Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Минус 6... Нет, минус 11. Без наркоза.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12056
Страница 1 из 8

Автор:  АБН [ 25 фев 2018, 17:08 ]
Заголовок сообщения:  Минус 6... Нет, минус 11. Без наркоза.

Продолжение вот этого старинного дневника
viewtopic.php?f=2&t=3696&p=2464296#p2464296
.
Анна.
В наличии 167 см и 71 кг, активность минимальная.
Задача на Великий пост - не набрать к Пасхе ещё больше.
Средства - дробное питание и гимнастика.
Буду заходить сюда отчитываться редко, возможно, раз в 3-4 дня.

Автор:  stamp [ 25 фев 2018, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Хорошего дня :)

Автор:  Алёнушка Я [ 26 фев 2018, 04:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Анютка! Привет!!! :)
Очень рада видеть тебя!
Как у тебя дела?

Автор:  АБН [ 26 фев 2018, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Алёнушка Я, у меня всё очень хорошо.
Я не пошла учиться (это плюс, что диагноз вовремя поставили,
если бы начала учёбу и бросила, было бы хуже), не работаю,
сижу дома, на мне только уход за бабушкой, которой 93 недавно исполнилось.
Она встаёт с трудом на туалет, а так весь день сидит на диване.
Соображает лучше меня.
Кума тащит на себе всё остальное наше хозяйство,
работает за копейки (12 часов смена в ночь)
и ещё на ребёнка у неё остаются какие-то силы, иногда я ей помогаю.
.
Захарке уже 2,5 года. Мужик серьёзный.
Недавно пошёл с родителями в галерею современного искусства.
Там на полу инсталляция - панно с неприличным названием,
по виду похожее на долго бывшую в употреблении палитру.
Ну, деть пока, слава Богу, читать не умеет, своей головой думает.
Подошёл, посмотрел и нелицеприятно выдал: "Каля-маля!" :roll:
.
Что ещё? Вес набрала я лишний. Не очень много, но гнать будет трудно.
Потому что почти лежачий образ жизни.
Тут постояла час-другой в храме на службе - и два дня отлёживалась,
ноги болели.
Есть гантель 3 кг, посмотрю, что с ней можно сделать сидя-лёжа,
не нагружая ноги. Сердце тоже шалит, но пока порока нет,
небольшая регулярная нагрузка полезна.

Автор:  АБН [ 28 фев 2018, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

2 дня почти не шевелилась. Питание дробное.
Сегодня немного повозилась с крестником, довольно энергичное занятие, не каждый день можно себе позволить.
Контрольное взвешивание предполагается примерно 20 марта

Автор:  АБН [ 07 мар 2018, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

ОРЗ. За едой слежу, но гимнастики нет.

Автор:  Лиска [ 07 мар 2018, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Привет Аня! Посмотрела про лимфостаз, ничего себе, откуда.. скорее всего наследственное заболевание.
Бабуля какая молодец :)
Ну а я все худею))))

Автор:  АБН [ 09 мар 2018, 05:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Лиска писал(а):
наследственное заболевание.

Ага, и у бабушки, и у мамы было.
Цитата:
а я все худею))))

Закрывай форточку, друже, неровен час, сквозняком унесёт... :|

Автор:  stamp [ 09 мар 2018, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Привет, хорошего дня :grin:

Автор:  Лиска [ 10 мар 2018, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

АБН писал(а):
Закрывай форточку, друже, неровен час, сквозняком унесёт.


Форточка поперхнется, 80кг

Автор:  АБН [ 21 мар 2018, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

70 кг. полёт относительно нормальный.

Автор:  АБН [ 23 мар 2018, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Сегодня гуляла, 8,5 км за 2 часа. Весной повеяло.

Автор:  АБН [ 30 мар 2018, 23:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Кардиолог прописал гулять не менее 2 часов ежедневно.

Автор:  stamp [ 30 мар 2018, 23:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

Грамотный кардиолог :)
Такое всякому на пользу. :!:
Только без палок гуляй, а то над ними все стебуцца.
Типа, почему без рюкзака и кирпичей в нем, и почему не по горам. :grin:

Автор:  АБН [ 05 апр 2018, 00:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус шесть. Без наркоза.

stamp писал(а):
Только без палок гуляй, а то над ними все стебуцца:

Мне тоже забавно бывает видеть, как люди дома лыжи забывают, а палки - почему-то нет )))
Хожу каждый день свои 2,5-3 часа. Бабушка уже смирилась с моим моционом.
Но, помимо пролапса митрального клапана 1 ст., у меня ещё и оксалатурия объявилась, так что диета прописана жёсткая. Не знаю, что делать, едва набираю 1200 калорий разрешёнными продуктами.
Цветная капуста и яблоки - сколько влезет, 200 гр хлеба, отварная рыба через день до 200 гр, яйца можно ещё, но не 10 шт же за день их есть, ради повышения калорийности.

Страница 1 из 8 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/