Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 14:08


На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 09:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Бегущая по граблям писал(а):
девушка_в_шарфе

Привет! Как успехи? Что показывают весы?


Привет! Весы показывают 88,8
Сама стараюсь ходить помногу, км по 10 минимум
Думаю, поэтому такие отвесы

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 10:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Стрекоза писал(а):
Добрый вечер. Зашла в гости т.к. ищу единомышленника. Я сама худела уже со 100кг.(кстати не без помощи этого форума), но вот второй детенок родился и излишки остались(85кг-сейчас мой вес).


Добро пожаловать! Буду наведываться к тебе в гости тоже.
Я сама стала худеть потому, что боюсь однажды увидеть на весах трехзначную цифру, а она уже не за горами.
Надеюсь, у нас все получится!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 11:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2018, 22:04
Сообщений: 31
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Хочу быть красивой
Привет! У тебя питание, как мой завтрак)) Тебе этого реально хватает? Срывов нет?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 12:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Медведа83 писал(а):
Привет! У тебя питание, как мой завтрак)) Тебе этого реально хватает? Срывов нет?


Привет! На самом деле нет, не хватает, но у меня такой режим дня, что домой я прихожу в районе 10 вечера, а перед сном есть не хочу, иначе утром просыпаюсь от боли в желудке.
Но засыпаю я реально голодная, буду корректировать свой день, чтобы ужин тоже был.
А вот в течение дня все в порядке, то есть если голодная, то просто иду и ем, пока не наедаюсь.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 23:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Спустя долгое время решила вернуться на форум.
В сентябре я набрала вес, в итоге он был 95,7
Сейчас он 84,4
Рада, что пересмотрела свой подход к похудению и добилась хоть какого-то результата

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 08 янв 2019, 08:31 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 950
Откуда: France
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
девушка_в_шарфе писал(а):
В сентябре я набрала вес, в итоге он был 95,7
Сейчас он 84,4
Рада, что пересмотрела свой подход к похудению и добилась хоть какого-то результата


Поделитесь. Тут многим интересна эта тема :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 08 янв 2019, 17:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
ChouChou писал(а):
Поделитесь. Тут многим интересна эта тема :)


Я худею на подсчете калорий, но в этот раз за дефицит взяла адекватную цифру, подсчитала на калькуляторе (когда худела в мае, она была слишком занижена).
Заменяю калорийные продукты, например, кондитерские изделия заменила на фрукты и ягоды, колбасные изделия на красную рыбу и тд
Но при этом не отказалась от них совсем, если ем что-то калорийное, то просто стараюсь вписаться в калораж (если не в дефицит, то хотя бы в суточную норму калорий)

Не ставлю себе сроки, вроде похудеть к лету или к Новому году, не жду быстрых результатов, мне даже нравится медленно, но верно идти к своей цели.

Не испытываю ненависти к себе и своему телу. Отсюда опять таки у меня нет желания поскорее сбросить лишний вес, нет желания сидеть на жестких диетах, а значит нет срывов.

Еще один важный момент, я постаралась разобраться с проблемами, которые раньше заедала. Худеть стало значительно проще.

_________________
#77


За это сообщение автора девушка_в_шарфе поблагодарил: ChouChou(08 янв 2019, 20:38)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 18:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
куриные стрипсы (603 ккал)
маринованный имбирь (51 ккал)
киндер пингви (118 ккал)
пепси черри
салат из рукколы, помидоров и оливкового масла (202 ккал)
шоколадное Ne Moloko (175 ккал)
куриная грудка (137 ккал)
ананас в сиропе (204 ккал)

Всего: 1490 ккал

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 23:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Задание на завтра: отдать весы, чтобы не взвешиваться каждый день

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 15:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Задание с весами провалилось, я опять вернула их на законное место.
Вес с утра был 84.5, но последние несколько дней я не считала калории

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 15:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
У меня день рождения через 2 недели, вот не знаю, стоит ли отмечать его, потому что каждый раз после праздников мне сложно вернуться к похудению.
Я перестаю считать калории и ем все самое калорийное, не задумываясь о последствиях.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 18 янв 2019, 16:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Вес 84
Самое странное для меня за все время похудения - это то, как уходит вес.
Он может недели 2-4 колебаться возле одной отметины, а потом резко уйти вниз, и я начинаю паниковать, что это ушли мышцы, а не жир.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 13:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Вес 83,6
Навалилась куча дел, и честно говоря у меня нет желания считать калории.
Ем тогда, когда хочется, стараюсь выбирать не очень калорийные продукты, по-прежнему стараюсь не есть мучное и сладкое

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 13:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:18
Сообщений: 73
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: не опять, а снова
Сейчас посмотрела на линеечку и увидела, что уже прошла треть пути.
И знаете, я сейчас многое поняла.
Гораздо важнее делать хоть что-то, пусть даже не идеально, но зато ты не стоишь на месте.
Я долго искала особые понедельники, с которых начну идеально питаться, заниматься спортом и тд. Время шло, а результата не было, потому что эти понедельники так и не наступали.
Это мое похудение далеко не идеальное. Бывают срывы, намного чаще, чем я об этом пишу. Но я продолжаю идти дальше и теперь я вижу реальный прогресс

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 91.3
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 14:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 11:13
Сообщений: 1090
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Елюшкины похуделки
Привет) я познакомиться. Треть пути это замечательный результат :!:. Судя по настрою все обязательно получится.

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Меня зовут Алёна. Ко мне на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020