Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 сен 2018, 22:29


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 06:41 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Катерина♥ писал(а):
А почему ты пишешь что получил "только" 2 тыс. ккал? Это меньше твоей нормы? Сколько должно было быть?

Как считаешь, сколько калорий потратил? Так много вышло, мне кажется, спортсмены столько сжигают)

Да, Катерина, норма почти 3000, но без сладкого и вредных продуктов в меня не влезает столько.Расход как и потребление считаю через программу на телефоне. Вчера потратил: 2175- отдых, 532-легкие нагрузки,1325- ходьба(19,5 км 25000 шагов)

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 06:48 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
stamp писал(а):
Lawyer писал(а):
Сейчас из активности много пеших прогулок, по питанию вчера решил попробовать периодическое голодание 16/8 с правильними продуктами.


Приветсвую и желаю безопасных для организма дальнейших успехов.
Организм, обычно не любит насилия над собой и резких поворотов, бросаний из стороны в сторону, так , что подумай еще пойдет ли тебе на пользу голодовка. :)

Доброе утро!Спасибо.Да, согласен что насилие организма плохо, а лишний вес его насилует гораздо сильнее и долше, так что потерпит.А вот чувства голода как не странно нет, с 16 вечера когда я запихнул в себя творог с йогуртом и до примерно 8 когда на работу приеду. Потом прогулка, не особо тянет есть.А там до 10 чуток потерпеть)

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 10:32 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Итак, сегодня весы показали 119,9. Вчера было отбито - 0,7 веса. Сегодняшнее питание составляет 2159 ккал(195-Б,81-Ж,171-У).Начинаем тратить...

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 10:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 379
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Дима, с отвесом тебя, молодец!

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 11:09 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Спасибо, Мария)Буду надеятся, что все и дальше будет работать на снижение ненужных частей тела.

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 11:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 15:08
Сообщений: 379
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: "Дневник"
Даже не сомневаюсь, у тебя уже есть результат не маленький и настрой хороший)

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 11:38 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
С марта тоже планирую добавить тренажерный зал, без него в конце будет непросто скидывать.

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 23:24 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Потратил 3794 ккал, итого дефицит 1600 ккал, посмотрим что будет с весом...

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 09:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 14:53
Сообщений: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С любовью к себе
С отвесом!
Как же много ты ходишь, целых 20 км

_________________
#77

- Цель недели
- Цель месяца


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 13:20 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Добрый день!
Катерина♥ писал(а):
С отвесом!
Как же много ты ходишь, целых 20 км

Спасибо!Поставил норму 15000 шагов но иногда гуляется легко. Вот сегодня совсем не хочется, вечером заставлю себя хотя бы до нормы натопать.
Отвес за вчера 100 грамм.
Питание на сегодня:2141 ккал (215,5-Б, Ж-82,2, 229,8-У).

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 14:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Дима, с отвесом тебя. Всегда удивлялась как же люди столько нахаживают, лично у меня не хватает терпения столько гулять, а зимой ещё и холодно. Так что ты большой молодец)
Напиши в лс, пожалуйста, в каком приложении БЖУ рассчитываешь, сколько не скачивала, все не путёвые :oops:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 14:48 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Спасибо, Татьяна!Раньше тоже удивлялся, потом решил попробовать)

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 22:46 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Расход сегодня 3350 - 1200 ккал дефицит.Посмотрим что завтра покажут весы...

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 12:04 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Добрый день!Весы показали минус 200 гр.Организм достаточно быстро и незаметно перестроился начинать просить кушать после 10 утра. С 16 и до сна признов голода не обнаружено.Продолжаем наблюдение)

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 12:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2173
Откуда: Пушкино
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Дима приветик! :)
С отвесиком тебя :!: И Со Старым Новым Годом ! :)
Замечательно, что есть возможность много ходить :!:
У меня максимум 12000 выходит. Но в среднем 7000.
Каким шагомером ты пользуешься?

_________________
#77

#77
С 01.08.17г. По 18.11.17г. Цель достигнута.


#77

С 19.11.17г.
Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Моё питание: Калорий:1472 Б:74 Ж:49 У:184
Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 102 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB