Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 07:50


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 23:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 22:18
Сообщений: 11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Лучше, чем вчера
:sun2: Hello! Bonjour! Hola! Вітаю! :sun2: Рада завести дневник для самой благородной цели - стать лучше и стройнее.

Как говорил ВВП "Буду краток" :twisted:

Юля, Киев, 29.
Рост высокий, вес тяжелый
Не пью, не курю, много работаю
Много работаю - мало двигаюсь
Люблю повеселиться, особенно поесть
Ем редко, ем много
Прямолинейная, честная, резкая
Не терплю тупость и хамство
Люблю себя даже толстой
Худею ради себя любимой

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 31 окт 2017, 23:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Привет!
Отличное начало! Добро пожаловать!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 00:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 22:18
Сообщений: 11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Лучше, чем вчера
Куся писал(а):
Привет!
Отличное начало! Добро пожаловать!!!


Привет первому гостю! Спасибо большое! :cvetok: :cvetok: :cvetok:



Я из серии тех, кто прежде чем начать, долго готовятся, изучают, чтобы сделать все как надо, а потом забивают )) Такими были мои прошлые попытки похудеть / пойти в зал / отрегулировать питание и т.д.

Сегодня утро я проснулась в абсолютном стремлении хорошеть. Я решила для себя, что отныне не буду фанатично следовать правилам ПП. Буду кушать так, чтобы чувствовать себя комфортно. Стресса мне в жизни хватает, а еда не должна быть ни наказанием, ни поощрением.

Итак, сегодня, 31.10.17. я хвалю себя за:
4 приема пищи (а не 1-2)
40 г шоколада в обед
130 г белка
1860 калорий
углеводы и жиры перебрала всего на 2 г, за это тоже похвалю :grin:

Работа над ошибками: на ужин пришлось больше Кк, чем на остальные приемы пищи, надо сбалансировать

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 13:02 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Привет :) Видно калорийность расчитывать умеешь, это уже один из залогов успеха :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 14:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 23:20
Сообщений: 4484
Награды: 3
Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Дневник: Хочу снова обрести себя
Юля, привет!
Отлично, молодец!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

Начала новый путь 15.01.2019г


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 23:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 22:18
Сообщений: 11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Лучше, чем вчера
stamp, Вика, спасибо! у меня и вправду есть ощущение, что в этот раз я смогу добиться заметных результатов :)

Сегодня, 01.11.17. хвалю себя за:
4 приема пищи
1813 Кк,
133Б, 226У. Даже за 46Ж вместо 42 тоже хвалю)) почти идеально ))

Из наблюдений за собой:
не голодная, нет адского аппетита. Посчитала, что ем почти 1,2-1,3 кг твердой пищи
не хочется как обычно обожраться колбасы и главное - съесть целую плитку шоколада наночь. Может в этом "виновата" варенная курогрудь 3 раза в день :?:
кажется, что втянулся живот :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 09:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 09:11
Сообщений: 752
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Хочу похудеть, не знаю как
Привет, я знакомиться.
Начало у тебя такое :o .... правильное очень :grin:

_________________
#77
03.06.2019 -109,3 кг
01.07.2019 - 108.9 кг.
01.09.2019 - 110.3 кг
01.10.2019 - 103,8 кг.
01.11.2019 - 104,7 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2017, 00:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 22:18
Сообщений: 11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Лучше, чем вчера
Luntik писал(а):
Привет, я знакомиться.

Привет, Luntik, рада знакомству


Цитата:
Начало у тебя такое :o .... правильное очень :grin:

Пугающее что-ли? :lol: Маємо шо маємо :

День оказался для меня очень показательным с точки зрения питания. На работе завертелась так, что некогда было пообедать. Перекусы фруктами и все. В итоге вечером адский голод, не могла наесться. Благо в запасах были адекватные продукты, которые набили желудок и +/- удержали меня в приемлемом калораже. :girl-sigh: А как же часто я раньше не ела вообще весь день, а потом налупливалась шоколадамиколбасамибулкамикокаколой за обе щеки после 20.00, а потом откуда складки, я ем всего раз в день. %) :no:

Сегодня, 02.11.хвалю себя за:
2044К, 97Б

Ругаю, что поставила работу в приоритете и не нашла 15 мин на обед для себя любимой. Отсюда на пределе калории, ЖУ завышены (54 и 303). И пузо набито наночь глядя

Посмотрела выпуск проекта "Модель XL" - убедилась, что среди пышечек есть очень аппетитные и приятные. А еще, что я вполне подошла бы на модель плюс, если бы не возраст :grin: На этой приятной ноте пора идти спать, завтра опять надо украшать мир своими 120/90/120 :|

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2017, 13:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 22:18
Сообщений: 11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Лучше, чем вчера
03.11.17 - день крайне сумбурный
бардак в голове - бардак в животе
Ни за что себя хвалить не буду, по БЖУКам перебрала жиров и углей, вышла а 2170К. Для моего крепкого телосложения не смертельно, но хотелось бы держаться в пределах до 1800-1900 :no:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2017, 07:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Привет, я знакомиться! Начало активное надо сказать)))) Вот у меня те же яйца только в профиль, если не контролирую питание,то основной приём пищи ужин, причём зачастую поздний и абсолютно не правильный.

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 18:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 22:18
Сообщений: 11
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Лучше, чем вчера
Asfodel писал(а):
Привет, я знакомиться! Начало активное надо сказать)))) Вот у меня те же яйца только в профиль, если не контролирую питание,то основной приём пищи ужин, причём зачастую поздний и абсолютно не правильный.


Привет! Ага, то то и оно. На работе мне кушать не комфортно, и некогда. Держусь на перекусах, а вечером э-ге-гей! беру холодильник на абордаж :chapaev:
Блин, пмс ужасный долбит уже 2-ю неделю, аппетит зверский, еще муж постоянно искушает. Фу, напоминаю себе нытика плохого танцора, которому что-то вечно мешает
Хвалить себя пока не за что, организм в остром сопротивлении, не хочет кушать нормально, бунтует, я его уговариваю

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ***Лучше, чем вчера****
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 20:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 22:37
Сообщений: 2205
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Орден ГП (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Дорогу осилит идущий
Вот искушения мужа это самая жесть мой такой же, причём делает это в самые не подходящие моменты.То ролы притащит,то мороженное с шампанским, то мартини побаловать откажешься обид на два месяца. :?:

_________________
#77
[url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020