Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 17:30


На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 19:49 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Здравствуйте. Я парень, мне 34 и я вешу 116,6 кг. Во мне 50 лишних килограмм и я хочу покончить с каждым из них. Из за них мне трудно сидеть, трудно дышать, трудно ходить и трудно жить в конце концов. Я не знаю как у меня это получиться, но я знаю что это моя цель и вопрос делать или не делать не стоит. Стоит вопрос когда цель будет достигнута. И я расправлюсь с каждым своим килограммом, уничтожу их всех, одного за другим. И начну я этот делать сегодня. Прямо сейчас. С вашими подсказками и советами я уверен в успехе своего замысла. Это кардинальное решение. Мне нужны советы с чего начать, как продолжить и главное как не сорваться.
Ключ на старт.....

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Последний раз редактировалось Pavel 07 ноя 2020, 04:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 19:51 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Павел,привет!
Судя по регистрации ты тут давно и были попытки скинуть,о чем говорит линеечка.
Какой твой рост и почему именно 50 кг лишних?

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 19:56 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Привет, да действительно ранее были попытки. Рост 176. Норма при таком росте около 66 кг. Но даже 70 и 72 будет в пределах нормального веса.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:07 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Что сделал на подготовительном этапе так это повесил турник. Это большой плюс. Также у меня есть элептический тренажёр, гантели ролик для пресса.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:14 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Я тружусь в компании и труд этот в 99 случаях интелектуальный т.е. не физический, езжу на машине, и вечера провожу на диване перед телевизором. Как следствие - я рос как на дрожжах и к сожалению продолжаю расти. Поэтому архиважная задача номер раз - это переломить тенденцию. Что я сделали перво наперво с утра небольшую зарядку. Затем вечером подвигался немного под музыку (кстати вышло классно). Из еды на ужин была греча с мясом и овощной салатик(бадья). Начало положено я думаю.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:30 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Привет :)

Хорошего начала. :grin: :!:
Но не гоните лошадей, это не гонки. :)

С таким весом ваш спорт это ходьба и бассейн . :!:

Бег ,тренажеры и другое принесут вред , а не пользу, подумайте о сердце , сосудах и суставах и о том, что негативные последствия обычно в таких случаях отложены .

К тому же движение очень помогает продлить период похудения и отодвинуть торможение обмена веществ (плато)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Привет. Да думаю бассейн будет не лишним

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Последний раз редактировалось Pavel 04 дек 2017, 20:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:34 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Что касается попыток сбросить вес в прошлом - это все точно описывает народная мудрость : забраться на вершину похвально, а вот удержаться - вот где истинный респект и уважуха. Я не думаю, что это невозможно. Если бы это было так, то никто бы не добился бы успеха в борьбе с лишним весом. Однако такие люди существуют. И они среди нас. Их бесценный опыт как не сорваться - важнее всего. Это ключ. Ключ ко всему. И именно этому я буду здесь на форуме учиться. Я хочу обьяснить себе, в чем тут дело. Понять последовательность действий, приводящих к намеченному результату и запрограммировать себя на его достижение. Вот зачем я здесь, за поддержкой и за знаниями.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
приветик! рада знакомству!! давай рассказывай! что ешь и сколько! и согласна со штампом, со спортом не спеши! пешие прогулки наше всё, машина зло, конечно удобно, но здоровье важнее! а ключ как не сорваться, у каждого свой, я допустим, как ела раньше так и ем, и торты и пироженное и мороженое и т.д. и т.п и о боже майонеззззз!!" и поэтому мне не на что скрываться! единственное это могу сорваться с режима, а это всё наш круговорот в жизни!! не успеваешь поесть раз, два потом накидался и пошло поехало!!!! удачи!!" мы всегда поддержим! ты считать калории не надумал и сытно и удобно и худеешь!!""

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 03:44 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Утром взвесился - ушло 400 грамм

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 03:51 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Стараюсь есть грамм по 200-300 3-4 раза в день. Хочу есть меньше и не так поздно, последний прием пищи вчера был уже ночью, но очень сильно хотелось есть, я проснулся среди ночи и перекусил двумя стаканами чая, грамм 100 ржаных гренок и 5 печеньками. Это с непривычки я думаю и из за того что я себя весь день ограничивал. Да на ужин была гречка с мясом (200 гр и 100 гр соответственно) и 600 гр салата (помидор, огурец, болгарский перец, жареный арахис, и соус из соевого соуса, кунжутного самла, уксуса, сахара, чеснока и корня имбиря).

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 03:57 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 01 май 2017, 05:35
Сообщений: 812
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: bonbon
Pavel

привет! с первыми отвесами тебя!!! :Bravo:

хотя, судя по гантельке в -30кг, ты- профи в сбрасывании веса ;)

а зачем есть меньше 200-300гр? это же и так не много! вот от печенек можно пока отказаться :twisted:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 08:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Pavel Добро пожаловать в наши ряды! Удачи тебе! :)
С отвесом :!:

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 09:04 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Привет bonbon. Привет Linna. Спасибо за совет. Печеньки зло.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Комитет уничтожения 50-ти...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 09:10 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2010, 13:49
Сообщений: 702
Откуда: Россия
Награды: 3
Добрый молодец (2) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Комитет уничтожения 50-ти...
Прикупил себе сегодня бутылочку под воду. Пью прохладную, чистую питьевую водичку. И худею.

_________________
#77
Кто ХОЧЕТ - у того тысяча возможностей.
Кто НЕ ХОЧЕТ - у того тысяча причин.

Stop, don't say that it's impossible, (Стоп, не говори, что это невозможно,)
'Cause I know it's possible! (Потому как я знаю, что это возможно!)

Я не ограничиваю себя в продуктах, особенно во вредных, я их просто НЕ ХОЧУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 88 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020