Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:42


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: минус 60
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 08:06 
Новичок

Зарегистрирован: 06 апр 2018, 07:58
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Завтра начинаем. Мой вес 06.04.2018 190 кг. Очень хочу похудеть на 60 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: минус 60
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 09:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Наталья, привет! Зашла познакомиться и поддержать!!!
Начинать можно когда угодно, но я думаю лучше начать сегодня чем завтра.
Расскажи о себе? :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: минус 60
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 10:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Привет! И я в гости!
Зашла по названию дневничка, думала тут худеть по системе "минус 60" собираются))

Цель хорошая, масштабная. Не думай, что достигнешь ее за пару лет, нет, такого не будет, настраивайся на длительный и кропотливый труд.
Поэтому рассказывай о себе, что и как, какой рост, чем занимаешься (в плане какой образ жизни ведешь), чем питаешься и что планируешь делать для похудения.
Все в твоих руках! Будем поддерживать и помогать друг другу :friends:

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: минус 60
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 12:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Приветик!
Я тоже подумала, что это система "минус 60" Екатерины Миримановой.
Заведи линеечку, чтобы видеть свое продвижение.
Успехов!) :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: минус 60
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 12:22 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Привет :)
Сколько времени это займет это вообще не важно, важно , чтобы процесс шел.
Никаких дат ставить не надо это глупость и разочарования.
Близкие цели ставить удобно и полезно, ближайшая цель всегда -1 кг. :)

пс Не ведись на местные диеты, разгрузы и прочую чушь, практически ничего другого тут нет за редким исключением, потому что после гор времени и труда после них реально получить только 200 вместо 190 :(

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: минус 60
СообщениеДобавлено: 06 апр 2018, 12:30 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
НатальяП, добрый день!Желаю Вам не отступать от намеченного несмотря ни на что!Вы под наблюдением специалиста будете питаться и заниматься или все сами?

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020