КД начались! Теперь отвесы пойдут веселее.
Даже обрадовалась - сбрасывать вес за неделю до КД - это ПОДВИГ!!!
Обычно такое плато наступает, что просто в депресняк вгоняет. И привес в 1-2 кг в первый день КД неизбежен.

Валюш, очень здорово)) а главное настроение хорошее!

Валюш привет!!!
Это что за банкетные таблетки?уж не ксеникал ли?

Валя, у Вас такие ножки стройные! (я в др.дневничке подсмотрела)
Да, когда уходит близкий человек, Земля из под ног уходит (знаю не по наслышке). Соболезную.
Как-то нам нужно искать в себе силы и топать вперед. А то жизнь быстро проходит...

ну почти - фигурин.

68,9 кг
Еще минус 200 грамм. Задача теперь - не потерять циферку 68 ближайшую неделю.
С января ушло 4 кг. Но "умные" весы не такие оптимистичные.
Когда я сбросила 3 кг, то они выдавали, что жира ушло всего чуть больше 1 кг.

Привет!
С отвесиком, Валя! Так держать!

68,9 кг. Отлично. Я на ближайшие дни согласна и без отвесов сидеть, но не потерять циферку 68. Хотя надо отдаляться от 69.
Вчера активности было мало - 5,8 тыс. шагов. Наела 1300 ккал.
Сегодня тоже активности не так много намечается, да еще и с едой надо как-то продержаться. Сегодня шашлыки планируются.

4 кг это отличный минус при твоём весе щас весна к твоему спорту ещё добавит движенья в огороде и на свежем воздухе и всё лишнее мгновенно улетит.

Ну вот пережила гостей .
Прикинула сколько сожрала я за день:
завтрак: кусок курогрудки + кусочек хлеба (300 ккал)
перекус: яблоко - 50 ккал
обед: огурцы, грибы - 50 ккал

а потом было застолье:
грамм 200-300 шашлыка съела, но только из грудки выбирала себе = 600 ккал
хлеб... пару кусков = 200 ккал
салат из лука, огурцов и яиц = 200 ккал
салат из курицы с ананасами = 200 ккал
ну пару грибочков - груздей. Там больше соли, чем калорий.
Так что по моим подсчетам 1600-2000 ккал.
Взвешиваться завтра буду, но циферку не озвучу Привес неизбежен. Жира я, конечно, не наела, то вода точно задержится.

жира не было-банкетка не понадобилась?

не было - сама готовила. Поэтому каждый салат делала в 2-х заправках - с майонезом и с 15 % сметаной.
И шашлык был из свинины и курогрудки.

69,2 кг.
На 400 грамм меньше, чем вчера, но на 300 грамм больше, чем 14 апреля.

Валя, привет!
Уже хорошо

Завтра возможен и привес. Не смотря на то, что намотала 16,5 тыс. шагов и наела всего 1200 ккал. Но на ужин съела квашеной капусты, а она любит водичку придержать.