69,9 кг. Обошлось без привесов.

Укатываю на соревнования.

Отличных тебе выходных!!!

Валечка, приветик)) Какая ты молодец!!! Умничка! С отвесом тебя))

Валя, привет))
Всё захожу, читаю, а найтись что добавить не нахожу всё девчули написали )))
Как радостно от 69 ))) поздравляю!!!
Расскажи потом про соревнования, как прошли очень интересно!

Всем приветы.
Татьяна 1983
Я даже не могу описать, как прошли соревнования. С одной стороны погодка радовала. +2 градуса. Но замерзла, как при минус 20 .Озеро... на льду все.
Судила три этапа: лыжи, санки в упряжке, прыжки в мешках.
Потом был банкет. Не могу сказать, что нажралась, но все жирное, калорийное. Не диет-день. Зато обстановка была просто суперрррррррррррр!
Но завтра снова на правильное питание!

класссссс!!!! Особенно в мешках
Не диет день - фигня! Зная твоё упорство и регулярные занятия, аааще не страшно

Я вообще не понимаю фанатизма при похудении. Да, надо худеть! Но это не повод отказываться от жизни!
Следующая неделя вообще у меня непонятная будет - где буду жить и что буду есть я не знаю. А потом снова на нормальное питание и нагрузки!

Очень правильные слова

Валя, привет!

золотые слова

И я ЗА!!! прям всеми конечностями

Всем приветы. С утра на весах "всего" +700 грамм . Но морда лица припухшая, поэтому повода для беспокойства нет - к обеду "похудею".
Прикинула, что вчера я даже вложилась в 2-2,5 тыс. калорий. Съела уху (приносили из кафе прямо на лёд, где соревнования проводили), 2 сухарика, потом на банкете салат мясной был и второе (громадный кусок мяса и жаркое, которое я съела 1/3), а дальше я ела только овощную нарезку и яблоки. И сок пила.

И при этом на шагомере около 11,7 тыс. Да еще и потрачено организмом на поддержание температуры тела - целый день на улице.

Так что вполне нормальный день не для похудения.

Собрана сумка в дорогу.
Вечером выезжаем. Скорее всего буду неделю не на связи. Всем удачных похуделок!

Bon voyage

У нас сегодня идеальная погода, +17, яркое солнце и лёгкий бриз.
Океан завораживает красками.

Валя, привет))
Удачной дороги, поездки
Будем тебя ждать