Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Стройнею на краю земли;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12078 |
Страница 4 из 23 |
Автор: | Mimi86 [ 01 июл 2018, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
@Мэри@ писал(а): Вот интересно, стараетесь ли вы прививать своим деткам хорошие пищевые привычки и.т д. , если да то как? Например, в моем детстве мы ели, то что было доступно и сладости были как праздник, поэтому я очень люблю есть сладкое, устраиваю себе праздник каждый день, таким образом. Здесь в Новой Зеландии, местные очень настроены против сахара, сладостей, особенно для детей . Они говорят, что сахар делает детей сумасшедшими. Дело, я думаю, не в сахаре, как праздник. А в том, что дети, пока не закончится формирование костей, не чувствуют приторной сладости продуктов. Они могут добавлять сахар ко всем блюдам и от этого они им будут казаться вкуснее. Недавно прочитала! Исходя из этой статьи, кости у меня ещё не сформировались Я стараюсь заменять. Например делаю дочке запеканки на банане, яблочном пюре, изюме, финиках. Когда будет можно есть торты, буду покупать такие, как сейчас сама ем: без сахара, муки и яиц. Заменяю обычный сахар виноградным, кокосовым, сиропами топинамбура/финиковым/шелковицы. К шоколаду можно приучить из кэроба. А вообще, есть у меня знакомая, которая как-то так воспитала ребёнка, что она в 4 года, нутелле и сладким йогуртам предпочиталась йогурт без добавок. |
Автор: | Light is.. [ 02 июл 2018, 01:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
@Мэри@ писал(а): Вот мы здесь все кто имеет/ имел лишний вес, как мы оцениваем это, неужели мы ленивее стройных??? Я с этим согласна. Сама начала набирать вес когда личная жизнь устаканилась и я ушла с работы. Скука, лень и привет зажоры! |
Автор: | @Мэри@ [ 02 июл 2018, 05:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Привет, дорогие девчонки! Лиска писал(а): У меня ее практически нет, я на тироксине. летом 125мкг, зимой 150мкг. В беременности 200мкг пила. Это очень много. Лиска писал(а): Про пищевые привычки - муж ругается, если я мы в маг заезжаем, по дороге на дачу, раз в год. Респект мужу! Лиска писал(а): Сам есть овощи тушеные и сырые , разные крупы, вот вообще разные, и хороший твердый как камень сыр. Соответственно дети присоседиваются к нему и жуют. Сейчас мои овощи у меня Яна таскает, называя это салатиком. Они горячие и хрустящие, из микроволновки. А так - макароны они любят и я этим безобразно пользуюсь На самом деле это очень круто, и я склоняюсь к тому что все привычки родом из детства. Поэтому своих тоже приучаю на сколько это возможно питаться правильно и строго по расписанию. Но вот угощения/сладости они любят, только не сильно сладкие, например многие русские конфеты, они не едят, говорят слишком сладко В школу даю им печенье и чипсы из цельнозерновой муки. Поначалу думала не давать, но потом дочка мне рассказала про одну девочку, которой не дают этого, только здоровую пищу, так она ходит и у других детей просит Я нашла самые здоровые снеки и даю им. У нас в школы мы даем еду с собой в ланчбоксы. плюшек.нет писал(а): Про психологическое состояние согласно. Но как оно будет позитивным, если ты в зажора? Я если поправляюсь на кг 2, капец, злая становлюсь. И тогда получается замкнутый круг: расстроенная - ем сладости - жирею - ещё больше расстроенная. Да я с этим согласна, но бывают проблемы похлеще чем внешний вид.... плюшек.нет писал(а): Кстати моя лень настолько сурова, что мне иногда бывает тупо лень встать поесть _________________ |
Автор: | @Мэри@ [ 02 июл 2018, 05:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
