Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 сен 2018, 05:53


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 06:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1249
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
~Angelina~ писал(а):
Привет! Я вернулась на форум почитав тебя и прям захотелось тоже худеть. Мы в одном весе даже! Удачи Нам!

Привет!!!
Рада твоему возвращению! :Rose: Удачи нам :!: :!: :!:

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 07:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1249
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Девочки сегодня я хочу с вами поделиться каналами людей, которые смогли перебороть себя и постройнеть !
Я часто смотрю их каналы и вдохновляюсь

Девочка похудела на 75 кг! https://www.youtube.com/watch?v=oYiiAEWqEcI

Девочка похудела на 60 кг в 2013 и до сих пор удерживает свой вес, что немаловажно https://www.youtube.com/watch?v=uNRumIEvBIA

И еще которые скинули немного но они в прекрасной форме
https://www.youtube.com/watch?v=NUO_dCJpysc

https://www.youtube.com/watch?v=WHdpK6lzWpc

https://www.youtube.com/watch?v=SyWa3gd-Szg

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 09:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 363
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: Мой дневник
@Мэри@ писал(а):
Я часто смотрю их каналы и вдохновляюсь

Здорово! Надо посмотреть) :)

_________________
#77


За это сообщение автора Niva18 поблагодарил: @Мэри@(12 июл 2018, 10:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 10:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 305
Награды: 2
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
@Мэри@ писал(а):
Сегодня закончилась третья неделя и я имею отвес -1,000 кг O:-) O:)

:!: :!: :!: отлично! Так держать! :D

Посмотрела видео по ссылке.. сильно! Вселяет уверенность в успех! :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 34 года.
Цель 1 - за месяц - 5 кг - достигнута!
Цель 2 - скинуть - 10кг - достигнута!
Цель 3 - дойти до экватора (-15)
замеры:
27.06./ 18.07. (промежуточные) / 27.07. (1мес) / 25.08. (2мес)
Шея = -/38/38/37
ОГ= -/115/115/110
ОПГ= -/99/95/92
ОТ= -/98/94/90
ОЖ= -/111/107/103
ОБ= -/115/111/108
Ляжки л*п= -/60*62/ 60*61/ 58*59
Руки л*п= - /31*31/ 31*31/ 29,5*30
Размеры одежды:
Начало/1месяц/2месяц
Верх 58 / 54 / 50
Джинсы 38 / 34 / 30


За это сообщение автора Татьяна 1983 поблагодарил: @Мэри@(12 июл 2018, 10:12)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 19:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 217
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Есть ли тело после беременности
Цитата:
@Мэри@ писал(а):
О мотивации ...

Раньше я искала мотивацию в других людях. Например в муже, подругах и родственниках, то есть мне нравилось когда они хвалили меня за мои достижения. Но долго это не срабатывало, включался инстинкт самосохранения и я не понимала, почему я должна мучиться ради мнения других. Я долго над этим думала и не могла найти мотивацию, но одно я точно знала что я не буду этого делать ради кого то. Я поняла что я должна изменить свои привычки, ради себя. Я у себя одна и я должна любить себя и заботится. Сейчас о моем намерении стройнеть не знает никто из близких и знакомых. Только я и вы конечно ))) Это мое решение и отчитываюсь за свои поступки только перед собой. И мне стало легче. Я понимаю что никто ничего от меня не ждёт, поэтому нет чувства вины перед кем-то...

А я сама себя не мотивирую..... то есть как, я сносно выгляжу. Как бы есть недостатки, но меня они, видимо, устраивают, ибо, ну пыталась я худеть ради себя. Но короче все скатывалось к мысли: «ну ради себя можно и завтра/послезавтра/потом как-нибудь похудеть, а щас вкусного хочу». И вот никак. Но я прекрасно, например, понимаю, что на пляже за свои телеса мне будет стыдно; что когда познакомлюсь с мужчиной, мне захочется быть для себя/для него стройнее и чувствовать увереннее. Короче, вот не знаю. Я сама для себя плохая мотивашка :pardon:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 23:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1249
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Привет, девчонки!!!

