Я в дни тренировок тоже около 3х литров выпиваю, правда, просто воды.

Всем привет!
Сегодня плюс 300 и 73,7... блин... итог за неделю - всего минус 800. Ооооч медленно, но я иду к своей цели!

800 за неделю это медленно?! Ну, вы заелись, девушка!)))

ТРЕНЕР
Наверное, правда, заелась, в прошлый раз больше ответы были за неделю на начальном этапе... а то все худею, худею, но все равно толстая

Этот процесс требует почти в два раза больше времени чем наедание. Жизнь несправедлива

Так понятно, что небыстро, но хочется, чтоб прям за месяц худой стать! Это точно - жизнь несправедлива!

Всем привет!
Сегодня минус 600 и 73,1. Вот почему бы вчера столько не ответить??? Был бы прекрасный недельный результат!
Сегодня муж в офисе работает, я одна (с детьми) дома. Сегодня много поездок на занятия, уборка, вечером спортзал. Надеюсь, завтра увидеть 72. Оч хочется))

Всем привет.
Минус 300 и 72,8. Ещё 800г и первая мини цель будет достигнута! Порадую себя покупкой вкусного чая.
Вчера была на тренировке, в спортзале аншлаг, на силовую не попала, но 410 ккал на беговой сожгла и на Здоровую спину сходила.

Вот тебе и колоссальный отвес!
Поздравляю

Лена, спасибо! Но сегодня уже колоссальный привес!

Всем привет!
Сегодня плюс 500 и 73,3. Вечером спортзал.

Всем привет!
Сегодня минус 200 и 73,1. Вчера попала на силовую тренировку, как обычно, чуть не сдохла, хоть и веса брала самые лёгкие... потом занятие stretching заиграло новыми красками)) чувствую, сегодня в мышцах отёк. И это здорово! Мне кажется, визуально уже заметно, что я немного похудела, по одежде точно заметно.
Завтра опять на тренировку!
Всем хорошего дня!

Я б даже сказала ЗАЖРАЛИСЬ

И это здорово! Самое ж главное объемы!

Всем привет.
Так получилось, что сегодня только 1 час силовая тренировка и все. Но я опять еле выползла, все болит...
Вес стоит, сегодня плюс 100 и 73,2.

Олюня
Оля, да, зажралась, наверное)) когда знаешь, что могло быть 1200, то 800 кажется мало)) спасибо за поддержку!

Это откуда такие подсчеты? Почему именно 1200?

Олюня
Потому что накануне вес был меньше))) но именно в пнк случился привес! Вечно у меня так))

Всем привет!
Минус 100 и 73,1. Топчусь. Сегодня баня.

Всё правильно, понедельник = день тяжелый


Аналогично