Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 15:40


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 09:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
А у нас в городе каждый второй с этими палками, очень популярно, люди организовали целый клуб любителей этой ходьбы, собираются по выходным, группами гуляют по велодорожкам) причем возраст разный такой, от 20 до 80

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 09:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
АБН писал(а):
помимо пролапса митрального клапана 1 ст., у меня ещё и оксалатурия объявилась, так что диета прописана жёсткая. Не знаю, что делать, едва набираю 1200 калорий разрешёнными продуктами.
Цветная капуста и яблоки - сколько влезет, 200 гр хлеба, отварная рыба через день до 200 гр, яйца можно ещё, но не 10 шт же за день их есть, ради повышения калорийности.

Пришла беда - отворяй ворота((( почему как навалится на человека, так все сразу...
Не падай духом, все наладится со временем, от оксалатурии действительно одно лечение - диета и витамин в6. Орешками может добирать понемножку?

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


За это сообщение автора Aliss поблагодарил: АБН(09 апр 2018, 12:25)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2018, 12:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 905
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Aliss писал(а):
А у нас в городе каждый второй с этими палками

Продавцы этих палок, видимо, асы маркетинга. Замутить такой гешефт в стране с развитым лыжным спортом - дело тонкое.
Цитата:
Орешками может добирать понемножку?

Зубы мои против орешков (
Вроде, мёд можно, он и считается легко.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2018, 10:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 905
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Жива, полёт нормальный. Тотальный диктант собираюсь писать сегодня. Завтра контрольное взвешивание.

_________________
#77
#77

78--76.8------------------------------67


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 12:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
По поводу палок....у меня есть , складные, они удобны именно этим. Если куда то едешь, можно просто к рюкзаку приделать. Вот например, веду я детей на стадион. Конечно без палок, на коляске одна, на велике вторая. Пока они занимаются в секции, я например могу по стадиону "на лыжах" покататься. Не катаюсь, сижу :grin: А с длинной палкой добираться до места хоть бы не удобно.
У нас много пенсионеров с ними ходят. Одну пару знаю, им 92 и 95. Только с палками, и зимой и летом.

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 16 апр 2018, 12:38 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
АБН писал(а):
Зубы мои против орешков


Чищенные. Кедровые, грецкие, они мягкие

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 17 апр 2018, 13:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 905
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Лиска писал(а):
По поводу палок.

Как мотивация ходить пешком, палки может и неплохи, но нигде не нахожу исследований, насколько эффективней ходьба с палками ходьбы без палок. Все говорят: "я мало двигался потом купил нордики и свершилось чудо".

О'Генри
- Брат, - говорит он, - прими мой сердечный привет! Не тебя ли я видел на юге Миссури прошлым летом, когда ты занимался продажей цветного песочка по полдоллара за чайную ложку и уверял, что стоит только всыпать его в лампу, и керосин никогда не взорвется?
- Керосин и вправду никогда не взрывается, - отвечаю я. - Взрывается только газ. Тем не менее я жму ему руку.
Лиска писал(а):
Чищенные. Кедровые, грецкие

У меня дупла в зубах как раз такого размера.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 18 апр 2018, 22:21 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
АБН писал(а):
Как мотивация ходить пешком, палки может и неплохи, но нигде не нахожу исследований, насколько эффективней ходьба с палками ходьбы без палок. Все говорят: "я мало двигался потом купил нордики и свершилось чудо".


Да таких исследований для города просто нет.
Это все маркетинг и не более, лохотрон в большинстве случаев.

Если серьезно, то в городе палки нужны только.

1 людям возрастным, как помощь.
2 людям ослабленным после травм и болезней, как средство восстановить норму.


3 людям которых просто разводят на деньги рекламой. Вот этих 99% :lol:

:grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(25 апр 2018, 00:34)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 04:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 905
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Я не совсем пропала, а только исчезала на время. И сейчас вешу 70. А что происходит с моей едой, о том можно увидеть в фейсбуке, если поискать хэштэг #эксперимент3500

_________________
#77
#77

78--76.8------------------------------67


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 00:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 905
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Я хоть и пропала, но не окончательно, жива.
Приползла теперь конкретно худеть - аж с 78 кг (с семьюдесятью восемью кг) и медицинскими ограничениями по питанию - диета 1а. Просто сказать, я ем примерно одно и тоже, в одинаковых количествах, и влиять можно только на движение... Ну, как влиять... могу ходить, могу не ходить. Точнее, иногда не могу ходить.

Прикинула, что если 8 часов в день ходить со скоростью 3 км/час, остальное время суток можно спать, а вес будет потихоньку уползать. Это теория.
Скачала шагомер. Нужно ходить в день не менее 24000 шагов. Завтра начну.
Сегодня ходила по городу часа 3 и уже лежу. Старость - она такая.

_________________
#77
#77

78--76.8------------------------------67


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус 6... Нет, минус 11. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 16:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 905
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Шагомер мой не находит консенсуса со считалкой расхода калорий, которая почему-то утверждает, что 3 км/час - это 50 шагов в минуту. У меня шаг не метр, а 58 см. Так что 24000 шагов - всего около 14 км. Проще, конечно, ходить по карте из точки А в точку Б. Однако сегодня, например, я намотала 10000 шагов по дому. С какой скоростью, уже не знаю.
До 1 января и нового календаря остался 101 день. А до 14 января осталось ровно столько времени, сколько нужно мне, чтоб похудеть с 78 до 67 с оптимальной скоростью... Повод задуматься.

_________________
#77
#77

78--76.8------------------------------67


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус 6... Нет, минус 11. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 23:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 905
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
#77

_________________
#77
#77

78--76.8------------------------------67


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус 6... Нет, минус 11. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 22 сен 2023, 23:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1304
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Fantasma
:friends:
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус 6... Нет, минус 11. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 22 сен 2023, 23:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1304
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Fantasma
10000 шагов по дому?! :o намеренно или нет? Я по дому шагов 300 нахаживаю, наверное :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус 6... Нет, минус 11. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 23 сен 2023, 00:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Fantasma писал(а):
10000 шагов по дому?! :o намеренно или нет? Я по дому шагов 300 нахаживаю, наверное :grin:


Да уж, мне тоже показалось как-то многовато :grin: у меня столько наверное клацаний по клавише по работе - как это совместить то?!? :-D :-D :-D
НУ что ж, интересное решение - прямо надо на заметку ради эксперимента - может лет через N :-D

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020