Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Стройнею на краю земли;)
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12078		 Страница 21 из 23
Автор:  Лиска [ 28 ноя 2018, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Что то все эти рассуждения о том, что надо делать и как думать, что бы похудеть, как правило не доводят до нужного результата. Не жрать и точка. И все время думать, что ты слопать не должен а что можешь.
Много разных религий на эту тему. Все они подходят либо только тому, кто пишет, либо ограниченному количеству людей, его последователей...ну очень ограниченному. И это тоже своеобразное зацикливание между прочим.
Даже мой вариант, самый простой , рот закрыть )))) и то, зацикливание. Хотя дел у меня много конечно же.
Девочки мои дорогие. Видеть похудевшую морду в зеркале, и пытаться поаккуратней расправить висящие штаны. Вот это счастье! И если зацикливаться на этом, вот тогда и будет результат :-D
Автор:  @Мэри@ [ 28 ноя 2018, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Приветик!

Да, Лиза, я согласна с тобой что не всем это надо И не всем это подходит. Я просто чувствую, что в моем случае причина не только в том что меньше есть, но и в голове. Одну из причин я уже нашла... Я не выражаю свои эмоции... Я не плачу почти совсем...даже когда очень большое горе. Мой вес увеличился на 27 кг, после того как моей сестре поставили диагноз рак, полтора года лечения не дали результат и она ушла..... Это было ужасное время, у меня в середине все горело от горя, но я не плакала, все держала внутри..... Причина почему я не могу выражать свои эмоции с детства. Когда я плакала в детстве, мама запрещала мне это, говоря "перестань сейчас же! А то сейчас я еще добавлю сверху!" Даже если я просто упала и мне больно... Сразу скажу, что мама у меня хорошая, просто метод воспитания был такой... И вот с тех пор я держу свои эмоции при себе. А эмоции в такой ситуации ищут выход, у меня он был в сладастях, это единственное что меня успокаивало.
Автор:  Лиска [ 29 ноя 2018, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Характер сформировавшийся у тебя, как это возможно изменить.
Я кстати тоже детям реветь не позволяю. Я имею введу именно рев, выступления, капризы. В жизни не мало еще предстоит печали, а сейчас так легко позволять детям капризничать. Только им же лучше привыкнуть не киснуть. Но, если честно, когда я требую не реветь, я просто психую. Меня сильно раздражает, что вдруг что то случается и в лифте я должна ехать под синхронный вой. Бесит ужасно. Все так хорошо, и вдруг я должна на это тратить свои нервы.
Эмоции..не уверена, что надо их проявлять. Сладкое и эмоциональные любят. И горе многие заедают, без привязки к воспитанию. А кто то наоборот есть не может, если что то случается. Я такая на пример
Ты уже хорошо сбросила, вот этим и живи.
Автор:  @Мэри@ [ 30 ноя 2018, 03:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Лиска писал(а):
Характер сформировавшийся у тебя, как это возможно изменить.

Все возможно, я это точно знаю. Мой характер за последние годы очень изменился. Да, это работа над собой, не легкая работа. Я когда вспоминаю себя 10 лет назад, часто становится просто смешно, что это была я)))

Лиска писал(а):
Я кстати тоже детям реветь не позволяю.

Я тоже так делала, ну конечно не очень часто, но теперь точно не буду. Пусть выражают свои эмоции....

Лиска писал(а):
Сладкое и эмоциональные любят

Любить и заедать эмоции это две большие разницы. Съесть целый торт в один присест! Это просто ужасно! Лучше бы я рыдала, слезы очищают душу! Теперь я буду только так, грустно и хочется плакать, буду плакать, а не держать это в себе стиснув зубы...

Лиска писал(а):
Ты уже хорошо сбросила, вот этим и жив


Спасибо. Я просто больше не хочу повторения этих историй. Сбросила, стресс, набрала.... Я хочу разобраться в себе и искоренить именные причины. Это относится только ко мне и я не в коем случае не кого не призываю повторять за мной. Просто это мой дневник и я хочу оставить в истории все свои переживания.
Автор:  Niva18 [ 30 ноя 2018, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
@Мэри@ писал(а):
Я хочу разобраться в себе и искоренить именные причины.

Да, это правильно. Я иногда позволяю себе эмоции, иногда бывают слезы, но редко. Но все равно, бывает, что ем лишнее, особенно на ночь. Нужно как-то с этим справиться.
Автор:  Татьяна 1983 [ 30 ноя 2018, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Маринкин, привет))
Конечно, каждому своё. И если пришло время разобраться в себе, значит надо разобраться!
Я тоже периодически прорабатываю некоторые моменты, комплексы заработанные, и после осознания становится легче.
Кстати, как курс? Вообще общее впечатление?
И как дела с весом? Рацион соблюдаешь или пока на "каникулах пищевых"?
Автор:  Татьяна 1983 [ 03 дек 2018, 09:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Привет! ))
Как твои дела? Как выходные?
Расскажи, как сейчас питаешься, какое меню? Всё очень интересно :friends:
Автор:  @Мэри@ [ 04 дек 2018, 05:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Привет девчонки :)
Niva18
Татьяна 1983
У меня все хорошо, на выходных были гости, стол итд. Пытаюсь войти в строй опять.
По курсу ничего пока не могу сказать.... хочу написать небольшой конспект по урокам, что бы запомнить их, так как доступ к ним будет только 7 недель. Много есть над чем задуматься.... Буду отписывтся как проходит курс.
Автор:  @Мэри@ [ 05 дек 2018, 07:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Приветик!
Сегодня мое меню:
З: овсянка со сливами
П: макачино, ягоды(малина, ежевика, голубика), зеленый горошек.
О: зеленый борщ.
П: макачино :evil: и 2 киви.
У:пудинг с семенами чиа на миндаль. Молоке, банан.

Из всего выше мне не нравится только макачино, нужно от него избавляться.
Автор:  @Мэри@ [ 05 дек 2018, 08:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Сегодня слушала очередные уроки о стрессе. Как с ним справляться. Нужно смотреть на жизнь через другую призму, т.е. не все так плохо в жизни. Каждый день думать что хорошее со мной сегодня произошло. Благодарить за все что у вас есть. Стресс нужно побеждать с помощью вещей, которые приносят удовольствие. Ходьба- это самое лучшее антистресовое решение. Дыхание- хорошо снимает стресс также. Любое хобби, любимое дело...Быть в контакте со своим телом, делать массаж, приводить себя в порядок, наслаждаясь этим процессом. Сделать себе вечерний ритуал, что бы легко отходить ко сну, так как хороший сон это основа в похудении.

Буду стараться записывать здесь, так как очень быстро всё забывается. Посмотрела и уже не помню о чем они говорили...
Автор:  Татьяна 1983 [ 05 дек 2018, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Приветик))
Согласна! Вообще считаю что позитивный и разумный подход к похудению (да вообще ко всему) - залог успеха! :!:
Автор:  Mimi86 [ 05 дек 2018, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Приветик! Я тут щас специалист по стрессу. Продолжаю ходить к психологу. И вот она мне говорит: главное - не зацикливаться на проблеме (применимо и к весу.. я заметила, я как начинаю, прям раздувать из мухи слона, типа «надо худеть, блиииииин», то худеть перестаю). И ещё она говорит, нужно находить выход из стрессовой ситуации. Желательно, какой-то спорт/физическая активность, которая выключает мозги.
Автор:  Niva18 [ 06 дек 2018, 07:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
@Мэри@ писал(а):
Буду стараться записывать здесь, так как очень быстро всё забывается.

Да, интересные мысли :)
Татьяна 1983 писал(а):
Согласна! Вообще считаю что позитивный и разумный подход к похудению (да вообще ко всему) - залог успеха!

Это точно)
Автор:  Татьяна 1983 [ 07 дек 2018, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Привет)))
Ты куда делась? Как дела с весом? :Rose:
Автор:  Татьяна 1983 [ 10 дек 2018, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею на краю земли;)
Маринкин, ты где? Ау... :)
Страница 21 из 23 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/