Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 16 дек 2018, 22:17


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 17:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Продолжение вот этого старинного дневника
viewtopic.php?f=2&t=3696&p=2464296#p2464296
.
Анна.
В наличии 167 см и 71 кг, активность минимальная.
Задача на Великий пост - не набрать к Пасхе ещё больше.
Средства - дробное питание и гимнастика.
Буду заходить сюда отчитываться редко, возможно, раз в 3-4 дня.

_________________
#77
#77
70 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 18:32 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8552
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 232 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Хорошего дня :)

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(25 фев 2018, 19:59)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 04:53 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 10 апр 2010, 12:11
Сообщений: 351
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Отдам в добрые руки лишние килограммы...))))
Анютка! Привет!!! :)
Очень рада видеть тебя!
Как у тебя дела?

_________________
#77
2011 год
#77


#77


За это сообщение автора Алёнушка Я поблагодарил: АБН(26 фев 2018, 12:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 12:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Алёнушка Я, у меня всё очень хорошо.
Я не пошла учиться (это плюс, что диагноз вовремя поставили,
если бы начала учёбу и бросила, было бы хуже), не работаю,
сижу дома, на мне только уход за бабушкой, которой 93 недавно исполнилось.
Она встаёт с трудом на туалет, а так весь день сидит на диване.
Соображает лучше меня.
Кума тащит на себе всё остальное наше хозяйство,
работает за копейки (12 часов смена в ночь)
и ещё на ребёнка у неё остаются какие-то силы, иногда я ей помогаю.
.
Захарке уже 2,5 года. Мужик серьёзный.
Недавно пошёл с родителями в галерею современного искусства.
Там на полу инсталляция - панно с неприличным названием,
по виду похожее на долго бывшую в употреблении палитру.
Ну, деть пока, слава Богу, читать не умеет, своей головой думает.
Подошёл, посмотрел и нелицеприятно выдал: "Каля-маля!" :roll:
.
Что ещё? Вес набрала я лишний. Не очень много, но гнать будет трудно.
Потому что почти лежачий образ жизни.
Тут постояла час-другой в храме на службе - и два дня отлёживалась,
ноги болели.
Есть гантель 3 кг, посмотрю, что с ней можно сделать сидя-лёжа,
не нагружая ноги. Сердце тоже шалит, но пока порока нет,
небольшая регулярная нагрузка полезна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 22:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
2 дня почти не шевелилась. Питание дробное.
Сегодня немного повозилась с крестником, довольно энергичное занятие, не каждый день можно себе позволить.
Контрольное взвешивание предполагается примерно 20 марта

_________________
#77
#77
70 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 16:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
ОРЗ. За едой слежу, но гимнастики нет.

_________________
#77
#77
70 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 19:03 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 12086
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 305 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Привет Аня! Посмотрела про лимфостаз, ничего себе, откуда.. скорее всего наследственное заболевание.
Бабуля какая молодец :)
Ну а я все худею))))

_________________
#77#77
#77
#77
Мой рост 174см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 05:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Лиска писал(а):
наследственное заболевание.

Ага, и у бабушки, и у мамы было.
Цитата:
а я все худею))))

Закрывай форточку, друже, неровен час, сквозняком унесёт... :|


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 09:16 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8552
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 232 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Привет, хорошего дня :grin:

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(21 мар 2018, 12:04)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 15:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 12086
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 305 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
АБН писал(а):
Закрывай форточку, друже, неровен час, сквозняком унесёт.


Форточка поперхнется, 80кг

_________________
#77#77
#77
#77
Мой рост 174см


За это сообщение автора Лиска поблагодарил: АБН(21 мар 2018, 12:06)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 12:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
70 кг. полёт относительно нормальный.

_________________
#77
#77
70 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 18:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Сегодня гуляла, 8,5 км за 2 часа. Весной повеяло.

_________________
#77
#77
70 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 23:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Кардиолог прописал гулять не менее 2 часов ежедневно.

_________________
#77
#77
70 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 23:34 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8552
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 232 раз.

Дневник: мой дневник и моя книжка о безопасном похудении
Грамотный кардиолог :)
Такое всякому на пользу. :!:
Только без палок гуляй, а то над ними все стебуцца.
Типа, почему без рюкзака и кирпичей в нем, и почему не по горам. :grin:

_________________
Моя книжка о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Полезная инфа
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


За это сообщение автора stamp поблагодарил: АБН(04 апр 2018, 23:49)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Минус шесть. Без наркоза.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2018, 00:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 837
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Мой новый дневник
stamp писал(а):
Только без палок гуляй, а то над ними все стебуцца:

Мне тоже забавно бывает видеть, как люди дома лыжи забывают, а палки - почему-то нет )))
Хожу каждый день свои 2,5-3 часа. Бабушка уже смирилась с моим моционом.
Но, помимо пролапса митрального клапана 1 ст., у меня ещё и оксалатурия объявилась, так что диета прописана жёсткая. Не знаю, что делать, едва набираю 1200 калорий разрешёнными продуктами.
Цветная капуста и яблоки - сколько влезет, 200 гр хлеба, отварная рыба через день до 200 гр, яйца можно ещё, но не 10 шт же за день их есть, ради повышения калорийности.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: brullic, Yandex [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB