вес был на 7 кг ниже. Но что имеем, то имеем :| Сама виновата.
В этот раз я прям переполнена мотивацией. Единственное не знаю насчет подсчета калорий.. Я это дело ой как не люблю, всегда срывалась тогда, когда надоедало считать калории. Наверное попробую пока на ПП, если вес не будет уходить или наоборот слишком быстро пойдет вниз, то скорректирую питание подсчетом КБЖУ.

Спорта сегодня не было, занималась вчера.
Погода была ужасная, поэтому на прогулку не пошла, хотя вот сейчас пишу это и понимаю, что не пошла не из-за погоды, а это был выбор моей ленивой задницы, т.к. ничто не мешало сегодня одеться потеплее и пройти свой километраж. :?:

Меню сегодня:
Завтрак:
Кофе с молоком и без сахара
Творог - 100 г.
Обед:
Рис отварной
Котлета куриная на пару
Помидор (гадость редкостная..прям резиновые у нас сейчас).
Ужин:
Сырники (тоже редкая гадость, т.к. добавила остатки порошка из протеинового коктейля и получилось черти что)
Сметана.

С готовкой у меня никогда фантазии не хватало..
Нашла в ютубе крутой канал с рецептами девушки, которая похудела на 60 кг. Там все просто и доступно, для таких рукожопов как я:)
Муж счастлив, что в наше меню будет внесено разнообразие :grin:

Вот такое корявое начало, но главное начать. Надо бы еще пару приемов пищи добавить, но т.к. сегодня без движения, то пусть будет пока так.

Взвешиваться пока планирую каждый день для мотивации и доп.контроля:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2021, 09:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Всем привет!
Сегодня минус 300гр. Не густо для начала, но мой организм измученный качелями выдал минус все равно, за что ему спасибо:)
Погода у нас сегодня прекрасная, ожидается +10, жаль муж на работе с ним бы прогулялись бы.
Пока планирую уборку, немного поработать, почитать, прогуляться хотя бы 5км, велотренажером догонюсь и если силы еще будут, то позанимаюсь, а то мышцы от бездействия забыли для чего они вообще нужны :?:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2021, 10:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2021, 11:31
Сообщений: 429
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу упорядочить свой режим питания.
Lady_in_fat, минус 300 гр - это замечательно!!! Ну и что, что это вода. Все всегда именно с этого начинают.
Муж - молодец, что поддерживает. :!:
А худеть лучше вкусно. Тут я согласна. Сейчас действительно много каналов, где об этом рассказывают. Два в одном: и обучение, и мотивация.
А еще я считаю, что надо свой организм слушать. Он лучше знает какиз витаминов или микроэлементов не хватает. Захотелось апельсина или орехов, надо съесть. :wink:
Ты молодец!!! Здоровье не купишь. И оздоравливать себя в меру возможности - это отлично!!! :!:

_________________
#77


Меня зовут Ирина. Ко мне обращаться на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2021, 21:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Карамель1 писал(а):
А еще я считаю, что надо свой организм слушать. Он лучше знает какиз витаминов или микроэлементов не хватает. Захотелось апельсина или орехов, надо съесть.

Главное не вслушиваться в крамольные мысли, которые довели до такого веса :grin: Спасибо, что забежала в гости :wink:

Итак, отчитываюсь за день:
Завтрак:
Яичница с кусочком ржаного цз хлеба (пекла сама).
Кофе с молоком.
Перекус: банан
Обед: В пергаменте готовила овощи и курицу, но овощи получились слишком твердые, поэтому их только поклевала..
Перекус:
Бутерброд из того же хлеба с сельдью (солила сама) - незапланированный прием пищи..
Ужин:
Салат из яблока и моркови без заправки
Чашка какао с молоком

В общем угли-угли-угли.. Но по-немногу их убираю.

Из спорта почти ничего не было, только уборка, поход в магазин и 10км на велотренажере. Зачиталась книгой и не заметила как прошел день, многое из запланированного не сделала.
С водой все отлично - пью по 2.5 литра.
Как-то так.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 11:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
Доброе утро!
Сегодня проснулась поздно, вчера долго болтали с мужем, уснули в районе половине второго ночи :?
Отвес сегодня небольшой - 200гр, но я рада любому грамму который покинет меня и больше не вернется :grin:
Утро началось с зарядки..мышцы мои совсем атрофировались, то что раньше легко делала, сегодня выполнила с огромным трудом. Я себя головой совсем не ощущаю на свой вес, поэтому часто слишком себя переоцениваю :grin:

Завтракаю, потом в душ, сделаю маску своим бедным волосам и хочу пешком пойти прогуляться в Икею, а это туда и обратно почти 8км.
Вечером отчитаюсь по питанию.

ПыСы - Возникли проблемы с белым другом - прикуплю отрубей, должны помочь.

Всем хорошего дня!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 11:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2021, 15:55
Сообщений: 145
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: А какая я на самом деле?
эх... читаю про мужа... везет же... а мой свалил к родителям. и явится видимо когда похудею :lol: скатина... да и фиг с ним... мне спокойнее, пиво никто не предлагает и торты не приносит :grin:
Lady_in_fat
какой у тебя рост?

_________________
#77

Я Люба, ко мне - на ты!

Мой дневник на Калоризаторе: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19198


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 11:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2019, 18:47
Сообщений: 489
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Найти себя под жиром :)
ШоколаТка
Рост 160..да, все плохо, но главное взяла себя в руки.
Про мужа.мой любитель накормить вкусняшками, но я с ним поговорила и сказала, если хочешь изменений - прекрати, он прекратил:)

Раньше мы с ним часами могли гулять по городу, по лесам, любили сорваться куда-нибудь к природе. А мне теперь тяжело.. Моя лень забрала это у меня..
Летом хотели взять велики напрокат и поехать куда-нибудь с ночевкой, с палатками, но велики все рассчитаны до 100кг были - облом. Зимой брали лыжи напрокат - покататься в лесу, я всю дорогу вместо получения удовольствия думала о том, чтоб эти лыжи подо мной не поломались.
Как-то так, не хочу больше туда..хочу вернуть себя как раньше.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Найти себя под жиром :)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 12:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2021, 15:55
Сообщений: 145
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: А какая я на самом деле?
Lady_in_fat
ну тогда в путь :-D все получится!!

_________________
#77

Я Люба, ко мне - на ты!

Мой дневник на Калоризаторе: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19198


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 611 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020