Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 22:28


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2019, 21:11 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Супер отвес!! :!:
как я люблю начало похудения,всегда идёт классный минус,хоть и вода ,а глаз то как радует :grin:
Умничка,начало положено...пусть будут отвесы постоянными :wink:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2019, 21:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
калорийка
Спасибо, Люда! Да, эти первые отвесы - это супер-пупер мотивация. Прям порхать хочется :lol: представила себе бабОчку с моим весом :oops:
Ну ничего, было бы желание. В мире есть куча примеров, когда люди с ещё большим весом худеют и главное потом вес держат. А мы чем хуже? :friends:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2019, 21:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Вот и второй день позади. Очень даже хороший и продуктивный день выдался :!:
Питание:
Завтрак: сырники со сметаной, кофе без сахара
Перекус: банан
Обед: гречка, крылья куриные жаренные, помидор
Перекус: яблоко, полбанана, кефир
Ужин: капуста тушенная со сметаной.
Кк - 1695, б - 81, ж - 70, у - 184.
Вода - более 3 л
Физнагрузка - обруч минут 5-6, наклоны, махи, приседания - общей сложностью минут 15-20.
Пока немного, но лучше по чуть-чуть, чем если завтра не смогу с кровати встать :?:
Вечером ещё минут на 40 сходили на прогулку.
Прям продуктивный день и настроение прекрасное. Вот что значит мозги стали на место 8) и не нужно ждать понедельника или нового года, а главное не ищешь отговорки :oops:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2019, 22:06 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Хороший настрой у тебя,мне нравиться.
Когда начинают выискивать отговорки это всё,дело труба :lol: толку не будет уже..

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2019, 23:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Ира, день вообще отличный, и по питанию и по нагрузке. Молодец.

У меня тоже ещё эйфория от первых отвесов не отшла. Так кайфово было)

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 08:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Как же я кайфую, когда вижу фрукты в меню :!:
Вообще меню вкусное у тебя! Всё есть! Супер :friends:
А физ.нагрузку - ну ты герой :Bravo: я вот ленище ещё та :-D фиг заставишь )))

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 08:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
День третий.
Всем доброе утро и прекрасного пятничного дня!!!
Для меня пятница всегда ассоциируется с маленьким праздником :) когда работала, это было завершение рабочей недели (жаль не всегда, бывают часто в моей работе и рабочие субботы). А когда села в декретном, стала ждать пятницу и выходных мужа, так как работает водителем и до недавнего времени дома толком бывал, только в выходные, а так рейсы по 2-3 дня с ночевками в разных городах. Вспоминаю сейчас как страшный сон 8) тяжело дома одной с маленьким ребенком. Но это к счастью позади.
Теперь о самом приятном:
Вес с утра 123,9 кг - ещё минус 1 кг. :Yahoo!: А по ощущения, как будто я килограмм 20 уже сбросила :shock:
Настрой боевой :chapaev: Впереди выходные, это с одной стороны хорошо, а с другой возможно послабление небольшое режима. Мои мне никак не простят, что я день рождения в этом году зажала... Не было совсем настроения, так даже тортика не было, не говоря о большем. Наверное чтобы и волки сыты, и овцы целы, сегодня или завтра организую у родителей (у них частный дом, это не мой 5 этаж в коробке без лифта) шашлык с овощами, чтобы без соблазнов и экономненько...

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Irina_mandarina 15 фев 2019, 09:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 09:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Люда, Алёнка, Танечка!
Спасибо девочки за поддержку и добрые слова!
Настрой у меня действительно боевой. Я человек дела, долго решаюсь и всё обдумываю, но если уже решила, то не остановить :crazy:
Татьяна 1983 писал(а):
когда вижу фрукты в меню
Вообще меню вкусное у тебя! Всё есть! Супер

Спасибо. Я фрукты обожаю, жаль у нас только летом свои, а так сезонные и не всегда вкусные, поэтому стараюсь подстраиваться под то, что есть. А ещё молочку очень люблю - выросла в деревне, у бабушки всегда была корова, наверное это с детства во мне заложено - творог, кефир, молоко, сыры... Всё обожаю.
калорийка писал(а):
Когда начинают выискивать отговорки это всё,дело труба толку не будет уже.

Я этими отговорками не один год жила... Баста... Теперь пожинаю плоды. Поэтому никаких отговорок. Даже если захотелось вечером бокал вина, пожалуйста, но не часто, а утром чтобы снова в строю и ни шагу назад. :pardon: это я про выходные просто задумалась, люблю себя вкусным красненьким сухим иногда побаловать или шампусиком... Эх, не о том с утра думаю :oops: :evil:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 09:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Irina_mandarina писал(а):
Вес с утра 123,9 кг - ещё минус 1 кг. А по ощущения, как будто я килограмм 20 уже сбросила

Здорово, поздравляю :-D
Irina_mandarina писал(а):
Эх, не о том с утра думаю

Это все пятница навевает такие мысли :lol:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 09:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2019, 11:22
Сообщений: 54
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =2&t=12115">Дневник
Irina_mandarina писал(а):
Даже если захотелось вечером бокал вина, пожалуйста, но не часто, а утром чтобы снова в строю и ни шагу назад. это я про выходные просто задумалась, люблю себя вкусным красненьким сухим иногда побаловать или шампусиком... Эх, не о том с утра думаю


ЭХ(( я два дня об этом думаю и спорю с собой :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 10:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Irina_mandarina писал(а):
ещё минус 1 кг. А по ощущения, как будто я килограмм 20 уже сбросила

Юхууууууу :Bravo: отличный отвесище!!! :!:
Про ощущения прям правда! У меня тоже так было! Это офигенное чувство! Лёгкость давно забытая :Yahoo!:
Irina_mandarina писал(а):
Я человек дела, долго решаюсь и всё обдумываю, но если уже решила, то не остановить

Умничка!!! Ой, как мне нравитсяяяя ))))

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 12:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
Ну классно-то как! С отвесом :!:
Физкультура-прогулка-настрой! Полный боевой комплект у тебя!
Молодец! :chapaev:

У меня муж раньше уезжал на полгода, на 3 месяца в командировки (он вертолеты ремонтировал за границей)...Как вспомню, так вздрогну! Зима, я одна с ребенком, а в прошлом году уже одна с 2мя детьми...уф..стресс просто сплошной...
А потом он решил бизнесом заняться, и тоже это стало почти все его время отнимать...опять тяжело!
Вот недавно он дал мне возможность работать в магазине пару дней в неделю вместо него, а сам с детьми! В эти дни я выстраиваю планы действий для себя, привожу психику в порядок))
В общем, это я к тому, что нельзя о себе забывать никогда, погружаться в детей и дом с головой полностью...
ЛЮБИМ СЕБЯ! МЕЧТАЕМ ДЛЯ СЕБЯ! ДЕЛАЕМ! :Rose:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 19:25 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Ирочка отличный минус!!! :!:
Продолжай в том же духе :wink:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 19:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Ира, привет!
С хорошим отвесиком! :Yahoo!:
У меня тоже шашлычки в выходные, но у меня и торты будут (сестра младшая печь будет) это просто суперррррр...
Отказывать себе не буду и купила красное игристое и белое п/сладкок :vypem:
В общем отдохну)))
Про работу мужа понимаю, у меня муж до 12 ночи работает и это конечно тяжело все время одна с детьми... Хорошо когда в выходные дома...

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 126 - не приговор... я справлюсь!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 22:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Elena_2004 писал(а):
ЭХ(( я два дня об этом думаю и спорю с собой

Мой больной вопрос.. . Ну люблю я иногда расслабиться таким образом.... Тут конечно главное и самое страшное растущий от алкоголя аппетит и закуска ...будем учиться и эти моменты контролировать :oops:
Татьяна 1983
Ксюша***
калорийка
Куся
Спасибо девочки, за поддержку. Она мне безумно нужна!!!
Хотя у меня мама всегда на моей стороне, но ей меня сложно понять. Она всю жизнь мою сознательную 46-48 размера после трёх родов, хотя в молодости была 52-54. Всегда говорила, вот родишь, организм перестроиться как мой и похудеешь, а тут наоборот - в этом плане пошла в папину родню, там вся женская половина за 100 кг... Но на наследственность винить не мой вариант, так как прекрасно знаю, что когда я захотела, то и до 70 похудела, при всех "не могу"... Поэтому никаких отговорок!!!
Ксюша*** писал(а):
Вот недавно он дал мне возможность работать в магазине пару дней в неделю вместо него, а сам с детьми! В эти дни я выстраиваю планы действий для себя, привожу психику в порядок))

Пока у меня один ребенок, наверное мне легче, я умудрилась сидя в декрете дома, найти свое дело, и зарабатывать - и реализовывать творческий потенциал - и морально отдыхать от декрета. Не знаю, конечно, смогу ли я так же сказать, когда будет двое или больше детей, но пока я умудряюсь не уставать в декрете. Хотя уже меньше чем через полгода это счастливое время завершиться, и нужно выходить на основную работу

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020