Ксюша*** писал(а):
Я тоже стараюсь напоминать себе, что лучше съесть меньше))
одна я всё думаю чтобы съесть чтоб побольше было веса еды за день
жалко что это с калорийной едой не прокатывает 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Стройнею и хорошею с каждым днем! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12124 |
Страница 56 из 227 |
| Автор: | Стройная Наталия [ 22 июн 2019, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Да, мыслю, как полный человек. Хочется побольше и повкуснее. На подсознательно уровне уже. И если вкусно, рука сама тянется за добавкой. |
|
| Автор: | Brunetka [ 22 июн 2019, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Наташ, ладно хоть вкусненькое, а я вот лишь бы жевать что-то. Села перед телеком и жевать, жевать, жевать. |
|
| Автор: | калорийка [ 22 июн 2019, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Ксюша*** писал(а): Я тоже стараюсь напоминать себе, что лучше съесть меньше)) одна я всё думаю чтобы съесть чтоб побольше было веса еды за день жалко что это с калорийной едой не прокатывает
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 22 июн 2019, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Brunetka писал(а): Наташ, ладно хоть вкусненькое, а я вот лишь бы жевать что-то. Села перед телеком и жевать, жевать, жевать. Это уже привычка. Многие так детей приучают кушать: под мультики. А потом вот "жевать-жевать-жевать". Под телевизор можно съесть ооооочень много. Поэтому у нас в доме табу на это дело. И вообще телевизора почти нет в нашей жизни. Вязать ты, вроде, не умеешь? Что ещё можно делать под это дело? Ставь себе первую задачу - не есть под телевизор! Уверена, что через неделю уже будет хороший результат! Готова поспорить! |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 22 июн 2019, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
калорийка писал(а): Ксюша*** писал(а): Я тоже стараюсь напоминать себе, что лучше съесть меньше)) одна я всё думаю чтобы съесть чтоб побольше было веса еды за день жалко что это с калорийной едой не прокатывает Счастливый человек 
|
|
| Автор: | калорийка [ 22 июн 2019, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
ну в этом смысле моя программа похудения меня не ущемляет, ни в выборе ,ни в количестве и самое смешное,что чем больше я за день съем тем больше сброшу так что жую, жую 
|
|
| Автор: | Brunetka [ 22 июн 2019, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Стройная Наталия писал(а): Готова поспорить! Вызов принят  Наташ, все верно, в детстве я привереда была в еде и всегда слышала "пока все не съешь из-за стола не выйдешь". Привычки заложены, теперь с ними бороться надо. Приучаю себя теперь наоборот, лучше выкинуть если наелась, чем пихать в себя чтобы не выкидывать. И сейчас еще запрещаю себе есть не за столом. Я ж одна и меня никто не видит, так что часто таскала тарелку на диван и перед ТВ, а сейчас ем на кухне, на диван только стакан с зеленым чаем или водой |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 22 июн 2019, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Brunetka Ооооооо, да! Это коронная фраза "пока не доешь, из-за стола не выйдешь!" просто впечатана в мой мозг! И у мужа, кстати, тоже! Борюсь, есть успехи, но... Все равно не искоренила. Сейчас уже не доедаю за детьми (ужасно, но да, выбрасываю), не заставляю детей доедать, даже если осталось немного, но.... Сама не могу НЕ доесть)) хоть убей меня. Поэтому стала накладывать меньше. Реально все вредные привычки в питании привиты в детстве: жареное (другого не делали) мясо, причём каждый день, колбаса, майонез, сладкое, мучное... |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 22 июн 2019, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Наталья, а что детям готовишь? Что они у тебя кушают? У меня больной вопрос ..я уже как-то писала об этом... Я не заставляю, но как приучить к более полезному не знаю... особенно со старшим беда...мелкий хоть фрукты ест |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 23 июн 2019, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Ксюш, я мать строгая, поэтому у меня с этим проблем нет)) что приготовлю, то ВСЕ и едят. Не хочешь есть - свободен до следующего приёма пищи. Причём без всяких перекусов. Утром всегда молочная каша (в основном, гречка, рис, пшенка, геркулес). Обед курица/яйца с овощами. Бывают иногда макароны. Перекус греческий йогурт/фрукты/чай с орехами или сухофруктами (количество ограничиваю) Ужин творожная запеканка/курица/яйца с овощами. Сегодня папа сварил всем картошки +селёдка. Изредка балую пельменями, а папа - мороженным белым хлебом с вареньем) Вообще сладкого в доме не держим. Если где-то угощают конфетами, то я выкидываю 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 23 июн 2019, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Brunetka писал(а): всегда слышала "пока все не съешь из-за стола не выйдешь". #77 |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 23 июн 2019, 00:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
А как приучить - так просто, как по мне. Гадостей не давать, исключить все Перекусы (особенно булочками-печеньками), не хочет есть - свободен до следующего приёма пищи. Как правило, уже проголодается и поесть. А нет - так на следующий день поест)) А ещё у нас традиция кушать всем вместе, дружно! Ну, и младший хорошо кушает - нахваливай его при старшему за это. Обычно работает! |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 23 июн 2019, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Кстати, старший ещё ведётся на тему: "это ему (сыну) не дадим есть, ему все равно не понравится. А если вдруг понравится, то нам мало останется. Не, даже не предлагай!" |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 23 июн 2019, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
ТРЕНЕР Прям в точку! |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 23 июн 2019, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Стройнею и хорошею с каждым днем! |
Стройная Наталия А как быть с тем, что "ребенок должен иметь выбор, свои пристрастия в еде, вас же не заставляют есть, то что вам не нравится и кажется невкусным" и т.п. Спасибо, что поделилась)) |
|
| Страница 56 из 227 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|