| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я могу себя сделать такой, какой захочу! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12110 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Кхалиси [ 12 янв 2019, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
Можно долго рассказывать, как я растолстела, но причина тому одна: ем много и неправильно. Незаметно (в зеркале-то ой как заметно) наела +10кг. Мне стали малы все джинсы в моем шкафу, хожу в одних растянутых штанах. Появился живот и двойной подбородок. Я больше похожа на грузную тётю, чем на девушку. Меня это так расстраивает, но сама же себя довела. Потерялось чувство лёгкости. Замечаю то, что стала отгораживаться от общения с людьми, иной раз на улицу не хочется выходить. Меня это прям бесит, потому как я довольно активный человек. Депрессиями не страдаю, не люблю отчаиваться. Сейчас я действительно понимаю, что мне сложно, сложно справиться самой и страшно всё пустить на самотёк. Я хочу худеть, у меня есть желание и силы. Я хочу стать стройной, лёгкой дамочкой! Здесь я попытаюсь пройти этот путь. Присоединюсь на диеты вместе. Сама на них не могу сидеть) Рост 167, 34 года. 12.01.2019 вес 63кг цель на 01.06.2019 вес 53 кг |
|
| Автор: | Кхалиси [ 13 янв 2019, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
Что я собираюсь делать? 1) не есть после 17 ( изменено на: после 17 только белковая еда и овощи) 2) исключить из своего питания сладкое, мучное, жирное Прямо сегодня обещаю начать. Маслом хлебушек не мажь. Спрячь колбаску и лаваш. Суши, пиццу ты не кушай, Ты фигуру соблюдай! Вот придёт весна в твой домик, А на кухне сидит слоник… Чтоб весной в любви порхать, Нужно, детка, меньше жрать!!! |
|
| Автор: | Кхалиси [ 14 янв 2019, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
Вчера не получилось придерживаться плана. Всё испортили принесённые шоколадные конфеты. Удержаться не получилось  Сегодня начинаю заново, тем более понедельник. P.s. чё уж там душой кривить, я ещё и шаурму на ночь съела (сразу было стыдно признаться, но я решила здесь говорить обо всём) |
|
| Автор: | *Viera* [ 14 янв 2019, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
Кхалиси писал(а): 1) не есть после 17 Это так жестко. Лучше начать со второго пункта пока. |
|
| Автор: | Кхалиси [ 14 янв 2019, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
*Viera* писал(а): Кхалиси писал(а): 1) не есть после 17 Это так жестко. Лучше начать со второго пункта пока. Спасибо. Тоже думаю,что жестковато, так сильнее желание сорваться. Решила редактировать на белки после 17, а не совсем ничего. Просто вечер и перед сном-это мое любимое время для "поесть" и в ход идет всё |
|
| Автор: | калорийка [ 14 янв 2019, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
такое название дневника хорошее  многообещающее...
|
|
| Автор: | *Viera* [ 15 янв 2019, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
Кхалиси писал(а): Просто вечер и перед сном-это мое любимое время для "поесть" и в ход идет всё Надо занять себя чем-то полезным. |
|
| Автор: | Кхалиси [ 15 янв 2019, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
отчет 1) сделано 2) сделано |
|
| Автор: | Кхалиси [ 15 янв 2019, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
*Viera* писал(а): Кхалиси писал(а): Просто вечер и перед сном-это мое любимое время для "поесть" и в ход идет всё Надо занять себя чем-то полезным. Вы знаете, одно другому не мешает. Привычка настолько сильная, что могу переделать кучу полезного, а поесть все равно НАДА))) , притом даже не испытывая голода. В планах всё-таки научиться совсем не есть вечером |
|
| Автор: | *Viera* [ 16 янв 2019, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
Кхалиси писал(а): могу переделать кучу полезного, а поесть все равно НАДА Точно как про меня. Я тут умничаю, а сама не могу от еды отвлечься вечерами. Особенно если надо готовить то не могу удержать себя. |
|
| Автор: | Кхалиси [ 16 янв 2019, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
1) да 2) нет Тарелка рисового супа помешала выполнить второй пункт. Иногда кажется, что ты слабое безвольное существо, потакающее своим низким желаниям. |
|
| Автор: | Кхалиси [ 18 янв 2019, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
вчера 1)да 2)нет Сегодня немного съехала с рельсов. Съела кусок торта |
|
| Автор: | Кхалиси [ 18 янв 2019, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
В субботу проведу разгрузочный день чай+молоко. Посмотрим результаты. Может кто-то еще хочет, присоединяйтесь! |
|
| Автор: | *Viera* [ 19 янв 2019, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
Я бы с удовольствием присоединилась. Но на практике у меня выходные загрузочный день 
|
|
| Автор: | Кхалиси [ 21 янв 2019, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я могу себя сделать такой, какой захочу! |
вес 61.6 кг сегодня. Надеюсь, к концу недели 61 |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|