Алёна, привет!!!
Это очень быстрый результат за месяц

Это про меня

А я его есть не могу, ненавижу аж зубы сводит, для меня он приторный слишком.
Всё такие разные

Алёна, привет!
Меню шикарное, но не похудательное))) хотя, возможно, у тебя минус будет, пока вес большой.
В любом случае, желаю успехов и больших отвесов!

Ой, а барышня с сантиметров и плоским животом на фото Вот видно, что любитель зефира

Я считаю калории, поэтому могу позволить себе мороженку иногда, если она вписывается в рамки калорийности. А в остальном где оно не похудательное?

Я конечно могу питаться на 1200ккал, но я считаю, что это мало (лично мое мнение), потом постепенно снижаясь буду есть как птичка и поправляться от запаха еды только..так не хочу.
Пусть медленно, но сыто.

Всем привет)
Съездили к родителям) Были шашлыки, старалась кушать только мясо и овощи, но мяса было много. Ещё была пицца. Два дня калории не считала, не взвешивалась. В четверг будет контрольное взвешивание, там и посмотрим.

Lady_in_fat
Ален, Наташа, наверно, о том, что и бутерброд, и зефирка, и мороженое)) в один день?
Главное, чтоб худелось комфортно)) кто-то меняет рацион, кто-то оставляет привычный, но в меньших порциях...
Про себя скажу, что последнее время, мне очень хочется сорваться, наесться сладкого, например...добавляю в рацион сладкое...но пока все равно живу с навязчивым желанием съесть 5 пряников за раз...
Но я понимаю, что хорошо бы перейти на более здоровую еду, без печенек...для очищения и оздоровления, и для похудения как следствие...
Хорошей недели тебе!

Ксюша***
Привет) ну если все вписывается в мой коридор по углям, то почему бы и нет?) Зато нет желания прикончить целый торт за раз)

Lady_in_fat
Да, конечно))

Были у родителей, так мама ни слова не сказала, что постройнела.. Ещё и все спрашивала когда в тренажерку собираюсь идти.
Так обидно было..
Понимаю, что не особо может видно, но она меня видела перед новым годом последний раз, с того времени заметны изменения.
Ну да ладно..

А мама вообще как к твоему весу относится? А сама мама какая? Может это её манера поддержки такая? Типа стимулировать надо, а о нахвалишь тебя, ты и расслабишься?

Ксюша***
Ну она сама тоже не стройная.
Именно так она и считает, что расслаблюсь.
Ей, конечно, не нравится мой вес, но у меня такой характер, что я сама должна решить что надо худеть, если меня в это тыкать постоянно, то я буду только упираться.
У нас есть родственница, которая считает себя мега мудрой, все должны к ней прислушиваться. Так она как-то пришла к нам (мне было лет 19) и начала меня распинать, что я мол так долго не проживу, неприятно было слушать это, так я после этого разговора ещё килограммов десять прибавила. А спустя год занялась собой и за год похудела на 40 кг. Вес продержался 7 лет, потом снова вернулся..

Приветик,забежала поздороваться.Я тоже люблю зефирки и мне кажется от одной зефирки вообще не будет ничего страшного, причем если учесть сколько мы жрали(причем именно это слово,мы не кушали) сладостей и гадостей до того как стали стремится к похудению, то одна знфирка не враг. Тем более это действительно помогает не сорваться рано или поздно на 3кг конфет запивая газировкой. Так что если тебе вкусно,не голодно, ещё и худеешь так какая разница что и сколько есть. Главное чтобы выходило расхода из тебя больше чем продуктов вложенных внутрь.

Алёна, привет.
Я тоже за разумные послабления.
Каждый по своему справляется. Кому-то надо полностью отказать себе во всем (я такая была при первом похудении. Один раз за 3 месяца с'ела 2 штучки ММДемс (не знаю как пишется) так чуть с ума не сошла от ужаса, что поправлюсь от них).
А сейчас я лучше с' ем утром шоколад, а иногда и булочку, но зато не сорвусь.

Lady_in_fat, не обижайся на маму... она может не умеет по другому (как моя, когда-то). Некоторые мамы как бы подстегивают своим "невниманием", или "нелегким словом". Думают что так будет еще больше стимула работать над собою.
Если тревожит, поговори с ней откровенно. Задай вопросы, открой душу (благо, у тебя такая возможность есть, в отличии от меня...)
За прошлую неделю много раз вспоминала маму... душу разрывает ее отсутствие...

Вот и я так же...мне сразу спрятаться хочется, на меня давить нельзя, я все сама решаю всегда, мама никогда на меня не давила, зато если я ошибалась, то виновата была только сама, никого не винила...
А ещё, я ужасно не люблю разговоры после...из серии " я же говорила или я так и думала, но не хотела тебя расстраивать"...