Приветики! Ну вот и к спорту созрела!
Спарцмэнка, актывыстка
С отвесом тебя, дорогуша
Ну а проблемы... дело житейское, главное на месте не стоять, всё образуется.

Привет, Настен! Ага)) буду стараться тренироваться в лёгкой форме)))
Спасибо! Спасибо!
Дааа, переживём и прорвёмся))

а нам, хомякам, тяжелая никчему. достаточно чтоб мышцы работали, который повседневно не используем, боковые, задние.

Ксюша, привет!
Умничка! Тоже хочу хоть какой-нибудь спорт, но я ленивая ж...па... Надо подтягивать тело.

Ежедневный отчетик
Питание 1299кал, вода 1800
З: бутер (хлеб, яйцо, масло сливочное), кофе с молоком, 2 печеньки
П: молока полчашки
О: стейк из кеты на пару, салат (морская капуста, кукуруза консервированная, крабовые палочки, майонез), кофе с молоком, 2 печеньки, винограда горсточка
У: салат из капусты, помидора, огурец с подсолн маслом, яйцо отварное

"Шагамарафон-8000" день#5 нашагала 10890
Совсем некогда готовить, погода хорошая гуляю два раза в день с детьми по 2 часа))

Привет, Ксюш)
С такими прогулками и спорт не нужен будет)))

Я тоже ловлю момент и 2 раза по 2 часа гуляю. Вечером без сил.

Во-во

Ксюша, привет!!!
С отличным результатом тебя
И спорт молодечик, что подключаешь. Я сама занимаюсь, но пока без нагрузки на колени.
Гулять 2 раза по 2 часа это надо домработницу, чтобы все успевать

Спасибо, Вика!
Дааа, это точно, дела делать некогда, но я забила пока)) у нас нечасто солнце, мы по нему с октября уже тааааак соскучились, что полдня на улице проводим, и ещё бы гуляли да обедать и спать днём надо мелкому))
А вчера вот няня гуляла с младшим, старший в саду был. Иногда так, хоть чуточку побыть одной))

Ксюш привет!!!
Чтото не видно тебя сегодня...наверно погода хорошая и вы опять гуляли весь день с детьми?

калорийка
Привет)) как приятно, когда замечают отсутствие))
Да, сегодня день очень наполненный, как-то не посидеть на форуме, не позалипать))
Я сегодня без отвеса, вес 82,8 как и вчера, видать -700г напугали мою организму и теперь она отсиживается в засаде.
С утра пропылесосила по-быстрому, пыль вытерла (перед приездом мамы ), потом старшего повезла в бассейн, пока он плавал, сходила в магазин. Когда вернулись из бассейна, мама пошла с детьми гулять, а я села бухгалтером работать, работала до самого ужина, даже несмотря на возвращение домой детей (мама есть мама, она мой главный помощник, дети хоть и приходили ко мне, но ненадолго, а значит с бабушкой было хорошо и интересно)
Потом поужинали все и я поехала в кино с подружкой , вот только вернулась недавно и спать надо))
Развеялась)) правда не люблю очень водить машину ночью, плохо вижу и уставшая сильно к ночи ... напряжно возвращаться

Сегодня еда на 1377кк, воды 1300
А вот шагов всего 6500 потому как полдня за рулем

Доброе утро!

Сегодня вес 82,2 (-500 по линеечке вперёд)

Ксюша, с отвесиком!

Приятный результат после насыщенного дня. Что в кино смотрела?