Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 02:41


На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 52  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 23:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Natulia
Натулик, привет!!! Просто мне самой по себе сложно в зажоре сказать СТОП. А форум помогает быстрее настроиться на нужный лад. Рада, что вовремя я спрыгнула и не набрала все сброшенное.

И рада, что ты снова с нами :friends: давай, бой по килограммам :x

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 23:54 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
плюшек.нет писал(а):
прошли в горочку, немного, правда, 7000 шагов всего.

"Даже немножечко, чайная ложечка-
Это уже хорошо!
Ну, а тем более целый горшок!" :lol:
(Винни Пух)

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 23:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
ТРЕНЕР писал(а):
плюшек.нет писал(а):
прошли в горочку, немного, правда, 7000 шагов всего.

"Даже немножечко, чайная ложечка-
Это уже хорошо!
Ну, а тем более целый горшок!" :lol:
(Винни Пух)


:lol: :lol: Для меня - жопы жирной ленивой - это вообще шикарно :grin: потому что выпихать меня на улицу гулять - это прям надо постараться. Прям сильно постараться надо. Зато если выпихать меня, то потом домой не загнать :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 19:55 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Аля, привееет!
Форум снова заработал!
С возвращением!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 15 авг 2020, 17:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Привет, Ленок!

Я пока могу выходить но редко... в Беларуси - геноцид. И морально сил не остаётся.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 16 авг 2020, 03:56 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Ой, Аля! Наслышаны мы про страсти! Всеми силами ЗА ваш народ! Молодцы!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 24 авг 2020, 19:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Ленчик, это ужас, что творится! Я не верю, что ВЕСЬ ЭТОТ МРАК творится в нашей стране. Нет, ну мы себя не тешили иллюзиями, что живем в демократической стране. Мы были в курсе, что у нас авторитаризм. Но не думали, что у нас такое дно. Каждый день наши «власти» его пробивают все глубже и глубже. Это просто кромешный ад.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 00:34 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Аля, меня радует, что народ у вас не такой, как россияне. Которым уже на голову насрали, а они котовы языком это слизывать "лишь бы не было войны!"
Ты мне расскажи, чем ты целыми днями занимаешься?
Что кушаешь?
Мы с Танюшей (Пантеркой) забились к ее днюхе (13 сентября) по пятерке скинуть :-D

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 22:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 02:58
Сообщений: 3002
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Мой дневник
Алечка, как новости про Беларусь услышу, сразу про тебя вспоминаю....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 21:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Девочки, привет! Есть тут кто?

Новости про Беларусь..... это конечно, девчонки, депрессуха, ужасная. За это время у меня был нервный срыв на этой почве. В принципе, сейчас у нас все живут на нервах.
Я уехала из Беларуси в середине сентября. В понедельник возвращаюсь. Надеюсь, получится выехать опять. Потому что с ребёнком тупо страшно там находиться. Всем страшно. В магазин страшно выйти. Помню, в августе мусор вынести, звонила маме, говорила, мол, не выйду на связь в течение 5 минут, чтобы забирала ребёнка к себе. Уехали в Бельгию. Мама в Беларуси осталась.

По весу, он скакал. Даже было дело, пожирела обратно до 69.

Сейчас четвёртую неделю худею. Шло очень тяжело. Ела по своей программе (о ней позже), гуляла по 15000 шагов в день, а на весах -600 за неделю. Усилия, прикладываемые к похудению, не отражались на результатах. Гребаная инсулинорезистентность.
Но с этой недели вроде пошло дело. Видимо похудела до критической точки, и может ИР ушла, или что. Не знаю. Но вес уже пошёл вниз резвее.

Программа:
Понедельник - суббота ем за день (делю на два приема пищи): 150 грамм мяса, грамм 50 рыбы, 1 яйцо, овощи, не больше 7 «кулаков», фрукты/ягоды не больше 4 «кулаков», 2 хлебца.
Ем утром часов в 10-11 и вечером в часов 18.00. Воду два литра. Без перекусов. Что съела, то съела.

Воскресенье: ем все. Утром по воскресеньям взвес и замеры.
На воскресенье 06.12. - 65,7.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая... 18+
СообщениеДобавлено: 13 дек 2020, 12:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Всем здарова :crazy: сегодня 64,8. За неделю 900 грамм (правда ещё вчера было 64,6, но днём, когда обычно у меня перерыв выпила капучино без сахара, и даже несмотря на 17100 шагов, сегодня плюсанула все равно; но итоговый вес меня все равно радует :Yahoo!: )

По плану сегодня я ем что хочу и когда хочу))

Завтра опять на программу :crazy:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая...
СообщениеДобавлено: 16 дек 2020, 20:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Приветули :D

Вернулась в Беларусь, к счастью, с программы не слезла. У меня такое бывает, от перемены места пребывания, тут же слетаю с диет. В этот раз держусь пока. Ничего не суну в рот.
Сижу на интервалке 16:8. И в них 2 раза ем: утром и вечером.
В принципе даётся легко. Никогда бы не подумала, что мне будет легко есть 2 раза в день и не обжираться.

Теперь главное - пережить Новый год. Это испытание со звездочкой для меня. Вечно жру.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая...
СообщениеДобавлено: 17 дек 2020, 09:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! С возвращением O:)
плюшек.нет писал(а):
За неделю 900 грамм

:!:
плюшек.нет писал(а):
Теперь главное - пережить Новый год. Это испытание со звездочкой для меня. Вечно жру.

А я даже и не рассчитываю, что не нажрусь, для меня главная задача-чтоб это продолжалось не долго. :twisted:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая...
СообщениеДобавлено: 17 дек 2020, 16:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Natulia писал(а):
плюшек.нет писал(а):
Теперь главное - пережить Новый год. Это испытание со звездочкой для меня. Вечно жру.

А я даже и не рассчитываю, что не нажрусь, для меня главная задача-чтоб это продолжалось не долго. :twisted:


Привет, Натулик!

В этом году у нас не будет традиционного стола.
У нас будет красная рыба (сами солим), икра - дочка любит, мамин безглютенлвый хлеб, нарезанные овощи ну и торт.
На утро сделаем типа Оливье, но без картошки. И все. Буду делать «наполеон», но небольшой, чтобы всем было по 2 кусочка. Чтобы 31го один кусочек, и 1го. А 2го уже заклеить рот.
Специально договорились ничего не готовить, чтобы не обжираться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лето в самом разгаре, а кость всё ещё широкая...
СообщениеДобавлено: 18 дек 2020, 09:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
плюшек.нет писал(а):
В этом году у нас не будет традиционного стола.
У нас будет красная рыба (сами солим), икра - дочка любит, мамин безглютенлвый хлеб, нарезанные овощи ну и торт.
На утро сделаем типа Оливье, но без картошки. И все. Буду делать «наполеон», но небольшой, чтобы всем было по 2 кусочка. Чтобы 31го один кусочек, и 1го. А 2го уже заклеить рот.
Специально договорились ничего не готовить, чтобы не обжираться.

Отлично! :!: И удовольствие получить и не потолстеть. У меня, к сожалению, так не получится.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 767 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 52  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020