Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Стройнею на краю земли;)

Привет! Я вернулась на форум почитав тебя и прям захотелось тоже худеть. Мы в одном весе даже! Удачи Нам!

Я часто смотрю их каналы и вдохновляюсь

Сегодня закончилась третья неделя и я имею отвес -1,000 кг O:-)

О мотивации ...

Раньше я искала мотивацию в других людях. Например в муже, подругах и родственниках, то есть мне нравилось когда они хвалили меня за мои достижения. Но долго это не срабатывало, включался инстинкт самосохранения и я не понимала, почему я должна мучиться ради мнения других. Я долго над этим думала и не могла найти мотивацию, но одно я точно знала что я не буду этого делать ради кого то. Я поняла что я должна изменить свои привычки, ради себя. Я у себя одна и я должна любить себя и заботится. Сейчас о моем намерении стройнеть не знает никто из близких и знакомых. Только я и вы конечно ))) Это мое решение и отчитываюсь за свои поступки только перед собой. И мне стало легче. Я понимаю что никто ничего от меня не ждёт, поэтому нет чувства вины перед кем-то...

А я сама себя не мотивирую

Ещё чуть-чуть и мы с тобой увидим первую цифру 8 ))

Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!! :Yahoo!:

Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!!

Но короче все скатывалось к мысли: «ну ради себя можно и завтра/послезавтра/потом как-нибудь похудеть, а щас вкусного хочу».

Слушай, помню смотрела я передачу (в интернете смотрела, ибо не могу я все эти шоу смотреть по 1 серии в неделю. Хочу сразу все видеть.) Так вот короче. По СТВ «взвешенные люди».

поздравляю

Супер! Рассказывай как у тебя это получилось. Что поменялось в привычках, во взглядах.

Поздравляю с первой пятерочкой

В точку. Когда весишь много, то результат в виде 5-10 кг не особо заметен, поэтому в большом весе мотивация тоже не всегда срабатывает. Ну плюс 2 кг, ну минус 2 кг - визуально разницы не видно, последствий от большого веса на данный момент нет (лишь в неопределенном будущем) а "щас вкусненького хочу". Хотя, если втянешься в режим, то быстрые отвесы мотивируют) если не стоять на месте.

В голове очень много всего меняется, я стала больше ценить ценность продукта, чем его вкус. Для меня стало важным что бы мое питание было сбалансировано!
И вода, вода и ещё раз вода, её я пью минимум 2,5 литра, но чаще больше 3.
Меня пока мотивирует мое новое отношение к питанию, здоровью, спорту. Я каждый день говорю сама себе какая я молодец! Для меня очень важно что считаю я по отношению к себе, так как я очень самокритичный человек.

Автор:	@Мэри@ [ 12 июл 2018, 06:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
~Angelina~ писал(а): Привет! Я вернулась на форум почитав тебя и прям захотелось тоже худеть. Мы в одном весе даже! Удачи Нам! Привет!!! Рада твоему возвращению! Удачи нам

Автор:	@Мэри@ [ 12 июл 2018, 07:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Девочки сегодня я хочу с вами поделиться каналами людей, которые смогли перебороть себя и постройнеть ! Я часто смотрю их каналы и вдохновляюсь Девочка похудела на 75 кг! https://www.youtube.com/watch?v=oYiiAEWqEcI Девочка похудела на 60 кг в 2013 и до сих пор удерживает свой вес, что немаловажно https://www.youtube.com/watch?v=uNRumIEvBIA И еще которые скинули немного но они в прекрасной форме https://www.youtube.com/watch?v=NUO_dCJpysc https://www.youtube.com/watch?v=WHdpK6lzWpc https://www.youtube.com/watch?v=SyWa3gd-Szg

Автор:	Niva18 [ 12 июл 2018, 09:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
@Мэри@ писал(а): Я часто смотрю их каналы и вдохновляюсь Здорово! Надо посмотреть)

Автор:	Татьяна 1983 [ 12 июл 2018, 10:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
@Мэри@ писал(а): Сегодня закончилась третья неделя и я имею отвес -1,000 кг отлично! Так держать! Посмотрела видео по ссылке.. сильно! Вселяет уверенность в успех!

Автор:	Mimi86 [ 12 июл 2018, 19:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Цитата: @Мэри@ писал(а): О мотивации ... Раньше я искала мотивацию в других людях. Например в муже, подругах и родственниках, то есть мне нравилось когда они хвалили меня за мои достижения. Но долго это не срабатывало, включался инстинкт самосохранения и я не понимала, почему я должна мучиться ради мнения других. Я долго над этим думала и не могла найти мотивацию, но одно я точно знала что я не буду этого делать ради кого то. Я поняла что я должна изменить свои привычки, ради себя. Я у себя одна и я должна любить себя и заботится. Сейчас о моем намерении стройнеть не знает никто из близких и знакомых. Только я и вы конечно ))) Это мое решение и отчитываюсь за свои поступки только перед собой. И мне стало легче. Я понимаю что никто ничего от меня не ждёт, поэтому нет чувства вины перед кем-то... А я сама себя не мотивирую..... то есть как, я сносно выгляжу. Как бы есть недостатки, но меня они, видимо, устраивают, ибо, ну пыталась я худеть ради себя. Но короче все скатывалось к мысли: «ну ради себя можно и завтра/послезавтра/потом как-нибудь похудеть, а щас вкусного хочу». И вот никак. Но я прекрасно, например, понимаю, что на пляже за свои телеса мне будет стыдно; что когда познакомлюсь с мужчиной, мне захочется быть для себя/для него стройнее и чувствовать увереннее. Короче, вот не знаю. Я сама для себя плохая мотивашка

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Стройнею на краю земли;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12078	Страница 7 из 23

Автор:	@Мэри@ [ 12 июл 2018, 23:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Привет, девчонки!!! Niva18 Татьяна 1983 плюшек.нет плюшек.нет писал(а): А я сама себя не мотивирую Ну это понятно, ты в отличном весе , а не как я с ожирением второй степени, где всё органы заплыли в жире, это ужасно для здоровья как минимум.

Автор:	@Мэри@ [ 12 июл 2018, 23:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Отчёт 12.07.18 Рацион 1343 калорий Спорт 12508 шагов из них на телефоне 10950, остальные по дому набегала;) Вес 92,1 Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!! Одна пятерочка за спиной, осталось еще 6 пятерочек как минимум;)

Автор:	Татьяна 1983 [ 12 июл 2018, 23:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Ого нашагала )) умничка! Поздравляю с пятерочкой !!! Ураааааа! Ещё чуть-чуть и мы с тобой увидим первую цифру 8 )))))

Автор:	@Мэри@ [ 13 июл 2018, 00:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Спасибо, Танюша! Татьяна 1983 писал(а): Ещё чуть-чуть и мы с тобой увидим первую цифру 8 )) Я этого очень жду

Автор:	Mimi86 [ 13 июл 2018, 18:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Приветик! Какие классные новости поздравляю Да, про ожирение я не подумала. Тут да, это сильнейшая мотивация, чем мои купальники. Слушай, помню смотрела я передачу (в интернете смотрела, ибо не могу я все эти шоу смотреть по 1 серии в неделю. Хочу сразу все видеть.) Так вот короче. По СТВ «взвешенные люди». Там и информация есть полезная, и смотришь, как люди реально худеют и сколько сил они к этому прикладывают! Помню, мотивировало меня. Особенно был выпуск, где их поволокли в морг, показали органы в жиру, показали ну пустующий стол, где мертвых разделывают и горят «это место вакантно». Очень сильно)))

Автор:	Light is.. [ 14 июл 2018, 19:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
@Мэри@ писал(а): Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!! Супер! Рассказывай как у тебя это получилось. Что поменялось в привычках, во взглядах.

