Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Все получится http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12088 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Darrada [ 26 сен 2018, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Все получится |
Всем привет! Меня зовут Таня, мне 35 лет. Когда-то я уже успешно похудела на этом форуме, но сейчас я опять вернулась к большому весу. Я очень, очень хочу похудеть. Проблема в том, что я очень люблю пожрать)) У меня отвратительные пищевые привычки, я обожаю сладкое, я переедаю, не могу остановиться. Но я же человек, в конце концов, должна у меня быть какая-то воля??? Неужели еда, которая все равно переработается в моем организме сами знаете во что, имеет надо мной такую власть? Моя мотивация: 1) я очень хочу быть красивой и стройной. 2) хочу носить любимую одежду 3) хочу фотографироваться и ходить на пляж, не комплексуя. Мой план: 1) не переедать! сократить порции. 2) вести дневник. 3) по возможности заниматься спортом, хотя бы дома. Вот и все, начинаю свой путь) |
Автор: | Darrada [ 26 сен 2018, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Мой завтрак: 3 яйца, сыр 30 г, ряд шоколадки, кофе без сахара. Обед: Запеченный картофель с индейкой 150 г, огурец 100 г. Чай. И печенька!!! Это что такое?? Даже писать не хотела. Но весь съела. И не само оно в рот залезло мне. Уже наела примерно на 800 ккал. |
Автор: | Darrada [ 26 сен 2018, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Ужин, конечно, как всегда... Прошел в состоянии комы. Съедено: 2 котлеты, 250 г макарон, огурец 150 г Уже все, наела 1600 ккал за сегодня. Больше ничего в рот сегодня не тянуть!!! |
Автор: | Darrada [ 27 сен 2018, 06:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Сегодня вес 87,2. Чуть двигаю линейку. Завтракаю: 3 яйца, 20 г сыра. И печенька) Ну хоть на утро перенести. |
Автор: | Darrada [ 28 сен 2018, 06:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Вечером приходила мама и, конечно же, принесла к чаю, какие-то трубочки с кремом. Я не удержалась и съела граммов 50. В 21 вечера, мда... Вес сегодня 87 ровно. Пока работаю просто над тем, чтобы не запихивать в себя еду бездумно. Даже это не так то просто, как казалось. |
Автор: | Darrada [ 01 окт 2018, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Выходные прошли почти нормально, за исключением поедания сыра-косички в пятницу вечером. Вес сегодня 86,5. Двигаю линейку. Сходила на гостевой визит в ближайший фитнес-клуб, выбрала специально пилатес, чтобы полегче для начала))) Наивная! Трясущиеся ноги и вот это все. Думаю теперь купить карту. |
Автор: | Darrada [ 02 окт 2018, 07:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Так, что-то пошло не так. Сегодня вес опять 86,9 (((( Очень демотивирует это. Расстроилась и сразу сточила конфету. Ладно, что поделать, продолжаем. |
Автор: | Darrada [ 03 окт 2018, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Сегодня вес снова 86,5. С утра сходила на тренировку, купила абонемент в фитнес. По питанию - вчера опять не осилила идеальное питание, но в 2000 точно уложилась. Нужно меньше, конечно. Сегодня пока что - 3 яйца, 50 грамм салата. |
Автор: | Darrada [ 03 окт 2018, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
На обед котлета и овощи, и все бы ничего - 350 граммов еды, вроде наесться можно. Но блин! Эта привычка набивать живот до отвала! Как ее победить? Съела еще бутер с хумусом и 20 г шоколадки. |
Автор: | Darrada [ 04 окт 2018, 06:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Вечером вчера вела себя хорошо, сегодня вес 86,2, - 300 г. Ура! С утра съела: 3 яйца, 20 г сыра и зефирку из ашана. |
Автор: | Musyaka [ 04 окт 2018, 09:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Darrada, привет! Хороший настрой и результат есть не плохой! С пути не сворачивай!) |
Автор: | Darrada [ 04 окт 2018, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Musyaka спасибо! Постараюсь Сегодня правда не постаралась. 1850 ккал наела, так что отвеса не жду. А впереди еще выходные |
Автор: | Darrada [ 05 окт 2018, 07:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Вес стоит, как я и думала. Все же 1850 ккал - слишком для меня, надо чуть меньше. Зато поднялась пешком домой с утра - 12 этажей)) Хоть какая-то физическая активность) Завтра постараюсь на спорт попасть. |
Автор: | Darrada [ 08 окт 2018, 07:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Сегодня вес 86,5. В выходные была в загуле. Берусь за ум! Опять поднялась сегодня без лифта, с физическими нагрузками видимо все, так как с утра пилатес отменился, а позже я уже не успею. Завтра с утра надо постараться. А сегодня не жрать!!! |
Автор: | Татьяна 1983 [ 09 окт 2018, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все получится |
Танюша, привет)) Я тоже Таня))) и мне тоже скоро 35 годиков Отличный старт! Успехов в похудении |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |