21/06- 21/07- 21/08. 21/09.
Вес 97,1кг. 91.9 кг. 88.0 кг 86 (-11.1 кг)
ОГ-121. 114. 110 110 (-11)
ОПГ-101. 98. 93 93 (-8)
ОТ-107. 99. 95. 93 (-14)
ОЖ-119. 111. 106. 103 (-16)
ОБ-118. 114. 111. 109 (-9)
Нога-70. 69. 66. 63 (-7)
рука-39. 38. 37.5. 37(-2)
Запястье 17. 16.5. 16.5. (-0.5)

Медленно но уверенно:)

Привет!

Ой! Результаты отличные!!! Я тобой горжусь

Здорово!)))
Поздравляю с яркими отдыхом!)
С отвесами, движением вперед!)))

Это может быть желчный. Когда жирной пищи не ешь, застой желчи происходит. Соответственно съела ты торт, и желчь резко пошла в кишечник.
надо обязательно растительное масло пить, по ложке перед едой. Иначе камни образуются. Вот и говорят, что они от диет появляются.
10 кг это великолепно. Поздравляю! Глядя на тебе убрала колбасу в холодильник

Марина, как я тобой горжусь, солнце!!! Шикарные замеры и отвесы!!!
Умничка!

Привет, девчонки!
Рада вас всех видить
Спасибо всем за поздравления
Татьяна 1983
Лиска
Niva18
плюшек.нет

Сегодня четверг и мой отчет, вес на утро 85.4 кг. Отвес за неделю 600 грамм.



Ты знаешь, может быть У меня был застой, после того как в прошлый раз я сбросила 18 кг. Но в этот раз я стараюсь есть часто и каждый день употребляю орехи макадамия, минимум 30 грамм. И тушу овощи на оливковой олии, думаешь этого мало?

Сегодня когда я проходила возле витрин магазина, увидела Чику, которая шла в очках с длинными красивыми волосами, в белых, стильных кроссах и в джинсовом комбинезоне, который на ней был свободен. Она так круто выглядела что я даже приостановилась , что бы разглядеть ее.... через пару секунд я поймала себя на мысли что эта Чика- я!!! Девочки, я себе нравлюсь, впервые за несколько лет!!! В такие моменты на меня нападает страх, а вдруг я больше не смогу похудеть, и опять вернусь на то дно, ( а то может и хуже) где я была. Такой сильный страх, что даже руки трясутся .

Как преодолеть этот психологический барьер в похудении????

Как поверить в то что все будет только лучше и я никогда больше не увижу отражение ожиревшей бабы в зеркале, а только Чика будет всегда улыбать мне???

Просто УЗИ желчного сделай и все. На голодный желудок. Да-да,нет-нет.

Маринкин, с отвесиком!
Солнце ))) как меня вдохновил рассказ про Чику
Как я понимаю твои чувства, и радости и страха.
Но это, я что сказать хочу... теперь то ты знаешь как этого не допустить и как с этим бороться! У тебя такие козыри на руках, что пусть теперь жир боится

Маришка, привет! Ого, какой рассказ)) очень такое люблю, когда влюбляешься в себя!! Во-первых, я за тебя очень рада, Чикуля а во-вторых, эта тема очень актуальная. Только у меня другая проблема... Когда в принципе себе нравишься.. начинает казаться «ну и что? Я же красивая, уже можно чуть расслабиться». И погнала расслабляться...
а ты не бойся! Просто готовься морально, что сейчас вес будет уходить все медленнее, и это нормально. Не впадай в панику! Ты обязательно добьёшься результата!

Мариночка, привет!
Рассказ супер! Я очень рада за тебя, что ты себе начала нравиться!
Страх возвращения обратно, это нормально, у меня так же было. Но это и самый сильным мотиватор! Скажи себе, что ты не вернешься туда никогда, а как этого достичь ты знаешь! И не сворачивай с пути! У тебя получится, я в тебя верю!

Мне кажется, что нужно похудеть до конца. Если есть, что терять, когда фигура уже стройная, то сильнее боишься набрать лишние килограммы, чтобы вместиться в любимую одежду. Чем когда носишь безразмерную, и не имеет значения, больше или меньше на 10 кг. В этом случае сорваться легче, потому что результат еще далеко. А когда результат уже виден, то легче отказаться от вкусняшки, чтобы не потерять стройную фигуру).

Привет всем!
Все на месте, после ведра мороженого


Ну это не легко здесь... нужно направление от терапевта, а он его даст, только если будешь загибатся А так если сам пойдешь, то $500 нужно отдать. Так что это только на крайний случай.


Кхе кхе, да я знаю как сбросить 18кг, а потом набрать 33кг, это я очень хорошо умею и боюсь

К этому я себя и готовлю





У меня результат уже очень видно, по вещам и по легкости. Но еще длинная дорога вперед.


Спасибо вам девчонки за слова поддержки. Реально легче, когда есть люди которые с тобой на одной волне и понимают твои чувства.

Приветик! Фигасебе, 500$ за Узи! Приезжай к нам в беларусь! Тут в частных клиниках и лабораториях просканируешься ПОЛНОСТЬЮ за 500$, ещё и сдача останется приличная.

Ведро мороженого я тоже хочу такую диету

Как дела с той красоткой в свободных джинсах и с кучей паники?

Привет, солнце! )))
О, я тоже набирать умею... скидывала 16 кг, и их же возвращала с такооой скоростью, что аж пипец!
Но тогда были диеты голодные, а сейчас всё по-другому
И ты по другому сейчас скидываешь, с умом как говорится так что всё получится! И сброс и удержание! ))
Кстати, четверг контрольный прошел...где отчётик?