С возвращением! Хорошо, что отдых удался!

А бананы там маленькие были или как у нас огромные продают?

У меня с шагами тоже не так радужно, как хотелось бы.
Дождь мешает

раза в 1,5-2 меньше обычных. Но были и совсем маленькие.

67,5 кг.
Вчера: 1200 ккал и 8,1 тыс. шагов.

Радует, что снова возвращаю линеечку. Значит жирка не сильно накопила и все привесы после поездки были из-за особенностей питания.

Да еще за сутки до отъезда завалили в ресторан "Все включено" (платишь 12 евро за вход только) и нажрались до отвала . Надо сказать, что в прошлом году опыт был намного плачевнее .
А в этот раз я просто наелась морепродуктов, хотя их там ассортимент не сильный - кальмары, парочка видов рыбы, очень вкусное филе курицы в сладкой хрустящей корочке и оооочень много суши.
Я из-за этих суши туда и поперлась - не смогла отказать себе в этом удовольствии. А суши я, конечно, с соевым соусом ела.

Итоги 10 февраля: 1500 ккал и 11 тыс. шагов.
Но на весах 68,0 (+500 грамм).
Вчера вечером был небольшой расслабон в спортзале после тренировки - выпили немного, а на закуску маринованные огурцы . Ночью воды пила немеряно

Мы как-то жиди рядом с таким ресторанчиком, слава богу, только 2 дня Какая там рулька была! А шампанское! А выпечка


Прям в зале огурцы?

у нас в тренерской уголок есть с холодильником, заботливо забитом домашними закатками

Ха прикольно))

Вес застрял на 68,0 кг.
Я сама виновата - еле сдерживаю жор. ПМС накрыл серьезно. Стараюсь уложиться в норму калорийности, но еда такая, что радуюсь, что привесов нет. Вчера после обеда оливки жрала. Просто оливки с хлебом.

Тянет меня на соленое, острое.
Даже думаю, что еще пару таких дней и попрусь за тортиком

О как
А может в чем-то отказала себе? Нереализованное желание заедешь другим?

Да, вроде бы ни в чем не отказала
у меня такое бывает перед КД. Организм требует резких вкусовых ощущений. Как у беременной.. блин

67,8 кг.

питание нормализовала (пмс перестал колбасить ), нагрузку стараюсь держать. Вчера после 9 вечера специально потащилась гулять - не хватало 2 тыс. шагов до 8 тыс. (моего плана-минимума). По факту нашагала больше 10 тыс.

Буду делать рывок к циферке 66. А то перед КД все усилия не дают отдачу.

Всем доброго дня.

Вес стоит, но меня это как-то не тревожит. Вчера снова согрешила с питанием - 1700 ккал. Да и капуста квашеная в менюшке очень любит водичку придержать.
Надо бы чуть меньше для сброса веса. Но сам факт, что колебания в бОльшую сторону прекратились уже радует.

Сегодня уже постараюсь быть построже к себе.

66,9 кг.
Наконец-то отвесило меня.
Теперь на ближайшие 5 дней задача - удержание циферки 66 и 24 февраля хочется сдвинуть линеечку.
Радует, что еще февраль и до летних нарядов еще хороших пару месяцев, а вес уже не катастрофический.

И еще я привыкла к весу и снова кажусь себе жирной
А поначалу мои 68 кг в сравнении с 73 мне казались просто офигенными

Примерь старые брюки