Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Все в моих руках http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12058 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Пепа [ 10 мар 2018, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Все в моих руках |
Привет, форумчане Не буду писать долгих опусов их наверняка единицы читают о том, как и почему я растолстела до безобразия Моя цель - 80 кг Мои стартовые показатели 109кг, рост 179 Мне нужно сбросить лишний жир потому что: 1. вес мешает мне чувствовать себя на 100% молодой и привлекательной женщиной. И несмотря на то, что я давно и вполне удачно замужем, мне как любой девушке хочется видеть в глазах окружающих восхищение, а не сожаление 2. вес влияет на качество моей жизни и ограничивает меня в активности. Как в прямом смысле (ограничения по весу), так и в плане комплексов. Хочу ходить в аквапарк и кататься со всех горок, ездить верхом и не бояться сломать лошади хребет, прыгнуть с парашутом и т.д. 3. избыточный вес -вероятная причина отсутствия беременности. И это не только мое желание, а и требование врача. Юля, 30 лет |
Автор: | Пепа [ 10 мар 2018, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все в моих руках |
Я из серии тех ленивых задниц, которые прежде чем что-то сделать долго-долго изучают инфо, чтобы подготовиться теоретически, а потом перегорают, так и не перейдя от теории к практике Поэтому у меня есть некоторое представление из разных источников о том, как ЭТО должно быть. Пришло время перейти от слов к делу Поэтому обещаю не сдаваться несмотря на то, что не все будет идеально как по методичке На старте план такой: калории 1800-2000 (уже поставила прогу на смартфон) Питание 4 раза в день. Объем порции основного приема пищи в пределах 250г |
Автор: | stamp [ 11 мар 2018, 01:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все в моих руках |
Добро пожаловать |
Автор: | Natulia [ 11 мар 2018, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Все в моих руках |
Привет! Удачи тебе в похудении! Пепа писал(а): обещаю не сдаваться несмотря на то, что не все будет идеально как по методичке На старте план такой: калории 1800-2000 (уже поставила прогу на смартфон) Питание 4 раза в день. Объем порции основного приема пищи в пределах 250г Правильно, что выбрала подсчет калорий, многие после мучительных диет, в итоге всё-равно переходят на него. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |