Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:13


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 11:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Взвешиваюсь в ванной на плитке, поэтому думаю проблема в весах

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 12:31 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:24
Сообщений: 81
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Жир да был...или как избавиться от полмиллиона каллорий)
Если надумаете покупать новые то рекомендую обратить внимание на весы с анализатором жира Tanita.Уже много лет использую, поуазывают много интересного.Но на самом деле лучшие весы это зеркало и сантиметр)

_________________
#77

 


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2018, 15:59 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Сбоку Бантик писал(а):
Мышечной массы хватает, терять её не планирую

А как ты ее не планируешь терять? Любое похудение влечет потерю мышечной массы в большей или меньше степени. Наша задача это минимизировать. И главное разделять понятия Снижение веса от Снижения жира, ибо это не одно и то же. Я в свое время, был период, 15 кг веса убрал некорректно, половина с них оказались мышцы. А сердце тоже мышца, сама понимаешь.
Сбоку Бантик писал(а):
На данный момент страдаю со спиной

Это тоже вполне может быть результатом неправильного питания или похудения. Когда мышечный корсет вокруг позвоночника по каким-то причинам становится хилым, то позвонки начинают гулять и передавливать нервы.
Приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 09:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 14:53
Сообщений: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С любовью к себе
Привет
Может это тебе знак свыше говорит не взвешиваться, а следить за параметрами например
А тебе самой морально проще худеть, когда ежедневно взвешиваешься или по контрольным дням, раз в неделю там?

Кстати, насчет ужина, если любишь творог, то это отличный ужин, правильный и вкусный, если туда добавить фруктов, йогурт или варенье

_________________
#77

- Цель недели
- Цель месяца


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 09:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Денис, по поводу мышечной массы я скажу так, за первые пару месяцев в зале я верну себе от 5 до 7кг именно мышц. Так что думаю если я по началу в ней и потеряю, то потом востановлю обратно.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 10:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Привет Катерина. Я люблю взвешиваться ежедневно и наблюдать за динамикой. Если я взвешиваюсь раз в неделю и боже упаси вижу привес, у меня появляется желание заклеить рот пластырем и больше ничего туда не класть.) а с другой стороны, лучшие показатели для меня это одежда и зеркало.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 10:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Всем доброго утра и хорошего дня!

Вчера решила поужинать салатом и куро-грудкой :grin:

Сегодня в меню:
Завтрак - овсянка
Обед - запечённая красная фасоль, с томатами, базиликом и совсем немного сыром + куро-грудка
Ужин - творог (воспользуюсь советом Катерины, спасибо :oops:)
Перекусы - манго и овощной салат с бальзамическим уксусом.

Ребята, а кто-нибудь видит мою линеечку? Что-то у меня с ней совсем не получается :(

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 16:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1996
Откуда: Арзамас
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!
Привет, Таня! Твое название дневничка " У меня есть мечта". Если есть мечта-иди к ней! А мы тебе поможем.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 17:14 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Сбоку Бантик писал(а):
за первые пару месяцев в зале я верну себе от 5 до 7кг именно мышц

Ничего себе! :!: А ты в зал когда планируешь, когда полностью похудеешь или сразу?
Линейку вижу.
Приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 23:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Ольга привет и добро пожаловать) стараюсь как могу и своего добьюсь!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 00:01 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Привет Денис, в зал пойду когда буду уверена в подходящем состоянии своей спины) думаю недели через 2-3.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 00:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Ребята всем привет)
Утром заходила к другу в гости, втихаря наступила на весы в корридоре, показали 89,2. Для меня это уже достижение, отметка в 90 пройдена. Вообще я привыкла считать 5-ми, так что следующая значимая для меня отметка это 85кг.
А если серьёзно, то столь большие отвесы, за столь короткое время меня не радуют. На мой взгляд это говорит о том, что что-то я делаю не правильно.
Рацион как и вчера + пара апельсинов.
Если судить по самочувствию, то свой каллораж я съедаю, посмотрю что будет дальше, всреднем выходит 1200-1300 в день. Пойду в зал, прийдётся поднимать, а пока мне хватает. По старому опыту знаю что меньше 1000 это совсем беда, а после 1700 попа начинает расти

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 12:17 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Всем доброго утра и хорошего дня!
На завтрак съела творог и яблоко, на обед расчитываю доесть фасоль и курогрудку, в перекусы апельсины, яблоки и овощи. Насчёт ужина пока не думала.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 23:44 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Сбоку Бантик писал(а):
Привет Денис, в зал пойду когда буду уверена в подходящем состоянии своей спины) думаю недели через 2-3.

Смотри аккуратнее со спиной)) Приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: У меня есть мечта!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 11:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Денис писал(а):
Смотри аккуратнее со спиной)) Приветы!


Привет)

Спину защемило, на работе не удачно коробку подняла. Но меня "похрустели" и всё встало на место. Так что всё в порядке) с моей работой периодически такое случается, так что уже не привыкать.
Позвонила в зал, мой старый тренер из зала ушёл, теперь и не знаю с кем буду заниматься, даже расстроилась(

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020