плюшек.нет писал(а): Дело, я думаю, не в сахаре, как праздник. А в том, что дети, пока не закончится формирование костей, не чувствуют приторной сладости продуктов. Они могут добавлять сахар ко всем блюдам и от этого они им будут казаться вкуснее. Недавно прочитала! Я бы не сказала, например местные на столько приучили детей не есть сладкое, что те даже на ДР могут только поковырять торт и сказать что это сладко для них Хотя сахара я обычно в два раза меньше насыпаю, чем в рецепте. Они предпочитают пиццу чем торт плюшек.нет писал(а): Исходя из этой статьи, кости у меня ещё не сформировались плюшек.нет писал(а): Я стараюсь заменять. Например делаю дочке запеканки на банане, яблочном пюре, изюме, финиках. Когда будет можно есть торты, буду покупать такие, как сейчас сама ем: без сахара, муки и яиц. Заменяю обычный сахар виноградным, кокосовым, сиропами топинамбура/финиковым/шелковицы. К шоколаду можно приучить из кэроба. Правильный выбор ! плюшек.нет писал(а): А вообще, есть у меня знакомая, которая как-то так воспитала ребёнка, что она в 4 года, нутелле и сладким йогуртам предпочиталась йогурт без добавок Вот и у меня такие знакомые есть, так что воспитание это наше все! Light is.. писал(а): Я с этим согласна. Сама начала набирать вес когда личная жизнь устаканилась и я ушла с работы. Скука, лень и привет зажоры! |
Автор: | @Мэри@ [ 02 июл 2018, 05:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Отчет 30,06,18 вес 93,8 Рацион 1674 Спорт 8064 шагов. 01,07,18 вес 94,4 (отеки перед КД) Рацион 1642 из грешного был шоколад 50гр, но все посчитано и вошли в коридор калорий Спорт 2056 шагов (дождь) |
Автор: | @Мэри@ [ 02 июл 2018, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Сегодня ходила к дочки в школу на награждение за хорошую успеваемость. Сейчас последняя неделя второй четверти и зимние каникулы! Так вот когда дочку объявляли, нашу фамилию правильно произнесли только с третьего раза , казалась бы простая русская фамилия . А что только нам мучиться с их непроизносимыми словами . Зато китайские фамилии легко произносили, хотя для меня это высший пилотаж ))) |
Автор: | Light is.. [ 02 июл 2018, 16:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Привет! Про сладкое есть хороший фильм "Фильм про сахар". Очень впечатляет. https://www.youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI |
Автор: | @Мэри@ [ 03 июл 2018, 07:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Всем привет! Мой отчет Рацион 1280 калорий вес 94,0 спорт 10455 шагов Light is.. писал(а): Про сладкое есть хороший фильм "Фильм про сахар Надо посмотреть. |
Автор: | Лиска [ 03 июл 2018, 08:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
@Мэри@ писал(а): В школу даю им печенье и чипсы из цельнозерновой муки Я в школу все подряд даю. Янка худая и жилистая, очень активная. Сладкое любит, но в меру в общем. Даю и ланчбокс, и еще отдельный пакетик, чтобы было чем угощать. Так у них ланч начинается по моему еще до начала первого урока )))) А Элина крупная, упитанная, спокойная. И вот за ней надо следить. Она поесть любит. Не сладкое, а именно поесть. А если что то понравилось то 2ую порцию просит. Если не дать потом все равно ходит и просит поесть чего то еще. Бутерброд любит с колбаской попросить. Сейчас, на море, они готовы питаться одним мороженым. Я не знаю как с этим бороться. Два раза в день, на выходе с пляжа. Беру Элине 1 шарик простого белого пломбира в вафельном стаканчике. За Яну я не волнуюсь, по ней видно, что ей все можно. Но в общем, по калориям, вчера дети съели не много, мороженое, персики и вечером Элина ложку сметаны съела. Яна овощи ела. |
Автор: | @Мэри@ [ 04 июл 2018, 04:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Лиска писал(а): Сладкое любит, но в меру в общем Это наверное главное, знать меру во всем! Лиска писал(а): Даю и ланчбокс, и еще отдельный пакетик, А у вас что в школе не кормят? Я была уверенна что во всех школах в РФ кормят. Лиска писал(а): чтобы было чем угощать У нас запрещено угощать, так как у некоторых детей могут быть аллергии и все последствия от этого. Лиска писал(а): А Элина крупная, упитанная, спокойная. У меня сын, возрастом как твоя Яна ( у них несколько дней разница ) так вот он у меня не полный, но богатырского телосложения Широкие плечи и кость широкая. Поэтому я переживаю что бы в будущем на эти кости не нарос жирок Лиска писал(а): За Яну я не волнуюсь, Дочка у меня тоже худая, поэтому в свои 13,5 она круто выглядит.... Лиска писал(а): Беру Элине 1 шарик простого белого пломбира в вафельном стаканчике Ой с этим мороженом на пляже целая проблема, хорошо хоть на зиму они закрываются |
Автор: | @Мэри@ [ 04 июл 2018, 04:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Всем привет! Отчет 03,06,18 Рацион 1352 спорт 7703 шагов вес 93,6 Light is.. писал(а): Привет! Про сладкое есть хороший фильм "Фильм про сахар". Очень впечатляет. https://www.youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI Уже посмотрела |
Автор: | Татьяна 1983 [ 04 июл 2018, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Марина, привет! Я с ответным визитом начинаю осматриваться тут потихоньку Мы оказывается почти ровесницы и весовая категория ну ооочень близко На какой системе худеешь? Очень интересно! Поздравляю с отличными темпами! Молодец! Глядя на тебя буду увеличивать количество шагов, а то у меня где-то 6,500 шагов выходит, надо поднажать мне |
Автор: | Лиска [ 04 июл 2018, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
@Мэри@ писал(а): А у вас что в школе не кормят? Я была уверенна что во всех школах в РФ кормят. Кормят конечно. Завтраки бесплатно для начальной школы точно. А обеды платно, но вот мы например многодетные не платим, малообеспеченные тоже, еще какие то категории социальные есть. Наверно тебя смутило слова ланчбокс. Но в нем не ланч, в нем конфеты, печенья, пастила, мармелад и тд. И в пакетике тоже. У нас угощать можно, не угощать наоборот не приветствуется детьми ))))могут обозвать жадиной. У кого аллергия сами знают что им можно, а что нельзя. На продленку учительница просит приносить что угодно, она их подкармливает за отличное выполнение домашней работы, какие то викторины им устраивает. Я обычно отношу те конфеты, которые не пошли дома, и покупаю еще какие нибудь, не дорогие. |
Автор: | @Мэри@ [ 05 июл 2018, 01:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Привет Всем! Татьяна 1983 писал(а): Марина, привет! Я с ответным визитом Привет Татьяна 1983 писал(а): На какой системе худеешь? ПП+ считаю калории Татьяна 1983 писал(а): Глядя на тебя буду увеличивать количество шагов, а то у меня где-то 6,500 шагов выходит, надо поднажать мне Я стараюсь не меньше 6000 в день Лиска писал(а): Наверно тебя смутило слова ланчбокс. Но в нем не ланч, в нем конфеты, печенья, пастила, мармелад и тд. И в пакетике тоже. хахаха Понятно, а то я здесь всем хвалю что детей в наших странах, школы кормят сами, а тут такое.. Лиска писал(а): У кого аллергия сами знают что им можно, а что нельзя. Здесь в школу с пяти лет идут, поэтому маленькие точно не знают что можно, а что нет... |
Автор: | @Мэри@ [ 05 июл 2018, 01:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею на краю земли;) |
Рацион 04,07,18 1250калорий Сегодня две недели как я худею вес 93,4кг Отвес за вторую неделю -1,200 Пойду линейку подвину |
Страница 4 из 23 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |