Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
91.3 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12072 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 02 май 2018, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | 91.3 |
Всем привет! Худею с большого веса (рост всего 160). Физическую активность составляют разве что вечерние прогулки. Поправилась резко, всего за три года набрала 30 кг и теперь надеюсь их сбросить. Постараюсь не жестить, то есть не переходить во всякие полуголодные диеты, на собственном опыте убедилась, что проку от такого похудения никакого. |
Автор: | Aliss [ 02 май 2018, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
девушка_в_шарфе , привет, добро пожаловать! Не жестить это правильно, диеты ни к чему хорошему не приводят одно вредительство организму эти диеты. Расскажи, как собираешься худеть. С чего начать, какие планы? Удачи тебе, все должно получиться |
Автор: | Бегущая по граблям [ 03 май 2018, 11:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
девушка_в_шарфе Привет! А как собираешься худеть? Уже есть какие-то наброски? |
Автор: | Куся [ 03 май 2018, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
Привет! Желаю удачи и добро пожаловать! |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 09 май 2018, 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
8 мая на завтрак и обед были: овсянка, 2 яйца, сыр моцарелла, 2 огурца, 2 кусочка ржаного хлеба и 2 ложки льняного масла на вечер не сдержалась и съела примерно 100 грамм вафельного торта |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 09 май 2018, 00:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
Всем привет! (отвечу всем в одном сообщении) За основу взяла вот эту диету: https://e-w-e.ru/kak-poxudet/ , а там как получится) Думаю, позволять себе немного всяких вредностей, чтобы не было срывов |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 09 май 2018, 00:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
Сейчас увидела дату регистрации на этом форуме и теперь сижу в недоумении, куда же делась прошедшая неделя, надо все же не забывать сюда писать. Стараюсь больше гулять, все же какая-никая физическая нагрузка. |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 09 май 2018, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
9 мая Завтрак был пропущен, на обед: овсянка, куриная грудка, огурец, помидор, 1 яйцо, кусочек ржаного хлеба, редис Полтора года отращиваю волосы, сейчас они чуть ниже плеч, и опять возникло желание их обрезать, под каре хотя бы. Все же с короткими удобней, да и лезут они меньше. Еще подумаю, не хочу, чтобы не получилось так, что пожалею о своем решении. Конечно, они не зубы и отрастут, но растут они оочень медленно. |
Автор: | Aliss [ 09 май 2018, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
девушка_в_шарфе писал(а): 8 мая на завтрак и обед были: овсянка, 2 яйца, сыр моцарелла, 2 огурца, 2 кусочка ржаного хлеба и 2 ложки льняного масла Это все хорошо для завтрака. А где обед? или на обед два огурца и кусочек хлеба? что-то так мало всего девушка_в_шарфе писал(а): на вечер не сдержалась и съела примерно 100 грамм вафельного торта и все? это весь ужин??? и что, за день вообще ничего больше не ела ? девушка_в_шарфе писал(а): 9 мая Завтрак был пропущен плохо... ты ж вроде не хотела ограничивать жестко себя в еде. А так мало получается... или порции большие? |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 09 май 2018, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
Aliss писал(а): Это все хорошо для завтрака. А где обед? или на обед два огурца и кусочек хлеба? что-то так мало всего и что, за день вообще ничего больше не ела ? ты ж вроде не хотела ограничивать жестко себя в еде. А так мало получается... или порции большие? Все верно, порции большие, я не голодаю) я не могу есть по несколько раз в день, мне проще хорошо перекусить, а потом уже заниматься своими делами спокойно Я немного простыла, и вчера весь вечер проспала, поэтому ужина не было При этом странно, я еще взяла несколько конфет, но до них дело не дошло, и торт еле доела, может это все последствия болезни |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 10 май 2018, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
Вчера еще были вдогонку четверть шоколадки, 3 куска белого хлеба, с маслом и вареньем, 1 яйцо и два бутера из ржаного хлеба с курятиной Ради интереса встала на весы: второй день подряд 90.6 Что же по питанию сегодня: 3 куриные котлеты с сыром, 2 куска ржаного хлеба и овощи примерно посчитала калории, и понимаю, что этого мало, но больше кушать действительно не хочется днем прошла 11584 шагов |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 11 май 2018, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
4 куриные котлеты с сыром банка оливок огурец, помидор, горсть редисок кусочек ржаного хлеба Посмотрю, может еще что-то съем за вечер, но вроде пока не голодна |
Автор: | Бегущая по граблям [ 15 май 2018, 12:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
девушка_в_шарфе Привет! Как успехи? Что показывают весы? |
Автор: | Стрекоза [ 16 май 2018, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
Добрый вечер. Зашла в гости т.к. ищу единомышленника. Я сама худела уже со 100кг.(кстати не без помощи этого форума), но вот второй детенок родился и излишки остались(85кг-сейчас мой вес). |
Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 май 2018, 09:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 91.3 |
Ох, и долго же меня здесь не было Сперва я неделю проболела, простыла, потом отравилась, поэтому не до дневника было 20-21 мая вес был 91.7, то есть даже больше, чем в начале месяца с 21 мая уже стала более-менее следить за питанием скопирую отчеты, которые вела у себя в блокноте 21 мая вес: 91,7 питание: - кружка молока - 750 мл кефира - 1 порция овсянки с молоком - 2 банана 22 мая вес: 91 питание: - 200 гр сыра - ломтик ржаного хлеба - 200 мл кефира 23 мая вес: 90,2 питание: 2 бутерброда с сыром 300 гр малины 1 пицца 24 мая вес: 89,9 500 гр мидий 2 огурца 2 помидора 1 лаваш 500 мл сока 25 мая вес: 89,4 2 лаваша 2 сардельки 2 помидора 2 огурца 1 кружка чая Сейчас вес 88.8 |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |