Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:47


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 02 янв 2018, 00:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 08:49
Сообщений: 9
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Вернулась блудная дочь этого форума и решила завести новый домик!
Зовут меня Таня, мне 36 и огромный вес 115 кг при росте 178.
Рада всех видеть в гостях и принимать Ваши опытные советы к похудению :friends:
Буду снижать вес:
@ подсчетом БЖУКов - при этом готовить правильную еду.
@ домашний спорт - имеется велотренажер и можно с Джиллианс
@ пить достаточно воды - 2 литра в
@ не есть после 19.00 - только в кранем случае кефир
@ иду в отказ от всех вредностей - сладостей, мучного, жирного, колбасно майонезного и пива со всеми его спутниками.
@ Цель моя 70 кг - сейчас 115 = 45 кг. АФИГЕТЬ!!! :roll:

_________________
Худею с помощью подсчета БЖУК. Мне 36 лет.
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 02 янв 2018, 23:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 08:49
Сообщений: 9
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Привет всем.
Питание 02.01.2018
З. Кофе без молока и сахара, чернослив.
П. Зеленый чай с медом.
О. Овсянка. Фасоль в томате.
П. Кофе и чернослив.
П.2. Яблоко и мандарин.
У. Суп гречневый. Кус.темного хлеба,чуть туш.капусты. рыба жар -1 кус.
чай с булочкой и медом - явно лишний :roll:
И чуть незабыла - проскочило пол зефирки...
Меню постное - хочу последнюю неделю поста выдержать.
Спорт отсутствует к сожалению

_________________
Худею с помощью подсчета БЖУК. Мне 36 лет.
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 02 янв 2018, 23:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 14:53
Сообщений: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С любовью к себе
Привет! Удачи в похудении
А на сколько ты уже худела раньше?

_________________
#77

- Цель недели
- Цель месяца


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 02 янв 2018, 23:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 08:49
Сообщений: 9
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Мой вес в основном до рождения детей был 65-75 кг при росте 178.
Не худышка но нормуль была.
После первых родов похудела через 4 мес. А вот после вторых уже пять лет не худеется

_________________
Худею с помощью подсчета БЖУК. Мне 36 лет.
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 11:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Привет! Я знакомиться. Меня Светлана зовут :grin: .
Что-то кажется, что общая калорийность меню низковата. :oops: Так на долго не хватит, сорвешься и Жора посетит :grin: А дальше бег по кругу...
Еще почему-то у тебя на завтрак пустой кофе с маковой росинкой черносливом, а ужин с обедом местами поменялись :?:

Успехов в нашем не легком деле!

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


За это сообщение автора Luntik поблагодарил: Танюшечк@(04 янв 2018, 00:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 14:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Привет! Ты тут , значит уже на правильном пути!!! Булочки нужно исключать , а что нибудь полезное и не менее вкусное добавить)

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


За это сообщение автора Стройняша поблагодарил: Танюшечк@(04 янв 2018, 00:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 14:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 14:53
Сообщений: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С любовью к себе
Ого, судя по соотношению с ростом ты вообще худышка была!

Просто по описанию, как я поняла, ты уже худела. И я вот тоже удивилась твоему рациону, от завтрака к ужину калорийность нарастает, а должно бы быть наоборот. Вот если бы перевернуть твое меню вверх тормашками...

Ты не любишь по утрам кушать?

_________________
#77

- Цель недели
- Цель месяца


За это сообщение автора Катерина♥ поблагодарил: Танюшечк@(04 янв 2018, 00:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 00:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 08:49
Сообщений: 9
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я буду жить теперь по новому!!!
Luntik
Стройняша
Катерина♥
Привет подружки!!! :Rose:
Luntik писал(а):
на завтрак пустой кофе с маковой росинкой черносливом, а ужин с обедом местами поменялись

Катерина♥ писал(а):
Ты не любишь по утрам кушать?

Утром всё всегда на скорую руку и сесть нормально поесть нет времени. В основном кофе с бутером. Да и муж вообще не завтракает. Если бы он ел основательно и себе бы не ленилась.
Стройняша писал(а):
полезное и не менее вкусное добавить)

Что же это? В основном, все полезности не вкуные...к сожалению :roll:

_________________
Худею с помощью подсчета БЖУК. Мне 36 лет.
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 09:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Цитата:
Утром всё всегда на скорую руку и сесть нормально поесть нет времени. В основном кофе с бутером. Да и муж вообще не завтракает. Если бы он ел основательно и себе бы не ленилась.

:friends: прямо, как про меня прежнюю сказано! :grin:
Раньше... а теперь - пускай весь мир подождет - у меня завтрак. :grin: Если бы мне еще год назад кто-нибудь сказал, что я буду: регулярно завтракать (и не бутером!); носить с собой на работу ЕЖЕДНЕВНО контейнеры с едой - я бы не поверила. И тем не менее это так. И готовлю себе "правильную" еду и стараюсь есть по часам, и сладкое сильно ограничила, и многие продукты не ем. Чтобы похудеть, нужна сильная мотивация, а иначе может быть и начинать не стоит. Результат будет -5 кило скинула, 8 набрала и так без конца. Без изменения старых привычек питания ничего не получится, и придется это делать через лень, "не хочу", "не могу", "надоело" и т. д. Лишний вес без боя не сдаться, но результат того стоит!

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 14:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 14:53
Сообщений: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С любовью к себе
Попробуй себе устроить испытание дней на 7 для начала например. Кушай полноценный питательный завтрак утром, может вольешься в такой режим и потом в течении дня будет проще отказываться от вредностей

Возможно, конечно, ты так и не начнешь завтракать, все таки некоторые люди никак не могут заставить себя кушать по утрам, и так бывает
Но может втянешься, все таки завтрак это важно

_________________
#77

- Цель недели
- Цель месяца


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 15:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! Меня зовут Наташа! :Rose:
Танюшечк@ писал(а):
Утром всё всегда на скорую руку и сесть нормально поесть нет времени. В основном кофе с бутером. Да и муж вообще не завтракает. Если бы он ел основательно и себе бы не ленилась.

Танюшечк@ писал(а):
Что же это? В основном, все полезности не вкуные...к сожалению :roll:

Вот вкусности утром и ешь. :wink: Если оставить только полезное и невкусное, то похудение быстро опротивеет.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я устала быть толстой!!!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 23:10 
Новичок

Зарегистрирован: 02 янв 2018, 14:56
Сообщений: 11
Откуда: Южно-Сахалинск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: нужно брать себя в руки
Всё получится! :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020