Автор:	Niva18 [ 14 июл 2018, 20:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
@Мэри@ писал(а): Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!! Поздравляю с первой пятерочкой плюшек.нет писал(а): Но короче все скатывалось к мысли: «ну ради себя можно и завтра/послезавтра/потом как-нибудь похудеть, а щас вкусного хочу». В точку. Когда весишь много, то результат в виде 5-10 кг не особо заметен, поэтому в большом весе мотивация тоже не всегда срабатывает. Ну плюс 2 кг, ну минус 2 кг - визуально разницы не видно, последствий от большого веса на данный момент нет (лишь в неопределенном будущем) а "щас вкусненького хочу". Хотя, если втянешься в режим, то быстрые отвесы мотивируют) если не стоять на месте.

Автор:	@Мэри@ [ 15 июл 2018, 00:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Привет, девчонки!!! Татьяна 1983 плюшек.нет Light is.. Niva18 плюшек.нет писал(а): Слушай, помню смотрела я передачу (в интернете смотрела, ибо не могу я все эти шоу смотреть по 1 серии в неделю. Хочу сразу все видеть.) Так вот короче. По СТВ «взвешенные люди». Надо глянуть! плюшек.нет писал(а): поздравляю Спасибо! Light is.. писал(а): Супер! Рассказывай как у тебя это получилось. Что поменялось в привычках, во взглядах. Я считаю калории, стараюсь не выходить из своего коридора. Нет сладкому, соленому. И стараюсь много ходить. В голове очень много всего меняется, я стала больше ценить ценность продукта, чем его вкус. Для меня стало важным что бы мое питание было сбалансировано! Пью витамины С, омега3 и магния. Хочу еще купить комплекс группы В. И вода, вода и ещё раз вода, её я пью минимум 2,5 литра, но чаще больше 3. Делаю скраб и массаж с кремом два раза в неделю. Я чувствую себя лучше и вижу что уже похудела, живот меньше стал. 21 июля буду да делать замеры, вот там и увидем результат за месяц! Niva18 писал(а): Поздравляю с первой пятерочкой Спасибо! Niva18 писал(а): В точку. Когда весишь много, то результат в виде 5-10 кг не особо заметен, поэтому в большом весе мотивация тоже не всегда срабатывает. Ну плюс 2 кг, ну минус 2 кг - визуально разницы не видно, последствий от большого веса на данный момент нет (лишь в неопределенном будущем) а "щас вкусненького хочу". Хотя, если втянешься в режим, то быстрые отвесы мотивируют) если не стоять на месте. Меня пока мотивирует мое новое отношение к питанию, здоровью, спорту. Я каждый день говорю сама себе какая я молодец! Для меня очень важно что считаю я по отношению к себе, так как я очень самокритичный человек. Такое же чувство было у меня, когда я учила английский, для других я еще вроде бекала на нем, но я то знала что раньше я ничего не понимала вокруг была как глухонемая, а потом я стала слышать и это было непередаваемое чувство. Это знала только я , и очень хвалили себя за это, и это помогло мне его поднять довольно таки быстро. Учить язык это было куда сложней чем худеть )))))

Автор:	@Мэри@ [ 15 июл 2018, 01:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
Отчёт 13.07.18 Рацион 1463 Вес 92.3 Спорт 8538 14.07.18 Рацион 1447 Вес- решила взвешиваться раз в неделю. Не хочу быть зависимой от отвесов. Так как все калибаеться и это меня растраевает, хотя я умничка в питание и спорте. Спорт 8596

Страница 7 из 23	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Татьяна 1983 [ 15 июл 2018, 07:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Стройнею на краю земли;)
@Мэри@ писал(а): В голове очень много всего меняется, я стала больше ценить ценность продукта, чем его вкус. Для меня стало важным что бы мое питание было сбалансировано! И вода, вода и ещё раз вода, её я пью минимум 2,5 литра, но чаще больше 3. Меня пока мотивирует мое новое отношение к питанию, здоровью, спорту. Я каждый день говорю сама себе какая я молодец! Для меня очень важно что считаю я по отношению к себе, так как я очень самокритичный человек. Ну вот прям как с меня писала ))) Замечательный настрой! А это уже пол дела! Если вообще не самое главное! Вперёд к стройности