Niva18
Татьяна 1983
плюшек.нет

плюшек.нет писал(а):
А я сама себя не мотивирую

Ну это понятно, ты в отличном весе , а не как я с ожирением второй степени, где всё органы заплыли в жире, это ужасно для здоровья как минимум.

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 23:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1249
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Отчёт 12.07.18
Рацион 1343 калорий
Спорт 12508 шагов :Yahoo!: из них на телефоне 10950, остальные по дому набегала;)
Вес 92,1 :crazy:
Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Одна пятерочка за спиной, осталось еще 6 пятерочек как минимум;)

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 23:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 305
Награды: 2
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Ого нашагала :!: )) умничка!
Поздравляю с пятерочкой !!! Ураааааа! :Yahoo!:
Ещё чуть-чуть и мы с тобой увидим первую цифру 8 )))))
:friends: :myfriend:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 34 года.
Цель 1 - за месяц - 5 кг - достигнута!
Цель 2 - скинуть - 10кг - достигнута!
Цель 3 - дойти до экватора (-15)
замеры:
27.06./ 18.07. (промежуточные) / 27.07. (1мес) / 25.08. (2мес)
Шея = -/38/38/37
ОГ= -/115/115/110
ОПГ= -/99/95/92
ОТ= -/98/94/90
ОЖ= -/111/107/103
ОБ= -/115/111/108
Ляжки л*п= -/60*62/ 60*61/ 58*59
Руки л*п= - /31*31/ 31*31/ 29,5*30
Размеры одежды:
Начало/1месяц/2месяц
Верх 58 / 54 / 50
Джинсы 38 / 34 / 30


За это сообщение автора Татьяна 1983 поблагодарил: @Мэри@(13 июл 2018, 00:22)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 00:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1249
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Спасибо, Танюша!
Татьяна 1983 писал(а):
Ещё чуть-чуть и мы с тобой увидим первую цифру 8 ))

Я этого очень жду :friends:

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 13 июл 2018, 18:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 217
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Есть ли тело после беременности
Приветик! Какие классные новости :Yahoo!: поздравляю :friends:

Да, про ожирение я не подумала. Тут да, это сильнейшая мотивация, чем мои купальники.

Слушай, помню смотрела я передачу (в интернете смотрела, ибо не могу я все эти шоу смотреть по 1 серии в неделю. Хочу сразу все видеть.) Так вот короче. По СТВ «взвешенные люди». Там и информация есть полезная, и смотришь, как люди реально худеют и сколько сил они к этому прикладывают! Помню, мотивировало меня. Особенно был выпуск, где их поволокли в морг, показали органы в жиру, показали ну пустующий стол, где мертвых разделывают и горят «это место вакантно». Очень сильно)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 19:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
@Мэри@ писал(а):
Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Супер! Рассказывай как у тебя это получилось. Что поменялось в привычках, во взглядах.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 20:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 363
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: Мой дневник
@Мэри@ писал(а):
Иии тадам я сбросила ровно 5 кг! Ура!!!

Поздравляю с первой пятерочкой :D :D :D
плюшек.нет писал(а):
Но короче все скатывалось к мысли: «ну ради себя можно и завтра/послезавтра/потом как-нибудь похудеть, а щас вкусного хочу».

В точку. Когда весишь много, то результат в виде 5-10 кг не особо заметен, поэтому в большом весе мотивация тоже не всегда срабатывает. Ну плюс 2 кг, ну минус 2 кг - визуально разницы не видно, последствий от большого веса на данный момент нет (лишь в неопределенном будущем) а "щас вкусненького хочу". Хотя, если втянешься в режим, то быстрые отвесы мотивируют) если не стоять на месте. :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 15 июл 2018, 00:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1249
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Привет, девчонки!!!
Татьяна 1983
плюшек.нет
Light is..
Niva18

плюшек.нет писал(а):
Слушай, помню смотрела я передачу (в интернете смотрела, ибо не могу я все эти шоу смотреть по 1 серии в неделю. Хочу сразу все видеть.) Так вот короче. По СТВ «взвешенные люди».

Надо глянуть!
плюшек.нет писал(а):
поздравляю

Спасибо!

Light is.. писал(а):
Супер! Рассказывай как у тебя это получилось. Что поменялось в привычках, во взглядах.

Я считаю калории, стараюсь не выходить из своего коридора. Нет сладкому, соленому. И стараюсь много ходить. В голове очень много всего меняется, я стала больше ценить ценность продукта, чем его вкус. Для меня стало важным что бы мое питание было сбалансировано! Пью витамины С, омега3 и магния. Хочу еще купить комплекс группы В. И вода, вода и ещё раз вода, её я пью минимум 2,5 литра, но чаще больше 3. Делаю скраб и массаж с кремом два раза в неделю. Я чувствую себя лучше и вижу что уже похудела, живот меньше стал. 21 июля буду да делать замеры, вот там и увидем результат за месяц!

Niva18 писал(а):
Поздравляю с первой пятерочкой


Спасибо!

Niva18 писал(а):
В точку. Когда весишь много, то результат в виде 5-10 кг не особо заметен, поэтому в большом весе мотивация тоже не всегда срабатывает. Ну плюс 2 кг, ну минус 2 кг - визуально разницы не видно, последствий от большого веса на данный момент нет (лишь в неопределенном будущем) а "щас вкусненького хочу". Хотя, если втянешься в режим, то быстрые отвесы мотивируют) если не стоять на месте.


Меня пока мотивирует мое новое отношение к питанию, здоровью, спорту. Я каждый день говорю сама себе какая я молодец! Для меня очень важно что считаю я по отношению к себе, так как я очень самокритичный человек. Такое же чувство было у меня, когда я учила английский, для других я еще вроде бекала на нем, но я то знала что раньше я ничего не понимала вокруг была как глухонемая, а потом я стала слышать и это было непередаваемое чувство. Это знала только я , и очень хвалили себя за это, и это помогло мне его поднять довольно таки быстро. Учить язык это было куда сложней чем худеть )))))

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Последний раз редактировалось @Мэри@ 15 июл 2018, 01:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 15 июл 2018, 01:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1249
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Отчёт
13.07.18
Рацион 1463
Вес 92.3
Спорт 8538

14.07.18
Рацион 1447
Вес- решила взвешиваться раз в неделю. Не хочу быть зависимой от отвесов. Так как все калибаеться и это меня растраевает, хотя я умничка в питание и спорте.
Спорт 8596

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею на краю земли;)
СообщениеДобавлено: 15 июл 2018, 07:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 305
Награды: 2
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
@Мэри@ писал(а):
В голове очень много всего меняется, я стала больше ценить ценность продукта, чем его вкус. Для меня стало важным что бы мое питание было сбалансировано!
И вода, вода и ещё раз вода, её я пью минимум 2,5 литра, но чаще больше 3.
Меня пока мотивирует мое новое отношение к питанию, здоровью, спорту. Я каждый день говорю сама себе какая я молодец! Для меня очень важно что считаю я по отношению к себе, так как я очень самокритичный человек.

Ну вот прям как с меня писала ))) Замечательный настрой! А это уже пол дела! Если вообще не самое главное! :!:
Вперёд к стройности :friends:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 34 года.
Цель 1 - за месяц - 5 кг - достигнута!
Цель 2 - скинуть - 10кг - достигнута!
Цель 3 - дойти до экватора (-15)
замеры:
27.06./ 18.07. (промежуточные) / 27.07. (1мес) / 25.08. (2мес)
Шея = -/38/38/37
ОГ= -/115/115/110
ОПГ= -/99/95/92
ОТ= -/98/94/90
ОЖ= -/111/107/103
ОБ= -/115/111/108
Ляжки л*п= -/60*62/ 60*61/ 58*59
Руки л*п= - /31*31/ 31*31/ 29,5*30
Размеры одежды:
Начало/1месяц/2месяц
Верх 58 / 54 / 50
Джинсы 38 / 34 / 30


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 237 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 16  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB