Приветик, Танюша!
Что же это мы с тобой никак с мертвой точки не сдвинимся??? У меня тоже застой и нарушений много....

Тань, привет)
Главное чтоб все стабильно там у тебя с весом, чтоб не привесы))
На меня еще ровняться рано)), я только в ритм еще вхожу, боюсь, что не стабильная я еще) Вот уйдет кг так 3-4, тогда уверена в себе буду)
Отличного тебе денечка!!!

@Мэри@
Olga Bochkareva
Ой, девчули, что-то мы и правда расслабились
Я никак не настроюсь... голова забита работой..цыфры...цыфры...
И привесы КД-шные отекаю сильно
Кабздец в общем

Спасает только то, что захожу, читаю о отвесиках девочек, и это даёт настрой положительный, тоже хочется

Привет! Держись там, главное не набираешь!

Девочки, всем приветы )))
Я эти дни вся в работе, в делах, забегаю читаю убегаю )))
Скоро эта кутерьма закончится, и я снова с вами

Тань, только не теряйся на долго))

Приветик, Танюш

Ничего ж страшного не произошло и не происходит! Порвёшь ты ещё свои весы в этом я не сомневаюсь а моменты такие бывают у всех! Я в тебя верю, давай, дружок, собирайся

Ждём тебя!

Таня ты где? Как твои дела?

Девчули, всем привет )))
Время ночь, и я забежала отметиться)))
Ой, я вся замоталась, нужно было решить кучу дел, привести дела рабочие в порядок и т.д.

Питание "на удержании" в основном. Сейчас про сброс даже и речи не идёт, вес мой колеблется в районе 80-82 кг
Но очень меня радует, что не растёт дальше.
Конечно в планах было ого-го, планировала скинуть от 3 до 5 кг... но реальность меня немножко приземлила
До НГ осталась неделя и я её так же проведу на удержании. А уже после НГ и похода к родителям буду брать вес с боем и новыми силами
Вот такие планы на сей момент

А в остальном, всё отлично, настроение предновогоднее, ёлка наряжена, подарки почти все куплены В этом году какое-то приятное предвкушение праздника, давно такого не чувствовала очень довольна уходящим годом, особенно проделанной работой над собой!

Девчули, не теряйте меня, я постараюсь почаще забегать на этой неделе

Танюш, рада, что настроение Новогоднее)) Здорово!!!
Молодец, что не наедаешь, после праздников легче в похудательную колею будет войти))
С наступающим тебя!!!

Привет! С наступившим! Успехов в новом году!)

Всем привет )) и с наступившими праздниками!

Заходила на форум, читала, уходила. А всё почему? Потому что стыдно было и остановиться не могла, замкнутый круг какой-то

Набралась смелости и я снова тут )))
Привес у меня после праздников очень большой, у меня легко прибавляется, когда контроля нет.
Ощущение, что просто от того что понюхала или посмотрела и сразу плюс на весах..

Сейчас о цифрах писать не буду, рука не поднимается, очень стыдно перед самой собой и перед форумчанами

Сегодня беру себя в руки и возвращаюсь к нормальному питанию. Представляю как будет сложно вечером сдержаться, но надо!

Сейчас заставила себя позавтракать
Впихнула в себя 2 вареных яйца, ещё был кофе с молоком без сахара.
Чувствую надутость и отёчность во всём теле.. это жесть!
Решила написать меню на сегодня, так мне будет легче ничего не нарушить.
Завтрак был. 2 яйца
Обед - супчик овощно-сырный на шеях индейки. Он достаточно лёгкий, так как основной ингредиент - капуста брокколи и цветная.
Полдник - помело.
Ужин - красная рыба на сковороде гриль (без масла) и небольшое количество домашнего соуса тар-тар.
Если вечером совсем тяжко будет, то у меня есть творог, но надеюсь обойтись без него.

Надеюсь мой постНовогодний старт удастся ))

Ну что, старт удался! И очень так неплохо
Отёк и ощущение надутости можно сказать сошло. На весах приятный минус это даёт ещё бОльшую мотивацию скорее всё привести в порядок.

Всем успехов!