Niva18 писал(а):
Отвес - 1,2 кг за неделю
Отличный результат! Молодец!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12061 |
Страница 12 из 57 |
| Автор: | Natulia [ 15 июн 2018, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Niva18 писал(а): Отвес - 1,2 кг за неделю Отличный результат! Молодец!
|
|
| Автор: | Niva18 [ 15 июн 2018, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Natulia писал(а): Niva18 писал(а): Отвес - 1,2 кг за неделю Отличный результат! Молодец! Спасибо))) Буду двигаться дальше 
|
|
| Автор: | Mimi86 [ 15 июн 2018, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Фигасе отвес     поздравляю!!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Niva18 [ 16 июн 2018, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
плюшек.нет писал(а): Фигасе отвес поздравляю!!!!!!!!!!Спасибо))) |
|
| Автор: | Niva18 [ 17 июн 2018, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Сегодня на огороде потрудилась хорошо))) А после мы с племяшкой играли: сначала она танцует, а я как жюри ставлю оценки и объявляю выход, потом меняемся ролями. Она в 10 лет весит 22 кг, ходит в танцевальную-эстрадную студию. После того, как она станцевала, говорит: а теперь с тебя 2 танца. А я как раз устала на этот раз после огорода, и еще плясать как бабочка)  Сестра поддерживает: сожжешь калории)))  #77 |
|
| Автор: | Niva18 [ 18 июн 2018, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Всем привет! С утра прогулялась в парке Наконец-то лето начало походить на лето. Солнышко  Сегодня позавтракала в пекарне с кофейком) Столько пекарен, шаурм, кофеен развелось. Целый бум  Хорошая идея) #77 |
|
| Автор: | Mimi86 [ 19 июн 2018, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Эх...... пекарня..... чувствую, я со своим спором ещё нескоро смогу посетить такое место
|
|
| Автор: | Natulia [ 20 июн 2018, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Niva18 писал(а): Столько пекарен, шаурм, кофеен развелось. Целый бум Ага! Я сейчас проезжаю мимо тех мест, где гуляли студентами-закусочные на каждом шагу, поэтому, наверное,сейчас молодежь так полнеет. Хорошо, что раньше там одна столовая была, в соседней организации, мы пирожок купим и гулям по парку, а не зависаем в кафешках... |
|
| Автор: | Niva18 [ 21 июн 2018, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Всем привет! Сегодня прогулялась хорошо, под дождиком)  плюшек.нет писал(а): Эх...... пекарня..... чувствую, я со своим спором ещё нескоро смогу посетить такое место действенный метод В пекарни я редко хожу туда.Natulia писал(а): Ага! Я сейчас проезжаю мимо тех мест, где гуляли студентами-закусочные на каждом шагу, поэтому, наверное,сейчас молодежь так полнеет. Хорошо, что раньше там одна столовая была, в соседней организации, мы пирожок купим и гулям по парку, а не зависаем в кафешках... Да, это целый бум, прогресс не стоит на месте. Вспомнила интересную статью. ПОСЛЕДНИЙ АРГУМЕНТ Его зовут Тони, ему двадцать два года и он ест сладости целый день. Завтракает плюшкой, перекусывает шоколадным драже, а перед сном лопает мороженое у телевизора. По выходным отрывается в кондитерской -- специально едет в другой район, чтобы съесть фирменное шоколадное пирожное с вишнево-ромовой прослойкой. Его родители просят меня с ним поговорить. Уже нехороший знак: это, вроде, не ему надо, а им. Тони страдает от лишнего веса, но худеть не получается. Склоняется к тому, что надо себя любить и принимать таким, как есть. Главное -- никому не позволять себя контролировать и навязывать стиль поведения. В двенадцать лет Тони решил стать веганом -- отказался от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Я не знаю, чем питался Тони, но он был в плохом состоянии -- врачи били тревогу. Тогда его родители тоже просили меня с ним поговорить. Помню деталь нашего разговора десятилетней давности. -- Ну, допустим, корову нужно убить, чтобы съесть мясо. Но молоко-то причем? Никого убивать не надо -- подоил корову и пей. -- Я не имею права на это молоко, -- ответил Тони. -- Оно не для меня, а для маленького коровёнка. -- А с чего ты взял, что это яблоко для тебя, а не для маленького червячка? Этот аргумент сработал. Он стал питаться лучше, разнообразнее. Вырос. Пошел работать. Съехал от родителей. В свободное время сочиняет песни и поет друзьям, аккомпанируя себе на гитаре. Гордится самостоятельностью. Но очень растолстел, что вызывает беспокойство его родителей. Но Тони не желает обсуждать свой стиль питания. Он полагает, что это вмешательство в его жизнь и покушение на свободу выбора. Никто не вправе говорить ему что делать и что есть в том числе -- ни родители, ни друзья, ни медики. Он совершеннолетний. Работает, содержит не только себя, но и двух белых мышей, золотых рыбок и черепаху, и вправе делать все, что считает нужным. Миленький, тебя давно контролируют. Никакой самостоятельности в твоем выборе нет и в помине. Да и самого выбора нет. Тебе давно навязали стиль питания и даже жизни. И не родители или друзья -- эти-то хоть искренне о тебе беспокоятся. Тебя контролируют пищевые производители, в том числе и владелец кондитерской, куда тебе не лень ездить по воскресеньям. Они поймали тебя, как рыбку на крючок. Они решили ЧТО тебе есть и СКОЛЬКО. А то, что ты толстеешь год от года -- им даже на руку. Жир просит есть -- чем больше ты весишь, тем больше съешь. Тебе не страшно? Не обидно? Тони, ты отстоял самостоятельность, когда нашел работу и съехал от родителей. Ты сочиняешь песни -- так, как сам считаешь нужным. Никто не вправе говорить тебе, как это делать. Разве что ты сам попросишь у кого-нибудь совета или критики. Неужели тебя не бесит факт, что ты зависим от сладостей? Не веришь? А ну попробуй не есть конфет и мороженого. Мы посмотрим твой ли это выбор. Создавая новый продукт, пищевые компании добавляют в него столько сахара, жира, соли, ароматизаторов и усилителей вкуса, чтобы едок достиг высшего возможного кайфа. Кайф ударит ему в голову и он съест больше обычного, а потом возьмет добавки. А потом купит еще пару пакетов. Реакция едока измеряется при помощи МРТ -- магнитно-резонансной томографии: идет наблюдение за активностью зоны удовольствия в момент еды. Чем она активнее, тем выше шанс, что игрок подсядет на их чертово печенье или чипсы и продажи вырастут. Пищевые компании делают это сознательно. Они нацелены именно на такой результат. Нет, они не желают зла лично тебе или мне. Их интересует только прибыль. А на нас с тобой им банально наплевать. Чрезмерную, противоестественную стимуляцию вкусовых рецепторов -- эксперты называют био-хакерством. Ваш мозг взломан. Природный механизм голода и насыщения выведен из строя. Желание есть натуральные, богатые ценные веществами, продукты, притуплено -- после стимуляторов их вкус кажется слабым и невыразительным. Многие сладкоежки и активные поедатели чипсов, узнав о манипуляциях пищевых компаний, возмутились и вырвались из-под их контроля. Покорчились, правда, в муках во время ломки, но вырвались. Они -- гордые люди. Они никому не позволят собой манипулировать. http://www.vseproves.com/highpo На Тони эти доводы подействовали. Он тоже гордый. Он отказался от сладостей на целых два дня. Потом сорвался -- сахарная хватка крепка. Решил начать опять с понедельника. Потом отвлекся и забыл обо всем, что мы говорили. Ну, да. Не он первый, не он последний. Дело обычное. Но его родители просят меня поговорить с ним еще раз. Мне жаль их -- они славные люди. Но у меня больше не осталось аргументов. Ну ешь, толстей... Не могу же я переживать за весь мир! Я сделала все, что могла. Мне обидно за тебя, правда, обидно, Тони. Меня дразнили в детстве "жир-пром-комбинат", я плакала. А тебя никто не дразнит -- ты уже взрослый и друзья твои -- люди тактичные. Одежда больших размеров в этой стране -- не проблема. Если тебя не пугает факт, что ожирение всегда прогрессирует, то оставь все, как есть. Если тебе через десяток лет понадобятся лекарства -- снижать давление, сахар в крови и холестерин, доктор тебе их выпишет, а медицинская страховка все оплатит. Толстей на радость пищевым производителям. Только я собралась сказать его родителям, что исчерпала все аргументы, как мироздание послало мне еще один. Завтра покажу ему выдержку из одной книги. Автор рассказывает как откармливают на фермах телят и поросят. Их убивают до того, как они достигают зрелости -- на рынке ценится молодое и жирное мясо. Но если бы их не убили, а продолжали кормить так же, то они и сами не дотянули бы до зрелости -- умерли бы от инфаркта или инсульта. Но речь сейчас не об этом. Одни телята и поросята едят все, что дают и послушно толстеют. Но других раскормить не удается. Как и у некоторых людей, у них срабатывает врожденный инстинкт: утолил голод и отошел от кормушки. Но работники животноводческих ферм не могут этого допустить. Им надо раскормить всех. У них есть на этот случай три десятка различных усилителей вкуса. Это -- белый порошок в пакете полученный из химической лаборатории. Требуется всего 250 гр. такого порошка, чтобы усилить вкус тонны поросячьего корма. И стоит пакет всего $5. Фермеры подмешивают в корм строптивому теленку/поросенку один вид порошка, потом другой, третий, пока какой-нибудь не сработает -- усилитель вкуса буквально ударит ему в голову и он начнет жрать, потом попросит добавки и станет послушно жиреть. Это био-хакерство в действии. "Простите, вам это ничего не напоминает?'' -- интересуется автор книги “The Dorito Effect”, Mark Schatzker. Рассердись же на них, Тони. Психани, а? Покинь это стадо. Верни себе еду человека. (с) |
|
| Автор: | Куся [ 22 июн 2018, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Привет, Ир! Супер статья!
|
|
| Автор: | Mimi86 [ 22 июн 2018, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
В тему к статье: рецепт пирожка 2100 года: вода, сахар, ароматизатор «пирожок». Мы все уже там, да) у меня подруга ест всякую гадость. И такая поехала на свидание, заказала стейк, а он из нормального (уверена, что не высочайшего качества) мяса. Говорит «невкусно было». А все потому, что к глутаматику привыкла уже. Я вообще даже специи никакие в еду не добавляю. Кроме соли. Мне и так вкусно)) |
|
| Автор: | Niva18 [ 22 июн 2018, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Куся плюшек.нет Привет! плюшек.нет писал(а): Мне и так вкусно)) Да, лучше привыкать к вкусу натуральной еды). Сегодня вес 112,1. Отвес: -0,7 кг. Немного, нужно стараться. Погода становится летней))) #77 |
|
| Автор: | Niva18 [ 25 июн 2018, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Всем привет! Сегодня прогулялась в парке. Началась летняя жара Вчера на огороде съела лишнего. У сестры вошло в традицию каждые выходные делать выпечку . Вчера даже не вставала на весы. Нужно меньше есть Вечерком еще прогуляюсь).
|
|
| Автор: | Mimi86 [ 25 июн 2018, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
Приветик, нормальный отвес! Так что только вперёд! Делай ПП выпечку. Например, творожная запеканка. Вместо сахара можно добавить финиковый сироп или самой финики или изюм растереть блендером с водой, добавить сухофруктов. Вместо муки - овсяная мука, полбяная, или хоть на худой мука но не высшего сорта, а первого. Так тоже очень вкусно! Я ещё очень люблю яблоки протушить, полить толчеными финиками (5 крупных фиников с водой в блендере на 4 яблока), посыпать корицей. Так можно и ягоды какие. В общем, худеть тоже можно вкусно, необязательно страдать. Тогда и на булки не сорвёшься) ну или найди таких мастериц, которые ПП тортики делают. У самой так не получается, сколько я не пробовала. Вечно какое-то  ..... а реально, 100 грамм торта 108 калорий... красота же!
|
|
| Автор: | Niva18 [ 25 июн 2018, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МОЙ ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ. Первая цель - 99 кг. |
плюшек.нет писал(а): В общем, худеть тоже можно вкусно, необязательно булки есть) Да интересные блюда, можно попробовать. Булки я редко ем, но когда за общим столом есть выпечка нужно морально настроиться, чтобы о нее отказаться или съесть немного)
|
|
| Страница 12 из 57 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|