И что ты там такое вкусное жуёшь, что даже не показываешься, а !?
Ну девчули, все пропали куда-то и Наташа смотрю молчит, и Марина....
Аууууу

Тань, привет) Тута я ))
Стыдно конечно, но я все еще не взяла себя в руки((
И вот в очередное утро говорю себе "Все, сегодня начинаем худеть!", сижу на работе голодом, в 10 вечера еду домой с мыслями "Последний вечер поем, а со следующего дня все баста!" И так по кругу, девочки) Вот, что значит нет настроя!
Вообщем сегодня только завтракала, потом постараюсь на кефире посидеть) С собой ничего другого не взяла(

Вес сегодня 79,2 ЧЕРТ ПОБЕРИ((

не утром надо говорить,а днём..и с вечера еду приготовить и тогда следующее утро будет началом
только завтрак и весь день на кефире ты чё...вечером будешь метать всё что на глаза попадёться

Ох по жопе бы...да ремнём...
Правильно тебе Люда говорит, готовь с вечера, и будет тебе счастье

Людочка, привет) Я знаю, что я не правильно делаю, но так хочется разгруза какого то... Пока полет нормальный, кефир, чай с молоком, творожок съела, собираюсь уже домой и настрой пока боевой))

Тань)), да ладно тебе ремнем)) Разгрузы полезны вроде для организма)) Завтра постараюсь на ПП)

Я исключительно любя я не хотела обидеть
Может я конечно ошибаюсь но по-моему они только замедляют обмен

Разгрузы только вредны,
Даже как временная мера
Это давно всем ясно,
И только верующим нет

Метаболизм нельзя разогнать,выше своей нормы,
Можно только понизить,
И восстановить до природной нормы,

Привет, Танюш) Ты и не обидела, все хорошо))
Я хз замедляют или разгоняют, но даже наши тренера советуют тем, кто на малом калораже, разгружаться раз в неделю! Не имеется ввиду, сидеть голодом, а устроить моно день с еще меньшим калоражем (как то так я это поняла)

Спасибо за информацию Учту))

Девули, всем привет))
Вес сегодня 77,9, -1,3кг
Сегодня на ПП, но на скудном
Пока настрой есть) Но кто его знает)), сейчас есть, через час нет)

Супер отвес!! Молодец!!!

Пока настрой есть) Но кто его знает)), сейчас есть, через час нет)-а это что за мысли??? гони их...настраивайся что надо продолжать и никак не иначе..

Спасибо, Люда))
Не не, вроде грешить не хочется пока))
На обед съела 3 куриных запеченных крыла курицы и кофе с сахаром)
Продолжаем в том же духе))

Привет! Зачем на скудном? Я после дней с обильным питанием...так их назовём ,наоборот первые дни ем больше чем положено для похудения, так легче переносится начало и уменьшается вероятность срыва.

Давай,держись! Скоро лето,зачем тебе нужен этот лишний вес,гоним его!

Да, Наташ, ты права), зачем нам лишние кг! Отдышка, тяжесть, неуклюжесть, нет настроения, ничего не хочется(( Нафиг)) Я держусь!!!
Мне почему то проще начинать с голодовки, потом потихоньку радовать себя ПП)