Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Комитет уничтожения 50-ти... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12041 |
Страница 6 из 6 |
Автор: | Pavel [ 08 мар 2021, 01:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
oleg91 писал(а): Будут большие траблы с давлением когда больше 30 скинешь. Меня только кофе и физнагрузка спасала Я посмотрю как пойдёт. Ранее я скидывал 30-ку и все было норм. |
Автор: | Pavel [ 08 мар 2021, 01:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Дорогие форумчанки! Поздравляю вас с 8 марта, желаю поскорее похудеть и жить только полной жизнью худого человека. С праздником с 8 марта! |
Автор: | Pavel [ 08 мар 2021, 01:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Я уже 109,4. Продолжаю худеть и работать над собой. Вчера прошёл километров 5 пешком и не устал. |
Автор: | Карамель1 [ 08 мар 2021, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Pavel, спасибо!!! |
Автор: | Pavel [ 11 мар 2021, 03:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Доброго времени суток уважаемые форумчане! Сегодня ровно 2 месяца как я изменил образ жизни, начал считать калории и правильно питаться (продуктами с низким гликемическим индексом). Я похудел на 13 кг и вес продолжает стабильно уходить. За последние 18 дней моя талия уменьшилась на 9 см. Брюки стали велики, тоже самое с рубашками. Я очень сильно похудел на лицо и начал активно заниматься спортом. На работу теперь я стараюсь ходить пешком (живу не далеко, в 10-15 минутах). Собираюсь с сегодняшнего дня начать посещать спортзал. Я чувствую себя на 200% - просто летаю. P.s. Я думал, что без мучного и особенно без сладкого моя жизнь превратится в кошмар. Прошло два месяца и я не съел ни грамма ни того ни другого. При этом чувствую себя замечательно так как заново открываю для себя вкус продуктов. Мои рецепторы, обычно обильно смазанные большим количеством сладостей, почти восстановились и это прекрасно! Теперь я понимаю, что кошмар в моей жизни уже существовал и он был ДО того как я решил измениться. Сейчас я сам себе напоминаю героиного наркомана который смог слезть с иглы и счастье переполняет меня. А еще я очень сильно благодарен жителям этого форума за то, что помогаете мне становится лучше. Теперь только вперед! |
Автор: | Карамель1 [ 11 мар 2021, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Pavel, ты молодец!!! Так держать!!! |
Автор: | Лунатик [ 11 мар 2021, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Паша, красавчик! Последний пост очень вдохновляет на подвиги, тоже хочется ощутить весомый результат и былую легкость. |
Автор: | Pavel [ 12 мар 2021, 02:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Карамель1, Лунатик - спасибо |
Автор: | Pavel [ 12 апр 2021, 03:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Всем привет! Вчера было ровно три месяца как я изменил образ жизни. Я похудел уже на 17 кг. За день до этого была посиделка с друзьями так вот они все без исключения отметили как сильно я изменился в лучшую сторону. Я по прежнему не ем сладкое и мучное, питаюсь кашами, мясом и овощами и радуюсь жизни. По режиму питания все по прежнему - кушаю 4 раза в день каждые 3,45 часа. В 8.15 в 12.00 в 15:45 и в 19.30. Сьедаю около 1700-1900 ккал в день. Пью воду, чай и кофе по утрам. По спорту я открыл для себя интервальные тренировки (табата) где упор именно на анаэробную нагрузку и спокойно занимаюсь дома. Мне очень нравиться. В спортзал пойду когда скину до 75 -70 кг. Вот так. Рад что все хорошо. Пишите, буду рад ответить на вопросы. |
Автор: | Pavel [ 30 апр 2021, 01:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Всем привет! Сегодня друзья мои я хочу рассказать историю, как почти 11 лет назад я впервые появился на этом форуме и создал свой первый дневник: я решил похудеть. Тогда в далеком 2010 м я весил 102,1 кг и дошел до 70 кг. Но тогда, не зная всей теории я себя просто "загнал" и естественно сорвался. Сейчас я понимаю что это был закономерный итог. И теперь я тут, что бы всё исправить и похудеть так что бы никогда больше не поправлятся. Ведь сегодня утром мой вес составил теже 102,1. Итак: Я вам обещаю, что в этот раз я похудею также сильно, но другим способом. Пожелайте мне успеха. На старт, Внимание, Марш! |
Автор: | Pavel [ 23 авг 2021, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Всем привет 23.08 полет нормальный. Я по прежнему худею, неделю назад пошел в зал. Сейчас вес 102.1 (набрал 3,5 кг за время отпуска). Сейчас сгоняю. Питаюсь также дробно и по времени. |
Автор: | Pavel [ 30 авг 2021, 07:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
30.08 Вес продолжает уходить. Сегодня с утра я стал 99,6 кг. Ура, я опять не трехзначный |
Автор: | Pavel [ 08 окт 2021, 01:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Комитет уничтожения 50-ти... |
Всем привет! Вот уже полтора месяца как я посещаю тренажерный зал. За это время я подсадил на тренировки еще и своего коллегу (в одном кабинете с ним сидим). У меня появилась программа тренировок, а так же потребность регулярно три раза в неделю ходить на тренировки. Привычка полностью сформирована и невызывает никакого дискомфорта. Наоборот только позитив и радость. Вес плавно снизился до 94 кг и продолжает уходить. В планах к февралю скинуть до 70 кг. Только вперед, только целенаправленные действия. |
Страница 6 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |