Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 02:01


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 23 июл 2018, 04:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1336
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Taylor писал(а):
Я наблюдаю массовое помешательство на белках, но перебарщивать с ними не стоит, можешь мне поверить, нужно соблюдать баланс.

Баланс нужен во всем. Но количество белков рассчитывают исходя из веса человека, например мой вес 92*0,75=69гр белка это мой минимум в день. Мой максимум 92*1,5=138, но столько я ни разу не набирала))) Обычно я набираю 70-86гр в день :twisted:

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 02 авг 2018, 23:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Привет-привет :friends:

Я, конечно, не Цацулин, и я даже не знаю, кто это) но тренер (он тоже не цацулин, и не знаю, знает ли он, кто это. Но он чемпион РФ, Европы и Арнольда Классик по ББ) мне как-то сказал: вес стоит - урезай углеводы.
Если программа не работает с самого начала программы, то проблема не в тебе, а в программе. При любом изменении питания и урезании чего-то, организм должен ответить. ОСОБЕННО. В самом начале. Когда нет результатов - нужно менять программу. ИМХО. (Я даже не диетолог).

Насчёт моря - это ты зря, как мне кажется. Я на море только стимулируюсь и мотивируюсь). Ну и можно б было цельный купальник надеть. Но в любом случае, решение принято.

А бассейн как-нибудь влияет на кожу? Может состояние кожи улучшается??

_________________
#77


За это сообщение автора Mimi86 поблагодарил: Taylor(13 авг 2018, 16:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 13 авг 2018, 16:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
плюшек.нет писал(а):
Привет-привет :friends:

Я, конечно, не Цацулин, и я даже не знаю, кто это) но тренер (он тоже не цацулин, и не знаю, знает ли он, кто это. Но он чемпион РФ, Европы и Арнольда Классик по ББ) мне как-то сказал: вес стоит - урезай углеводы.
Если программа не работает с самого начала программы, то проблема не в тебе, а в программе. При любом изменении питания и урезании чего-то, организм должен ответить. ОСОБЕННО. В самом начале. Когда нет результатов - нужно менять программу. ИМХО. (Я даже не диетолог).

Насчёт моря - это ты зря, как мне кажется. Я на море только стимулируюсь и мотивируюсь). Ну и можно б было цельный купальник надеть. Но в любом случае, решение принято.

А бассейн как-нибудь влияет на кожу? Может состояние кожи улучшается??


Да, думаю, ты права про урезание углеводов, я попробую, спасибо за совет. :)
Бассейн на кожу никак ощутимо не влияет. Хлорка вряд ли может улучшить её состояние, но хоть не ухудшает, и то хорошо. :)

У меня за время отсутствия на форуме новостей и подвижек особо нет.
Разве что исполнительный директор НТВ пригласила меня в состав сборной России по брейн-рингу на международном чемпионате. Было очень приятно и неожиданно, что из сотен участников прошлого чемпионата России выбрали именно меня. На том чемпионате России у нас второе место. Может кто-то из вас смотрел, по НТВ 6 месяцев шёл в этом году.
Ну, и ещё международный фестиваль по "Что?Где?Когда?" в Клайпеде выиграли на прошлых выходных.
А, и ещё пригласили на Veuve Clicquot Business Woman Award.
Всё, вроде.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:50 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Taylor писал(а):
Разве что исполнительный директор НТВ пригласила меня в состав сборной России по брейн-рингу на международном чемпионате. Было очень приятно и неожиданно, что из сотен участников прошлого чемпионата России выбрали именно меня. На том чемпионате России у нас второе место. Может кто-то из вас смотрел, по НТВ 6 месяцев шёл в этом году.
Ну, и ещё международный фестиваль по "Что?Где?Когда?" в Клайпеде выиграли на прошлых выходных.
А, и ещё пригласили на Veuve Clicquot Business Woman Award.
Всё, вроде.

Круто) здорово :!:
Taylor писал(а):
Да, думаю, ты права про урезание углеводов, я попробую, спасибо за совет.

надеюсь поможет)
:D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 06 окт 2018, 21:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Ох, давно я тут не была. и за это время только прибавила. Сейчас 69 кг уже, никогда столько не было. :( Ладно, беру себя в руки.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 09 окт 2018, 13:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Мне бы такой вес. :) А на тренировки ты сейчас ходишь?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 15:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 647
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Привет, пропажа! Возвращайся))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 23 июн 2019, 19:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Ох, я не была тут год. С тех пор только поправилась ещё на три кг. :(
Всем привет. :) Начинаю снова.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 23 июн 2019, 19:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
С возвращением!
Давай в бой!
Каким планы?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 08:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет! С возвращением!) :begu: :skakallka: :velik: O:-)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 21:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Ксюша*** писал(а):
Каким планы?

Осмысленных планов нет, просто меньше есть и больше двигаться, чтобы расход калорий был больше прихода. :)

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 21:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Niva18 писал(а):
Привет! С возвращением!) :begu: :skakallka: :velik: O:-)

Спасибо. :)

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 21:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Девочки, единственный раз в своей жизни, когда я действительно похудела (тогда с 67 до 58 кг), случился в 2011 году благодаря этому форуму. За последние годы я предпринимала бесчисленное количество попыток, но сейчас всё хуже, чем когда либо.
Я очень-очень хочу похудеть. Я раздала почти всю одежду из гардеробной, потому что просто в неё не влезаю.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 22:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
Я тоже, кстати, в 2011 худела тут очень удачно)) с 82 до 67))
Только теперь вот после 2х родов и мамских радостей и забот вернулась и стартовала с 95,5 %)
Твой вес 70 сейчас?
Что ты кушаешь? Физкультура?
Когда контрольное взвешивание?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 24 июн 2019, 22:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Какой рост у тебя?
Видимо, ты выше меня, так как у меня ИМТ нормальный будет только при 69,5кг, а у тебя он уже в норме и не 25 даже, а 23 уже...в 58кг у тебя дефицит веса не начнется :eek: ?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 301 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020