Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 15 окт 2018, 14:34


На страницу Пред.  1, 2, 3
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 16:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2018, 22:04
Сообщений: 31
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Хочу быть красивой
Natulia писал(а):
Привет! :Rose:
Медведа83 писал(а):
вчера был день пирожных

Много их было? :wink:


Одно покупное, потом ещё дома корзиночек с кремом и печенек напекла... Съела одну и печенек песочных тоже штуки 4.
Вчера вечером соседи на шашлыки позвали, так опять накосячила: помимо шашлыка, 2 бокала вина выпила. Весы утром без привеса, посмотрю завтра, что скажут.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 17:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2018, 22:04
Сообщений: 31
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Хочу быть красивой
Стала вести подсчёт БЖУ и выяснила, что с жирами перебор конкретный, причём за завтрак больше половины дневной нормы съедается

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 21:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Привет! Молодец, что за подсчеты взялась, без них толку мало, как ни крути.
Медведа83 писал(а):
с жирами перебор конкретный, причём за завтрак больше половины дневной нормы съедается
это проблема многих. Надо пересматривать меню, стараться добавлять белка побольше

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 10:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2643
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Aliss писал(а):
Медведа83 писал(а):
с жирами перебор конкретный, причём за завтрак больше половины дневной нормы съедается
это проблема многих. Надо пересматривать меню, стараться добавлять белка побольше

Вот и я тоже, стараюсь ограничить углеводы-перебираю жиры :| Но правда,с жирами лучше худеется, с углеводами никак... %)

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 13:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2018, 22:04
Сообщений: 31
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Хочу быть красивой
Aliss, вот-вот, с белком и беда) Хотя, если питаться правильно, то уложиться в жиры и добрать до нормы белка вполне реально. Но, блин реально надо попыхтеть над меню))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 13:17 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2018, 22:04
Сообщений: 31
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Хочу быть красивой
Natulia писал(а):
Вот и я тоже, стараюсь ограничить углеводы-перебираю жиры :| Но правда,с жирами лучше худеется, с углеводами никак... %)

У меня вот углики в норме, жиры, блин будь они неладны :x Сладкое наверное очень любишь?)
Сегодня - 200гр.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 14:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2643
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Медведа83 писал(а):
Сладкое наверное очень любишь?)

Наоборот! Сама удивляюсь,что перебираю... :pardon:

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB