Привет всем. Меня зовут Ирина.мне 29 лет.на этом форуме очень хорошо похудела в 2016году...скинула тогда 20 кг. Но потом произошел мбой на сайте и заходила все реже и реже.потом поправлялась.худела и снова поправлялась...а потом забеременела набрала немного.но изначальный вес был весьма большой. Вообщем сейчас 75кг при росте 153см. Родила 2 месяца назад. Из роддома вышла 81 за месяц сбросила до 72.но т.к.грудное вскармливание постоянно хочется есть в итоге за второй месяц набрала 3 кг... в первый раз я так сильно поправлялась как раз после первых родов и повторно наступать на одни и те же грабли не хочется...

Начну худеть на подсчете ккал.по моему это единственное.что я могу сейчас сделать так как не есть мне нельзя... от форума и худеющих прошу поддержки...одной тяжело.а вместе мы сила

Привет. Приятно познакомиться, я Наташа. Я тоже новичок, и тоже на ГВ. Только малыш побольше. 2 месяца - это ж тебе еще надо гипоаллергенного питания придерживаться? В нашем случае - главное не навредить ребенку. Будем поддерживать друг друга. Правда веса у меня побольше будет.

Пила Линдаксу 2 месяца. Решила поделиться результатами. Сбросила 15кг, за
месяц примерно по 7-8. Сейчас две недели как не пью. Да, аппетит появился снова,
но теперь его реально можно заглушить. Из минусов - головокружение если не ешь под вечер, или из-за сильных нагрузок.

Приветик рада знакомству. Завела дневничок.а поделится нечем ем опять как в не себя...переживаю.что если не буду есть молоко уйдет...итак мало что то стало или мне кажется... да с малышом не ем шоколад фрукты цитрусывые...хлеб не ем вообще.но вот кексы.шарлотки торты.мясо....и все жирное без этого прям не могу...да с ребенком сильно не разгуляешься. У нас тут пылевые бури частенько.так что гуляем минут по 20...думала с малышом вместе позаниматься.а поднимать тяжести долгое время нельзя...вот и как худеть ? Калории считать не получается.малыш ручной еле успеваю кушать приготовить...

Вот что что.а препараты различные я никогда не принимала и принимать не буду.так как на моих глазах умер мой дядя от гербалайфа.а кому то ж помогало похудеть... так что надо думать как похудеть и при этом не навредить здоровью ни себе.ни малышу.т к на грудном вскармливании еще год будем...

Привет! Не сдавайся главное . Я ничего не знаю о питании на ГВ, но попробуй дня на 3 отказаться от сладкого. Потом рецепторы отвыкают и уже не хочется вкусняшек) главное не иметь всё это на глазах. У меня обычно если что-то лежало из сладкого, то пока не прикончу не успокоюсь)

Привет спасибо за поддержку.у меня.к сожалению на любое предложение есть свои причины отказаться...так как у малышей развивается мозг им нужна глюкоза.с молоком много глюкозы уходит вот и хочется дико сладкого. Ох и ах...но спасибо за совет.попробую продержаться без сладкого неделю...к тому же у малыша на сладкое аллергия.а я бессердечная мать жру и жру...

Пошла погуглила где содержится глюкоза
Пчелиный мед – 80,3 гр. Мармелад – 79,4 гр. Пряники – 77,7 гр. Сладкая соломка – 69,3 гр. Финики – 69,2 гр. Макароны, приготовленные из муки 1 сорта – 68,4 гр. Перловка – 66,9 гр. Изюм, приготовленный из винограда кишмиш – 65,8 гр. Яблочное повидло – 65 гр. Рис – 62,3 гр. Овсянка – 61,8 гр. Мука пшеничная – 61,8 гр. Кукуруза – 61,4 гр. Гречка – 60,4 гр. Источник: mixfacts.ru
Оказывается можно не наедать сгущенку.а съесть полезную гречку и перловку!

Отличная новость, однако) тоже запомню для себя на будущее

Завтра! Любимое слово любой худеющей. Поводов для невыполнения намеченной цели рождается просто уйма. Вчера хотела перестать есть сладкое и уже с утра пила кофе макиато со свежеиспеченной вафлей со сливками... да потом сестренки пошли смотреть коляски и зашли в ресторан со шведским столом...да ужин с котлетами.перекусы бананами...ох... единственное.что не было ощущения.что переела.с этими кормлениями даже чувства сытости нет...постоянно хочу есть... и чем перекусывать ума не приложу...столько запретов...жевать овощи или пить супчики...пока не придумала... ну а пока с ЗАВТРА начну опять не есть сладкое хотя бы...

В оправдание 10км пешком с коляской за день...весь день почти ходила.плюс по дому уборка...надеюсь этого хватит что бы хотя бы не поправится...

С утра 74.3 -700гр за 9 дней... ну что ж начало подожено. Толком не ела с утра и опять наела печенек по дороге...эх и опять ЗАВТРА опять попробую не есть сладкое...

2 дня не ем сладкое. Мне кажется или я действительно стала агрессивной?накричала дважды за день на дочу. Косо смотрю на мужа и запиваю витаминами чтоб не набросится на кого либо.еще и привес опять 75...все бесит. Ощущение.что я никогда не похудею

5 дней без сладкого итог злость.не соображаю вообще не могу сосредоточится.все забываю и итог вес стоит на месте.а у меня срыв...плюс ночные ужины не приводят ни к чему хорошему...понимаю.что на самом деле все в голове....все барьеры мешающие похудеть...и очень тяжело их преодолеть...