Девочки, всем доброе утро и прекрасного дня!!!
Простите, вчера совсем не было временем ни отписаться ни почитать, сегодня ко всем забегу, узнаю как ваши делишки
День вчера выдался суматошный, полдня по магазинам. Стараюсь с зарплаты закупить основные продукты и товары на месяц, чтобы потом уже только необходимое покупать. А то так пойдешь в магазин за пачкой риса, а к ней ещё целую корзинку всякого разного и чаще ненужного наберёшь
Так что закупила сброшу мясом, рыбкой, овощами как свежими, так и замороженными, хлебцев себе прикупила, ну и всякого разного.
Шашлыки прошли прекрасно, как и говорила, ничего лишнего не покупали, поэтому и соблазна не было. Единственное питание вчера было в два приема
завтрак, потом за покупками ездили, и уже в 4 часа сели за стол у родителей был основной прием пищи.По питанию:
Завтра: омлет, кусочек хлеба, огурец, помидор, перец свежие.
Обед, ужин, перекусы: пюре картофельное, шашлык из свинины, 2 куриных голени на гриле, огурцы, перец, помидоры свежие, соленый огурец, шампанское сухое 2 бокала.
Итого: 1813 кк, б - 75, ж - 100, у - 75.
Воды за день правда совсем мало выпила около литра.
Ну и из нагрузок только прогулка к родителям и обратно это около 2 км в сумме, плюс забег на магазин
Не густо, но вчерашний день это скорее исключение. Сегодня я снова в своем обычном питании и ритме.
Вес с утра 124,1 кг - ещё +100 г относительно вчерашнего веса. Ну ничего, уйдет родимый, никуда не денется
,через пару дней уйдёт..
Не густо, но лучше чем было неделю назад. Итого за неделю минус 2,4 кг.
поздравляю 
ого срезала сколько! Видимо душа очень просила перемен 
