Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 17:05


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 52  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 22:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Накрылись мои весы :sorry: :cry:

Сегодня сыпала протеин, и они мне 4 грамма показывали. В общем протеиновый коктейль был на глаз. Но у меня был приличный запас оставшихся калорий на ужин, так что не перебрала - это 100000000%.

Завтракбанан 75, блины Фитнес кондитерской 0,5 порции, арахисовая паста 50, сгущеное молоко (сироп малокалорийный) 75г.
Плотно подкрепившись, пошла выгуливать Бусинку в лес. Пришла домой вся красная, в поту)))
Перекус 2 шоколадные конфетины. Меня угостили. И я посчитала их по самому максимуму калорий и Малина 150
Обед :ROFL: (особенно в сравнении с завтраком :ROFL: ) сыр козий 35 грамм

И вот это все по БЖУК вышло как: 40,29; 53; 92,13 и 990. И если протеиновый коктейль посчитать по самому максимуму, то я сегодня наела 1242 калории.

Господи, почему ПМС есть, а КД нет!!!! Я хочу НЕ хотеть есть постоянно! Хотя сегодня было попроще. Утром отвела душу и день хорошо прошёл) да и времени особо не было..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 08:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
плюшек.нет писал(а):
Мой тренер ест 5 кг помидоров в день говорит, так а что там, в килограмме всего 4 штучки)))

Если я ем много помидор, то не худеется. Все равно, нужен какой-то определенный объем пищи. А просто для поддержания фигуры может и норм)
плюшек.нет писал(а):
А как гифки сюда вставлять? Я пыталась, но загрузилось фоткой...

https://radikal.ru
Здесь можно выбрать кнопку "загрузить видео" (new). :)
а в конце кнопка "постер для форума".

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 20:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
А ну-ка попробуем)

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 20:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Niva18 писал(а):
Если я ем много помидор, то не худеется. Все равно, нужен какой-то определенный объем пищи. А просто для поддержания фигуры может и норм)
https://radikal.ru
Здесь можно выбрать кнопку "загрузить видео" (new). :)
а в конце кнопка "постер для форума".



О, спасибо, получилось :friends:


А по поводу тренера с его помидорами) он в общем на сушке столько ест по-началу. Но там машина. Приседает с весом 360 кг)) так что... столько, сколько он ест в день, я за неделю не переработаю) на завтрак, к примеру, 10 яиц :shock: :eek:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 21:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Ой сегодня опять куча дел + Тамагоченька моя разоспалась в лесу, то мы больше двух часов гуляли. Ну и за день получилось 9 км. Но т.к телефон много лежал в лесу, думаю, минимум 10 км там натикало по-любому :!:

Я перестала взвешиваться. Ибо эти отекания перед КД меня только расстраивают.
Пойдут КД, тогда и взвешусь. Че лишний раз нарываться на срыв?
Заказала себе мега-крутое летнее платье. А оно в титьках маловато, и в руках. Вот по нему и буду ориентироваться пока, как я там худею. Вообще, чтобы нормально себя в нем чувствовать, надо мне кг 2,5-3 сбросить. Надеюсь 28 июня в нем уже пойти на др (ну примеряла я его дня 4 назад) + если КД все же соизволят, я кг 2-3 сразу сброшу....

В общем, что я сегодня ела:
Завтрак: 4 сырника (120г), кофе
Обед: 4 рыбных котлеты (в духовке без масла, естессна), огурец, зелёный лук
Перекус: сырник с кофе
перекус 2 :oops: : 40 грамм мармелада без сахара кофе
Ужин: Пина колада :!: Ееееееееее :Yahoo!: это протеиновый коктейль со вкусом пина колады :pardon: яжемать!

ВСЕГО: Белки: 76,29; Жиры:36,35;Углеводы:80,91; Калории:1009 :pardon:

Там ещё есть неучтенные 1,5 абрикоса. И котлеты рыбные считала мама, так что я добавлю ещё калорий 200 :ROFL: Но даже при этом, я не переела :Yahoo!:

А, ну и завтра начинается мой массаж :crazy: :Bravo:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 00:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
Привет! Как успехи?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 14:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
плюшек.нет писал(а):
мы больше двух часов гуляли. Ну и за день получилось 9 км

Класс! :!: Сплошные плюсы у таких прогулок, хорошо, когда есть лес рядом! Он обитаемый? :wink:
плюшек.нет писал(а):
Калории:1009

Сколько тебе надо потреблять калорий в день?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 13:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Natulia писал(а):
Класс! :!: Сплошные плюсы у таких прогулок, хорошо, когда есть лес рядом! Он обитаемый? :wink:


Дада) в центре города. С пешеходными и велодорожками. Всякими аттракционами и лучшим рестораном и отелем в городе. Но при этом настоящий сосновый лес)
Natulia писал(а):
Сколько тебе надо потреблять калорий в день?


Я ем в промежутке 1200-1400 ккал.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 14:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Приветик :Rose:
Вчера что-то времени не было писать %) но все по плану) прошла на массаж, потом вечером психолог. Ещё убери, приготовь, погуляй с тамагочей)
Сегодня пойду опять на массаж. Вчера был LPG, а сегодня Мио-стимуляция. Болючий капец, помню по позапрошлому году. Зато точно не помню, то ли я на нем худела хорошо, то ли объемы уходили. Но помню, что хорошая штука.
Ну худела не только от массажа. Диету, конечно, никто не отменял.

Коротко, о вчерашнем дне: Б: 54,56; Ж: 37,69; У: 152,94; ККАЛ: 1115.

Сегодня уже Типа 5,3 км прошли с тамагочей. Но на самом деле больше. Мне только до леса чесать 1 км и обратно 1. И круг для прогулок у нас в лесу 4,8. Т.е 6,8 точно есть.

Завтрак: чёрный рис
Перекус: 3 финика, 2 бразильских ореха
Перекус после леса: запеканка творожная (там на 720 грамм общей массы только 31 грамм сахара, и готовила на овсяной муке.
Обед: 3 котлеты рыбные, зелёный лук и помидорка.

Не знаю, как сегодня, но вчера ужин пропустила. Даже коктейль не пила свой любименький. Может и сегодня та же история произойдёт)

В общем, да, коктейль я свой пропустила, кушать перестала в 16.00)) а в 18.00 был массаж

_________________
#77


Последний раз редактировалось Mimi86 22 июн 2018, 11:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 18:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
плюшек.нет писал(а):
А по поводу тренера с его помидорами) он в общем на сушке столько ест по-началу. Но там машина. Приседает с весом 360 кг)) так что... столько, сколько он ест в день, я за неделю не переработаю) на завтрак, к примеру, 10 яиц

понятно все с ним) нам до него далеко)
плюшек.нет писал(а):
А ну-ка попробуем)

как-то участвовала в 3-месячном марафоне с призом. Видимо, для меня денежный приз - не мотивация, похудела на 3 кг всего. Кто-то просто за компанию участвовал, потому что отчетность мотивирует, кто-то приз хотел выиграть.
:)
плюшек.нет писал(а):
Но при этом настоящий сосновый лес)

здорово)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 11:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Доброе утречко!

Утро сегодня было невкусным :bad: , но полезным.... Амарантовая каша. 120 грамм. К концу она мне показалась даже ничего) не знаю, сколько в ней калорий, так что посчитала тупо как овсянку :grin: в сухом виде там примерно одинаково калорий.
Зато потом был 18 грамм мармелада без сахара и 30 с хвостиком турецких вкусностей. Мама привезла.
Только что уже был, я даже не знаю, что второй завтрак? Обед? В общем бульон из жеребятины :cry:

На вечер все же запланирован коктейль, который пропускаю уже сколько дней. Ибо очень хочется сладко-вкусного «десерта».

В 12.00 было съедено 103 грамма фисташек. И тем самым я завершила питание на сегодня :ROFL: ПОКА ЧТО!!! Пока что я ни о чем не жалею))) но сейчас только 12.00 :lol: калорий осталось на протеиновый коктейль на ужин.
Буду сюда писать, как только захочется поесть. А поесть захочется очень скоро) ведь ещё только 12 :grin:




Карочи, я выдержала :!:
Вечером попила тока шоколадно-шоколадный протеиновый коктейль. Он и так со вкусом шоколада, а я туда ещё подмешала шоколадного сиропа, чтоб уж прям ух!

Завтра уже внесу БЖУК, а то надо тащиться смотреть на пачку протеина, сколько там, а мне лень чего-то) но не перебрала! В 12 часов с едой было покончено :)))

_________________
#77


Последний раз редактировалось Mimi86 22 июн 2018, 22:01, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 12:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Niva18 писал(а):
как-то участвовала в 3-месячном марафоне с призом. Видимо, для меня денежный приз - не мотивация, похудела на 3 кг всего. Кто-то просто за компанию участвовал, потому что отчетность мотивирует, кто-то приз хотел выиграть.
:)


Денежный приз и меня не мотивирует. А вот отдать свои деньги, - это очень! Я бы уже 100 раз сорвалась, наверное.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 19:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Дратути!!!
Ой девчонки, что привезли мне сегодня :crazy: тортики!!!!! Без муки, масла и сахара! ПП. А на вкус лучше чем обычные! На вид тоже! Щас фотку покажу.

#77

Это очень вкусно :crazy: в общем, я у этой девочки теперь постоянный клиент.

По еде сегодня:
завтрак: сладкая овсянка на молоке
обед: кабачковые оладьи 92 ккал на 100 грамм), 106 грамм яиц перепелиных и свекла без масла
ВКУСНЯШЕЧКИ: по половинке от 2 кусочков тортика.
полдник: домашний кефир 1,5% с малиной и половиной банана.
ужин: будет прот.коктейль

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 24 июн 2018, 18:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
плюшек.нет писал(а):
тортики!!!!! Без муки, масла и сахара! ПП. А на вкус лучше чем обычные! На вид тоже! Щас фотку покажу.

:wow!: Красота неописуемая! Из чего же они, если нет муки? И сколько в них калорий, углеводов?
У вас столько диетической еды продается, мне кажется я в нашем "большой деревне" такого не видела, хоть на картинках посмотрю... :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Есть ли тело после беременности?
СообщениеДобавлено: 24 июн 2018, 21:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Natulia писал(а):
:wow!: Красота неописуемая! Из чего же они, если нет муки? И сколько в них калорий, углеводов?
У вас столько диетической еды продается, мне кажется я в нашем "большой деревне" такого не видела, хоть на картинках посмотрю... :grin:



Щас сброшу фотку из чего. К примеру один из шоколадных - на цуккини) вместо сахара - стевия. Опять же калорийность того, что на цуккини 111 ккал на 100 грамм. А у вас тоже много всего есть! Я уверена. Регистрируйся в инстаграме. Чего там только нет! Я все это только через Инсту нахожу)

#77

А вот и из чего сделаны эти тортики) они ещё и без яиц кстати)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 767 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 52  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020