Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Расстаюсь с широкой костью http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12077 |
Страница 5 из 52 |
Автор: | Niva18 [ 11 июн 2018, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
плюшек.нет писал(а): проснулось желание быть красивой и стройной Удачи в похудении плюшек.нет писал(а): В общем, с завтрашнего дня все увидят, как я считаю калории))) Худеть перед лицом общественности - ответственное занятие) А особенно если есть условие с подругой в качестве стимула. Правда времени не так много. Мы тоже с подружкой хотели замутить что-то подобное, но так и не собрались. Как вариант можно участвовать в марафоне с выигрышем. Хотя, это не всех стимулирует. Подсчет калорий - это действенно. В общем, удачи! |
Автор: | Mimi86 [ 11 июн 2018, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Я сегодня электровеник)) до 9 утра уже убрала, приготовила, поела, покормила. В 10 уже на улице))) вот, что значит, мотивация к похудению проснулась! Все-таки ничего меня не мотивирует лучше, чем деньги никакая любовь к себе, самооценка и мужчины. А вот как вопрос денег коснулся, так сразу, как пчела в попу ужалила))) Притащила наконец-то из дома свою ленту сантиметровую. И вот они замеры. Замеры 11.06.18 Объём Шеи: 33 Объём бицепса Правый: 30 Объём бицепса Левый: 30 Объём запястья Правое: 16,5 Объём запястья Левое: 16 Объём Груди: 90 Объём под грудью: 76,5 Объём талии: 73 Объём живота: 90 Объём Бёдер: 102,5 Объём бёдра Правое: 60 Объём Бедра Левое: 58,5 Объём Колена Правое: 39 Объём Колена Левое: 39,5 Объём Икры Правая: 37,5 Объём Икры Левая: 38 Объём Щиколотки Правая: 23 Объём Щиколотки Левая: 23,5 Сегодня все взвешиваю, считаю. Завтрак: крем творожный 100 грамм с малиной 43 грамма и яблоком 44 грамма, кофе Прогулялась с колясонькой где-то час-час,двадцать. Телефон в руке, не считал километры мне. Ну и не надо. Второй завтрак: отварная гречка 150 грамм, оливковое масло 3 грамма, салат из огурцов 74 г, красного лука 35г, оливок 34г (без масла. Вместо масла - водичка от оливок, посчитано в оливки). Кофе, шоколад горький без сахара (на стевии) 40 г. обед: тушеная телятина с тушеными овощами 250 г. полдниковый перекус: кофе и ягодный батончик 30г ужин: протеиновый коктейль (на молоке 1,5% 250г и шоколадном сиропе 20г) ВСЕГО: Белки:71,77г, Жиры:73,36, Углеводы:109,49, Калории:1382 По жирам я, конечно, ударила. Но т.к не считала калории во вчера приготовленной телятине, то их я рассчитывала в приложении Типа как готовое блюдо. Так что и в жирах, и в калораже есть погрешность. Завтра уже готовить буду по всем нудным правилам подсчета калорий:) |
Автор: | Mimi86 [ 11 июн 2018, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Niva18 писал(а): Худеть перед лицом общественности - ответственное занятие) А особенно если есть условие с подругой в качестве стимула. Правда времени не так много. Мы тоже с подружкой хотели замутить что-то подобное, но так и не собрались. Как вариант можно участвовать в марафоне с выигрышем. Хотя, это не всех стимулирует. Подсчет калорий - это действенно. В общем, удачи! Вот, что странно, выиграть деньги не так мотивирует. А вот ПОТЕРЯТЬ деньги, капец... я жмодло, видимо Спасибо! Теперь-то я худеть обязана! И считать, и взвешивать)))) купила новое платье... Времени, да, не так уж много. Но это надо было просто мозгом подумать а не навскидку ляпнуть дату, пришедшую на ум. Но теперь надо с этим что-то делать. Одна надежда, что 6 лишних кг - свежие, недавно нажранные... с марта. Т.е и уходить должны, не задерживаясь.... по идее |
Автор: | Mimi86 [ 12 июн 2018, 14:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Проснулась сегодня с ощущением, что похудела на 5 килограмм И есть с утра (да и сейчас, но сейчас полегче) хотелось ужасно. Мела всё, успевала только взвешивать завтрак: гранола манго-ананас 60 г, молоко 1,5% 116г второй завтрак: бурый рис (приготовленный) 130 г, оливки 25 г., козий сыр 23 г, огурец 38 г. Кофе с сиропом шоколадным 35г (тупо ложкой его ела надо ещё купить). обед: отварная говядина 116г, оливки 21г, огурец 74г (прям подсела я на них, что ли... второй день трескаю). Два кофе с перерывом в час и желе в шоколаде 61 г (не писять. На 100 грамм 286 калорий). На ужин протеиновый коктейль на молоке с шоколадным стропом. ВСЕГО: Белки: 72,91,Жиры: 55,61, Углеводы: 128,69, Калории: 1302 Завтра поеду накуплю этих сиропов. Реально, когда хочется завалить торт, они спасают. Вообще я жуткая сладкоежка (это если еще кому непонятно было ). Отказ от сладкого для меня смерти подобно. Могу себя ограничивать как угодно, но сладкое должно быть. Хоть какое. Хоть ПП, хоть трижды ПП. Понятия «слишком сладко» в моей жизни не присутствует)) может кодируют от него как-то? |
Автор: | Mimi86 [ 13 июн 2018, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
День - отстой. Что за совдеп с отключением воды вообще? У меня 8 месяцев ребёнку, ещё дома собака. И я с ними одна сейчас. И раньше было проблематично в ванную сходить. Сейчас бусинка хотя бы ползает, так встанет и торчит около меня пока я не помоюсь. В первый раз она за меня так испугалась, аж тряслась. А сейчас ещё чайники нагрей. Жесть, просто жесть. Так хотелось утром прям сорваться на кого-нибудь. Но не на кого решила делать сырники буду себя радовать Вчера прямо голодный день был. Есть хотелось просто жуть. Ещё вечно хочется каких-нибудь извращений. Типа солёностей, копченостей, всяких тортиком, пицц. КД скоро. Не знаю, как я держусь. Просто обидно будет: и не похудела, и денежку потерять. Ладно, например, если до цели пол-килограмма останется. И не успею. А когда в самом начале забросить диету, и не похудеть вообще, то очень обидно... завтрак: гранола 60 грамм, молоко 159 грамм. второй завтрак: фундук 32 грамма, кленовый сироп 26г Запланирован на сегодня кролик на пару и сырники. Ну и протеиновый коктейль на ужин, как обычно. А вот и сырники 185,69 ккал на 100 грамм. #77 Это было что-то типа обеда: сырники 141 грамм и кофе. В моем распоряжении осталось 500 ккал до конца дня. Полдник 100 г. мяса кролика (на пару, без соли.... та ещё прелесть дочке делаю в прикорм и себе заодно.... вкусняша ) огурец и оливки. А ещё кофе и 30 грамм ягодного батончика. Ужин: протеиновый коктейль на молоке ВСЕГО: Белки:75,04, Жиры:61,75, Углеводы:126,69, Калории: 1385 |
Автор: | Natulia [ 13 июн 2018, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Привет! плюшек.нет писал(а): Ещё вечно хочется каких-нибудь извращений. Типа солёностей, копченостей, всяких тортиком, пицц. КД скоро. Вот та же беда... Всё хочу съесть... |
Автор: | Mimi86 [ 13 июн 2018, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Natulia писал(а): Вот та же беда... Всё хочу съесть... Приветик)) При этом всё со всем)))) торт с пиццей, кусок копченой ноги и шоколадку сверху.... в беременность я откусывала от сырокопченой колбасы прям с палки и потом запивала сгущенкой |
Автор: | Aliss [ 13 июн 2018, 16:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
плюшек.нет писал(а): в беременность я откусывала от сырокопченой колбасы прям с палки и потом запивала сгущенкой )))) беременным все можно, я во времена беременности макароны киселем заливала, и ела такой сладкий холодный супчик Да и сейчас для меня после чая с конфетами закусить соленым огурцом, потому что слишком сладко было - в порядке вещей) и дочка такая же Но ты это...держи себя в руках, помни про двести баксиков |
Автор: | Mimi86 [ 13 июн 2018, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Aliss писал(а): )))) беременным все можно, я во времена беременности макароны киселем заливала, и ела такой сладкий холодный супчик Да и сейчас для меня после чая с конфетами закусить соленым огурцом, потому что слишком сладко было - в порядке вещей) и дочка такая же почему я до такого не додумалась?)))) я только до «торта» додумалась. Брала банку сметаны, размешивала с сахаром и крошила туда печенько) беременный тортик) А вообще потом я стала на 1200 сидеть, ибо мне на тот момент было 30, боялась растяжек. И стала сильно себя ограничивать. Рыдала в магазине над химическими круассанами 7days. Кстати, вот вам ШОК-извращение моей «молодости». Это называется вкус «селедка под шубой»: чесночные сухарики, соленый огурец и трюфелька (конфетка такая шоколадная) капец, как я жива ещё после таких сочетаний?! И при этом в меня тьфу-тьфу нормально с желудком. А после чая с конфетами обязательно надо солененького, а потом чего-нибудь «существенного», а потом опять десерт Aliss писал(а): Но ты это...держи себя в руках, помни про двести баксиков Помню и держу!!! но спасибо за напоминание!!! Поставила себе своё новое платье (на девочке-модели) на заставку в телефоне. Хотела ещё прилепить фотки стодолларовых бумажек, но некрасиво. пока что помню и так. А дальше уже буду напоминалки ставить. |
Автор: | Mimi86 [ 13 июн 2018, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
#77 |
Автор: | Mimi86 [ 14 июн 2018, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Всем доброго утречка Просыпаюсь сегодня такая, смотрю в зеркало, и мысль «а я-то ничего! Очень даже! Надо сфоткаться. Типа для фотки до/после». Сфоткалась. Сижу ем завтрак, думаю «дай-ка полюбуюсь» а на фотке короче смотрит на меня толстая девочка, прямая, как доска. Талии нет, ноги жирные задница висит (раньше это был предмет моей гордости....) спасибо, что живот плоский ой, не могу красотка полюбоваться хотелось В общем, завтрак: остатки вчерашней роскоши - сырники! 96 г. Не знаю, каким чудом они до утра дожили. Я целый день вчера ходила около них слюнями мазала 200 баксов, Карл, 200 баксов Без понятия, что я буду есть в обед. Кролик уже надоел. Бусинке своей в прикорм готовлю, ну и вот на себя тоже, чтоб два раза не вставать Когда детям можно будет есть говяжьи стейки? О! Вспомнила! Есть хумус и тофу... ПП без добавления сахара. Буду есть это с огурцами. В общем, зажор у меня ну в смысле, по калориям все нормально. Просто я 2 протеиновых коктейля выпила вместо нормальной еды.... нравятся они мне... как десерт вкусный обедхумус 120 г, 49 г шотландское овсяное печенье (на это как хлебцы... за что их печеньем называют, понятия не имею ), огурец 61г, кофе и чернослив в глазури (батончик ПП). полдник: коктейль протеиновый на молоке ужин: такой же как и полдник Всего: Белки: 85,07, Жиры:49,55, Углеводы:125,17, Калории : 1327 |
Автор: | Natulia [ 14 июн 2018, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Aliss писал(а): Да и сейчас для меня после чая с конфетами закусить соленым огурцом, потому что слишком сладко было - в порядке вещей) плюшек.нет писал(а): вот вам ШОК-извращение моей «молодости». Это называется вкус «селедка под шубой»: чесночные сухарики, соленый огурец и трюфелька (конфетка такая шоколадная) Девочки, я думала, что я одна такая пищевая извращенка Я и без беременности могу сочетать не сочетаемое, пить чай с воблой и т.д. |
Автор: | Natulia [ 14 июн 2018, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
плюшек.нет писал(а): Просыпаюсь сегодня такая, смотрю в зеркало, и мысль «а я-то ничего! Очень даже! Надо сфоткаться. Типа для фотки до/после». Сфоткалась. Сижу ем завтрак, думаю «дай-ка полюбуюсь» а на фотке короче смотрит на меня толстая девочка, прямая, как доска. Зря,видать,поела... |
Автор: | Mimi86 [ 14 июн 2018, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Natulia писал(а): Девочки, я думала, что я одна такая пищевая извращенка Я и без беременности могу сочетать не сочетаемое, пить чай с воблой и т.д. Тю, чай, вобла! Отец моей бусинки селедку кефиром запивает. Он в е кефиром запивает. И селедку в том числе и огурцы кислые.... и даже не пукает после этого |
Автор: | Mimi86 [ 14 июн 2018, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Есть ли тело после беременности? |
Natulia писал(а): Зря,видать,поела... зря я ела все 3 месяца, когда весила 58 кг и всего-то оставалось скинуть 3 |
Страница 5 из 52 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |