Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 22:43


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 09:33 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
У меня стоит приложение ФастСекрет. Если мне посчитать надо, я им пользуюсь, там удобно, и список продуктов есть большой, и по штрих-коду можно что то ввести, и порции, и граммы, ну и вес, понятно есть.
Кофе с молоком я пью часто, отбивает аппетит и снимает усталость.

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 09:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Лиска писал(а):
У меня стоит приложение ФастСекрет. Если мне посчитать надо, я им пользуюсь, там удобно, и список продуктов есть большой, и по штрих-коду можно что то ввести, и порции, и граммы, ну и вес, понятно есть.


Спасибо за инфу )) попробую

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 13:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Так-с... меню у меня сегодня такое:
7:00 - каша овсяная на воде с кедровыми орешками и 3 штучки миндаля. Ещё заменила последнюю ложечку сахара мёдом. Больше не ем сахар и соль! Совсем! 8) Это пипец как сладко было! В следующий раз положу меньше в два раза :o
10:00 - два яйца вареных в мешочек.
11:30 - кофе зерновой пол чашечки, без всего.
13:00 - куриная грудка вареная и гречка. Всего 190 грамм.
16:00 - планирую допить йогурт натуральный Данон (где-то пол кружки осталось)+ яблоко.
18:30 - 19:00 - запеку скумбрию с лимоном и петрушкой в фольге.
21:00 - маленький огурчик, уже стал традицией :) и голод перебивает и вкусно и полезно :P

Вот так я ем и худею :P
За 8 дней - 3,2 кг :Yahoo!:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 00:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Мне не спится... блин, а надо...
Вдруг кто читает, поделюсь своими мыслишками :)
Тут на днях смотрела какую-то передачу, по РЕНтв по-моему..не суть.. и там говорили про слова, которые мы говорим, очень интересно )) я люблю такое
В общем слово «худею» это плохое слово, худОй от слова хУдый, т.е. не здоровый человек. Надо думать и говорить правильно, например: стройнею, молодею, хорошею. Взяла себе в привычку ))) перед сном себе проговариваю в мыслях )))
Вот как-то так ))) всем добра! :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 00:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Привет!
Татьяна 1983 писал(а):
стройнею, молодею, хорошею

Надо взять на заметку!

Татьяна 1983 писал(а):
За 8 дней - 3,2 кг

Умничка! :Bravo:

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


За это сообщение автора @Мэри@ поблагодарил: Татьяна 1983(06 июл 2018, 09:23)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 06:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
@Мэри@ писал(а):
Привет!
Татьяна 1983 писал(а):
стройнею, молодею, хорошею

Надо взять на заметку!
Татьяна 1983 писал(а):
За 8 дней - 3,2 кг

Умничка! :Bravo:


Марина, привет)) вселенная нас слышит :D
Спасибо :Rose:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 06:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Отчитаюсь :)
- 0,400 и вес 92,1. кг :Yahoo!: я очень довольна темпами!
Шаги= 6’500

Сегодня на завтрак варю пшеничную кашу на воде, ещё будут орешки и мёд, обожаю свой первый завтрак! Белка я :grin:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 09:15 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
А я как выяснилось мышь. Сыр полюбила резко.

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


За это сообщение автора Лиска поблагодарил: Татьяна 1983(06 июл 2018, 09:22)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 09:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Лиска писал(а):
А я как выяснилось мышь. Сыр полюбила резко.

))))) вот как открываются истинные предпочтения! Я кстати тоже сыр люблю, прям ооочень, но пока боюсь его есть, он вроде очень жирный... точно! Надо поискать мне какой-нибудь с небольшим каллоражем и с помидорками его.. ммм как будет вкусно :P

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 10:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Татьяна 1983 писал(а):
Надо поискать мне какой-нибудь с небольшим каллоражем

Смотри на белые сорта, в них меньше жира...

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


За это сообщение автора @Мэри@ поблагодарил: Татьяна 1983(06 июл 2018, 10:43)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 06 июл 2018, 13:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Про еду... сегодня моё меню:
7:00 - каша пшеничная на воде с кедровыми орешками и 5 миндаля + ч.л. мёда.
9:00 - кофе зерновой
10:00 - два яйца вареных в мешочек.
13:15 - сердце свин. вареное (95гр), салат (капуста, морковь, олив. масло) 110гр.
16:00 - в планах фрукт (2 киви или 1 яблоко) - ещё не решила.
18:30 - 19:00 - в планах творог грамм так 150, кефир.
21:00 - огурчик :)

Соль и сахар - табу! Я сильная, я справлюсь! Это этакий аутотренинг :oops:
Чего и всем желаю :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 07 июл 2018, 07:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Всем доброе утро!
Вчера чуть скорректировала питание. Очень хотела киви, но.... испорченные оказались :( поэтому перекус был 1 яблоко и кефир. Ушин - творог и помидорка Черри штук так 15 )))) ну оооочень вкусно!!!
А в 21:00 я сделала себе кофе с хлебцем, творогом и огурцом. Спать в 00:30 получилось лечь.
Итого: шаги - почти 7 тысяч.
отвес за вчера - 0,400 и вес 91,7 кг :Yahoo!:

Похоже мой обмен веществ наладился и метаболизм работает на меня! Уррррааааа! ))) Всем правильных выходных! :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 08 июл 2018, 06:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Доброе утро)
Так-с... я коротенечко )))
Вчера шаги: 11 тысяч.
Отвес - 0,400 вес 91,3 кг :Yahoo!:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 08 июл 2018, 21:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Татьяна 1983 писал(а):
УРРРААААА!!!!!

Привет! Успехов в похудении! Хороших результатов :beer:
Татьяна 1983 писал(а):
... и как же красиво у нас в Московской области... идёшь на деревья любуешься... птички поют... красота!

А я люблю гулять по парку Кирова у нас в городе :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 08:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 850
Награды: 3
Минус 5 килограмм (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 45 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Niva18Спасибо! ))) :Rose:

Девочки, всем привет!
Я вчера такоооеее выдержала!!! Сама в шоке :crazy:
У мамы был ДР, отмечали на даче, шашлык машлык, салаты разныемайонезные, очень вкусные (ещё и готовила их сама), нарезка пахнущая аж пипец! НО!!! Я не ела этого! И даже не хотелось! И алкоголь мимо 8)
Такая молодец :oops: ))))
Для меня специально закоптили щуку, и объедалась домашними огурцами ))) Ещё ела помидоры Черри и перчик болгарский, ну и зелень конечно! Чокалась водой :lol:
Единственное, пару раз себя останавливала от порыва взять что-то вредное по привычке, неосознанно, но вовремя понимала, что это рефлекс зажора ))))
В общем, сильная штука - настрой!!! Ущемлённой себя совсем не ощущала! Мне тааак понравилось!!! )))))
Жаль, что воду пила мало, забывала :pardon:

Отчитаюсь:
Шаги: 5 000
Отвес - 0,100 и вес 91,2 кг :Yahoo!:
До первой цели осталось всего 0,500 кг, объемы заметно уменьшились, и это даёт ещё большую уверенность, что всё получится! :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 35 лет.
Цель - 15кг - достигнута!
Этап 2 - иду к 75 ))
Мои фото:
Стр.3 - фото-мотиваторы (я в весе 65-70кг)
Стр. 11, 12, 51 - текущее фото
Стр. 19, 28, 53 - фото "до-после"
Стр. 22 - мои котики ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 873 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Рябинка, Yandex [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020