Сегодня поймала себя на мысли, что я жуть как хочу рыбу! Кстати, что-то и правда давно не было её в рационе
Полезла в морозилку, и нашла там горбушу размораживаю))
Наверное пожарю на сковороде гриль стейками на ужин

Танюша, вот вот, рыбка как раз кстати. Без нее никуда при похудении)

Всем доброе утро! ))
Я с отвесиком-0,200 опять и вес 85,9 кг новая циферка
За прошедшую неделю ушло ровно кило ))) я темпами очень довольна
Не супер быстро, но и не стоит на месте как говорится, медленно но верно!

Танюша, привет)
Поздравляю! Молодец, так держать!

Musyaka Спасибо

Приветик!

С отвесом! 1 кг это идеально

Спасибо)) я тоже где-то вычитала, что 1-1,5 кг в неделю - это умеренное количество
Больше - уже считается агрессивным похудением, и часто заканчивается обратным набором... а мы ж хотим типа навсегда

Отчитаюсь )) -100 грамм отдал мой организм и вес на утро 85,8 кг я рада очень это при условии, что вчера я выпила вечером красного сухого вина где-то 300 мл + разбавляла водой очень вкусненько и даже ничего в рот не положила вприкуску
Сегодня иду на шашлыки... те самые... потом отчитаюсь )))
Всем отличных выходных!

Да, рыба очень полезна. Особенно с жирами Омега-3)
С маленьким отвесиком!)

Танюша, привет!)
С отвесиком и хорошо погулять

Всем привет))
Что-то тихо на форуме после этих выходных
Я была на шашлыках, конечно с алкоголем и ожидаемый привес...
Сегодня ещё в плюсе, 86,3 кг на весах, ну ничего, сгоним
Линеечку не исправляю, пусть так красуется ))
Ой, погуляла знатно, веселая компания собралась, даже до песен и танцев дошло
Вчера весь день было лечебное лежание
На счёт мужчинки... поняла, что совсем не моё..

Танюша, это результат, хороший, мучаться больше не будешь)
С хорошим отдыхом тебя!)

Привет. С очередными отвесиками тебя.



Ничего не поняла.

Спасибо девчули))
Taylor Приветик! С возвращением)) на счёт мужчинки... всё на предыдущей странице ))) Санта-Барбара

Ну отрицательный результат, тоже результат! Главное что отдохнули хорошо.

Привет, как дела?)