Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 00:45


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 59  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 09:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Татьяна 1983 писал(а):
Я вчера такоооеее выдержала!!!

Здорово!) А мне нужно учиться есть в праздники и в гостях)
Татьяна 1983 писал(а):
рефлекс зажора ))))

интересный термин :grin: :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 10:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Niva18 писал(а):
Здорово!) А мне нужно учиться есть в праздники и в гостях)

А мне знаешь что помогало, я глядя на всю эту «вкуснятину» думала о составе продуктов, всяких там «Е», красителях, усилителях вкуса и т.д. Останавливало сразу! В колбасе мяса нету! )))))

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 11:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Меню на сегодня:
Завтрак - овсяная каша на воде с домашней клубникой
Второй завтрак - 2 яйца в мешочек (уже традиция), миндаль 5 шт. Кофе зерновой.
На обед - скорей всего съем шашлык из нежирной свинины с овощами (огурцы, помидоры)
Полдник - надо доесть клубнику ))) и 1киви, этакий фруктовый салатик :)
Ужин - ещё вообще не знаю что хочу :P решу попозже

Променаж сегодня отменила из-за погоды... :( у нас в Пушкино пасмурно, дожди... не хочется никуда идти.. сегодня я леньтяйка :oops: :P

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 13:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Татьяна 1983 писал(а):
А мне знаешь что помогало, я глядя на всю эту «вкуснятину» думала о составе продуктов, всяких там «Е», красителях, усилителях вкуса и т.д. Останавливало сразу! В колбасе мяса нету! )))))

Да, надо настраиваться на поход в гости. Потому что у некоторых есть особенность"есть глазами", хочется то, что лежит на столе :grin: :D . И нужно уменьшать желудок))).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 19:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Niva18 писал(а):
Да, надо настраиваться на поход в гости.

Конечно))) нельзя себе отказывать в общении, к тому же так прикольно наблюдать со стороны стадии опьянения :lol: плюс воспитывается пищевое поведение.
Я боялась сначала сорваться, но так как питаюсь разнообразно (стараюсь во всяком случае), поняла что могу удержаться. Этакий устроила себе экзамен на прочность :grin:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 23:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
О мотивации.. часть 1.

Мне когда-то сказала очень умная женщина одну вещь: мы живем по одному из двух сценариев. Люди делятся на «жертв жизни» и «авторов жизни». Причём независимо от обстоятельств вокруг, мы сами выбираем роль, которой следуем во всех аспектах жизни. Неважно что это, личная жизнь или общественная (работа), это проявляется во всём, в отношении к себе, к питанию, к досугу - ко всему!

«Жертвы» - не хотят принимать решений, брать на себя и за себя ответственность, им легче списать какие-либо неудачи на что угодно или кого угодно. В личной жизни это может проявляться, например, в терпении побоев от мужа, или когда жертвуют своими истинными интересами ради кого-либо, ради мужа и детей например. Когда женщина забывает про себя, про свою красоту и здоровье, элементарно при нехватке денег в семье начинает экономить именно на себе и своих интересах. Что конечно же сказывается на отношении окружающих к ней. А как можно любить человека, который по сути сам себя не любит... в общем это очень грустный сценарий и не каждый готов признаться себе, что он имеет к этому отношение...

«Авторы» - название говорит само за себя, это люди, которые сами творят свою жизнь, это осознанная любовь к своему «Я», это нормальный эгоизм (я не про особей с короной на голове), это принятие решений и следование им. Такие люди излучают уверенность, с их мнением считаются, в отличии от «жертв». Ну в общем я думаю вы поняли ))

И самое интересное, что мы можем в течении жизни примерять то одну, то другую роль. Например, в школе мальчик был смел, успешен у девчонок и т.д. Он был «Автором», но потом что-то пошло не так, он не потупил в институт и пошёл работать на стройку подсобником, вместо экономики которую любил. И начал себя съедать, потом злость на всех и вся, он начал искать виноватых в ошибках собственной жизни... и он стал «Жертвой».
И наоборот, тот же мальчик, в школе был забитым ребёнком, его обижали сверстники, ещё и дома не благополучно, папа пьёт, денег нет. Ребёнок «Жертва». Но проходит время, и уже этот парень принимает решение взять свою жизнь в свои руки. И он делает это! Он начинает заниматься во дворе на турнике, он поступает в институт на заочное, т.к. работает и самому нужно оплачивать обучение. Дальше диплом, уверенность в себе, хорошая работа и т.д. Он стал «Автором».

Вот и я решила, вспомнив об этом, снова стать «Автором»! Поэтому решила поменять свой образ жизни, поменять питание, бросить пить,а я пивной алкоголик если помните:)) я начала снова ухаживать за своим телом, постепенно, как бы заново учась этому. Наверное поэтому и нет срывов, да я просто об этом не думаю, оно само собой поменялось в голове! Цель - не скинуть кг, а поменять свою жизнь! А это очень большая разница!
Девочки! Я желаю и вам найти ту дорогу к себе, которую нашла я. Но как я сказала в самом начале, мы выбираем сами кем быть :D

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 00:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Приветили!!
Очень интересно про мотивацию написано! Спасибо!

И отвесы в тебя шикарные.

А про приложение: я пользуюсь FatSecret! Рекомендую)

В гостях я, кстати, тоже чаще всего молодец. В этом месяце было испытание меня несколькими др. Я все выдержала. Не напрягаясь) для меня смена обстановки - это испытание))) почему - не знаю) но факт)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 00:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
Таня, привет! Прочла твой первый пост, где ты пишешь, что у тебя широкая кость и сразу возник вопрос. У тебя есть картинки-мотиваторы под твой будущий образ? Ну, например, мне на ум сразу пришли две актрисы: Джина Карано (она ещё и боец ММА) и Скарлетт Йохансон. Они никогда худенькими не были, но при этом очень красивые и сексуальные барышни.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 00:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
плюшек.нет Привет ))) Спасибо тебе огромное за отзыв! :Rose: :Rose: :Rose:
Про вес сама в приятном шоке, ощущение что так много ем (прям жру, причмокивая) а оказывается оно там чё-то само уходит :lol:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 00:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Light is.. Приветик ))) ураааа! У меня гости)))
Спасибо девчонки!!!!
Ты знаешь, если честно, у меня есть фото-мотиваторы )))прикол - это мои собственные фото )))
Блин, как жалко что тут нельзя выложить, я с удовольствием бы показала :pardon:
Я попробовала, но там что-то про размеры пикселей написано, а я уменьшать не умею :cry:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 00:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
О, как здорово что ты себе нравишься! Это очень важно! :!:
А уменьшить фотки можно вроде на любом файлохранилище. Заливаешь туда и они предоставляют уже варианты для форумов.

_________________
#77


За это сообщение автора Light is.. поблагодарил: Татьяна 1983(10 июл 2018, 00:53)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 00:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Light is.. Спасибо ))) :Rose: я прям сейчас попробую поковыряться ))) может получится что-то :!:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


За это сообщение автора Татьяна 1983 поблагодарил: Light is..(10 июл 2018, 01:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 01:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Пробую выложить мои фото с весом от 65 до 70 кг.
Этакие фото-мотиваторы )))
#77
#77
#77

Спасибо модераторам, нашла инструкцию в разделе «Новичкам» :!:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


За это сообщение автора Татьяна 1983 поблагодарили: 3 @Мэри@(10 июл 2018, 01:35), Light is..(10 июл 2018, 14:56), Olga Bochkareva(07 дек 2018, 11:30)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 01:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Приветик!
Поздравляю с отвесами :Yahoo!:

Татьяна 1983 писал(а):
Цель - не скинуть кг, а поменять свою жизнь! А это очень большая разница!

У меня такая же цель!

Татьяна 1983 писал(а):
Этакие фото-мотиваторы )))

Красотка!!! :!:

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 07:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
@Мэри@ Спасибо, Марина! :Rose: :Rose: :Rose:

Отчитаюсь:
Спорт вчера отсутствовал - я ленилась )))
Еда - всё по плану! :!:
Отвес - 0,300 и вес на утро 90,9 кг :Yahoo!:
Ещё чуточку до первой цели :crazy:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 873 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 59  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020