Оль, я честно никогда в жизни не занималась спортом, ваще, ну в школе там че то на физре, но это не спорт. А сейчас за уши не оттащишь. В зал пришла так. Сидели мы с сестрой и думали, что же делать, на йогу сходили, чуть не заснули там, в бассейн тоже походили, но хотелось уставать наряду с тем, что сидим на диете, да и диета диетой, а тело еще мышцами преображать надо. И прямо во время наша подруга пригласила нас в зал к своему тренеру на занятие кроссфит. Пришли на пробное, ничего страшного не случилось, тренер давал небольшую нагрузку, мышцы же не окрепшие и техники мы не знали не умели. Первые несколько занятий, это изучение техники, чтобы не навредить себе нужно выполнять упражнения правильно. Но болело все потом нормально так
Ну а дальше втянулись, теперь в числе старичков наряду с новенькими. Главное начать и не отступать! тем более изменения в форме тела есть, это тоже стимул
